Kreatori krize: kad odgađanje pustoši

"Najbolje radim pod pritiskom" je bojni poklič odgađatelja kriza. Neki to s ponosom proglašavaju, zastrašujući da imaju posebne mogućnosti žurbe za spašavanje u zadnji trenutak.

Drugi to izgovaraju stidljivo, shvaćajući da bilo koja vještina koju imaju u suočavanju s nuždom nije posebna sposobnost već nužno zlo generirano stvaranjem pustoši.

Obje vrste krizara - ponosni i sramotni - ovisni su o adrenalinu u posljednjim trenucima. Dok ne iskuse tu navalu, teško im je maknuti se i krenuti.

Tipični kreatori krize imaju dva načina rada:

1. Zakopavši glavu u pijesak
2. Rade frenetično kad su pod oružjem

Kažu sebi da nemaju kontrolu nad tim obrascem, i zaista, kako vrijeme prolazi, to često postaje samoispunjavajuće proročanstvo.

Zašto onda kreatori krize poduzimaju mjere samo kad se gasi plamen? Kratki odgovor: jer su njihovi osjećaji u ovom trenutku od najveće važnosti. Ako nemaju osjećatikao da rade nešto, neće. Ako oni osjećatipothvat im nije po volji, neće razmišljati o tome zašto bi to možda i bilo dobro učiniti.

Dakle, ako ovaj obrazac zvuči poznato, evo tri načina kako ga izmijeniti.

1. Razmislite o alternativnim razlozima za pokretanje, osim stresa u zadnji trenutak

Umjesto da se usredotočite na otpor zadacima, razvijte niz osobnih motivatora koji će vas pokrenuti. Zapitajte se, hoće li raditi ovaj zadatak:

• Poboljšati moj osobni osjećaj postignuća?
• Poboljšati moj odnos s drugima?
• Razviti moju neovisnost i zrelost?
• Obogatiti moje izglede za karijeru?
• Pomozite mi da se organiziram kako bih mogao pronaći stvari prije krize?

2. Imajte na umu da se interes za zadatak možda neće razviti do nakon počeli ste to raditi

Možda brzo pretpostavite da zadatak nije vrijedan izvršenja ako vas odmah ne zaintrigira. Takvo razmišljanje inzistira na tome da vas neka aktivnost mora namamiti na akciju. Odbacite ovaj pasivni pristup! Umjesto toga, usvojite proaktivni, optimistični referentni okvir. Promijenite svoje razmišljanje iz, “zadatak me mora zanimati prije nego što se u njega uključim " do“nakon što se uključim u zadatak, razvit ću interes za njega. "

Tako je često početak zadatka glavna prepreka. Mala se djeca obično ne žele okupati, ali kad su već u kadi, pogodite što? Ne žele izaći. Slično tome, odrasli se ljudi nerado odvlače u teretanu, ali kad se uključe u vježbanje, osjećaju se energično i drago im je što su prevladali svoj početni otpor.

3. Više se usredotočite na činjenice, a manje na svoje osjećaje

Kao kreator krize, skloni ste više naglasiti kako osjećati, manje naglaska na onome što viznati. Osjećaji su važni, naravno. Ali takve su i misli. Stoga nastojte održati održivu ravnotežu između njih dvoje. Preusmjerite fokus s opiranja (apasivno stav). Umjesto toga, usredotočite se na postizanje (anaktivni stav).

Dok se usredotočujete na činjenice, primijetit ćete da vaše pretpostavke sada imaju veće šanse da se spoje sa stvarnošću. Evo primjera kako kreator krize može iznijeti lažnu pretpostavku na temelju onoga što činito želi biti nego našto je.

“Izvještaj vjerojatno ne treba biti predstavljen još tjedan ili dva (lažna pretpostavka). "

“Dopustite mi da provjerim kod svog nadređenog kako bih potvrdio datum dospijeća (dobivanje činjenica). "

Oh, i još nešto, kreatori krize.

Ako žudite za tom adrenalinskom navalom, nemojte čekati da se kriza razvije. Redovito postavljajte uzbudljive stvari.

Bavite se natjecateljskim sportom!

Zaplešite oluju!

Radite stand-up komediju.

Otkrijte koja aktivnost zapali vaš motor. Onda, ostvarite to! Možete bolje nego što samo pokušavate preživjeti oluju koju vaše odugovlačenje izaziva.

©2017