‘Ne želim da moji prijatelji misle da sam lud’: Bipolarna stigma na fakultetskom kampusu
"Moj prijatelj hoda s jednom ludom djevojkom", rekao mi je u šali jedan od prijatelja. „Ona je tako bipolarni. Pokušajte je intervjuirati. "
Ovo je samo dodatno dokazalo moju poantu: ljudi mojih godina ne znaju prvo o mentalnim bolestima. "Bipolarni" nije pojam koji se baca olako, a zasigurno nije primjeren način za opisivanje emocionalne djevojke u vezi.
Studenti u ranim dvadesetim godinama života su na životnoj raskrsnici, točki u kojoj moraju donijeti važne odluke koje će utjecati na njihov uspjeh u budućnosti. U međuvremenu, oni grade vlastiti identitet dok upravljaju socijalizacijom s vršnjacima i održavaju zdrave odnose. Komplicirano je vrijeme, vrijeme koje se može dodatno zakomplicirati suočavanjem s preprekama koje predstavljaju mentalne bolesti.
Napokon sam pronašao svoje ispite - Luke * i Ralph *, dva studenta sa Sveučilišta Oregon. Oboje su izrazili strah od negativnih odgovora svojih vršnjaka da su znali da su bipolarni. "Ne želim da moji prijatelji misle da sam lud", rekao mi je Ralph.
Kad sam čuo Lukea i Ralpha kako opisuju njihova iskustva koja su dovela do dijagnoze, nije mi se činilo "ludim".Problemi sa suprotnim spolom, poteškoće s koncentracijom u školi i gledanjem Netflixa cijeli dan opisuju živote mnogih studenata. Ali kad mi je Luke rekao da je planirao izvršiti samoubojstvo, a Ralph mi je rekao da je napustio školu, važnost traženja pomoći postala je očiglednija.
Klinička terapeutkinja i socijalna radnica Erica Freeman specijalizirala se za liječenje osoba s bipolarnim poremećajem. Poremećaj ju je zainteresirao nakon što je ušla u profesionalno područje; opsežno je istraživala alternativne načine liječenja za medicinu. Freeman je uspostavio metodu terapije koja kombinira četiri pristupa za liječenje.
Prvi pristup koji Freeman koristi je rano prepoznavanje simptoma. Ovim se želi naučiti pojedinca da prepozna znakove nadolazeće epizode raspoloženja kako bi mogao potražiti liječenje. Ti se simptomi kreću od osjećaja beznađa (depresije) do nerazumnog optimizma (manija).
Drugi oblik liječenja je kognitivna bihevioralna terapija. Freeman radi na tome da negativne misaone obrasce promijeni u nešto pozitivnije i konstruktivnije. To također uključuje provođenje izravne promjene u ponašanju i učenje kako odvratiti pažnju kada se osjećate loše.
Treći pristup je interpersonalna terapija socijalnim ritmom. To uključuje rad na poboljšanju komunikacijskih vještina pacijenta i reguliranje njegovih osjećaja kako bi se smanjila razina stresa.
Posljednji korak u procesu je holistička / meditativna / terapija svjesnosti. To može uključivati meditaciju i jogu. To su pristupi za koje Freeman vjeruje da se kombinirani mogu pokazati učinkovitima u liječenju bipolarnog poremećaja, a taj jedan pristup nije uvijek dovoljan.
"To je dijagnoza koja nosi veliku dozu stigme", izjavio je Freeman. „... U svakoj se dobi bori:„ Kako mogu upravljati ovom dijagnozom i imati život? “Ali važno je prepoznati da je ... moguće njime upravljati dovoljno učinkovito da ne mora mijenjati njihovu sposobnost da rade bilo što žele raditi u svom životu. "
Oboje učenika s kojima sam razgovarao sada su na putu da diplomiraju i doživjeli su poboljšanje u svojoj sposobnosti da i dalje kontroliraju svoje raspoloženje i kasnije ponašanje. Luke mjesečno razgovara s psihijatrom i tjedno s psihologom, a obojica muškaraca uzimaju lijekove kao dio liječenja.
"Radi se o prihvaćanju ... svog života i otpuštanju preostalih negativnih podražaja", rekao mi je Ralph. „Stalno donosim svjesnu odluku da budem ono što želim i preuzimam odgovornost za svoje postupke. Sve je u snazi volje. "
Uz traženje terapije, Freeman preporučuje i provjeru "Knjige o depresiji" autorice Mary Ellen Copeland, autorice koja je iz prve ruke doživjela izazove s mentalnim bolestima. Freeman mi je predao svoj primjerak knjige i otvorio sam je na jednoj od posljednjih stranica, gdje stoji: "Podsjeti se kako si dobar i kako je dobro biti živ", nešto na što svi možemo imati na umu naša potraga za srećom i uspjehom. Izazovi u našem životu otkrivat će se u redovitim intervalima, ali uz podršku zajednice i razumijevanje dostupnih resursa pojedinci mogu prevladati ove prepreke i u konačnici napredovati.
* Ime je promijenjeno na zahtjev izvora.
Kredit za sliku: Flickr Creative Commons / Ured za putovanja i turizam u Massachusettsu
