Ocjene propadaju zbog mog problema

Već neko vrijeme imam ovaj problem kada, ako se nešto ne osjeća baš u redu, moram to popraviti dok se ne osjeti dobro i teško je usredotočiti se na bilo što drugo ako to ostavim. To se može dogoditi sa svime. Način na koji je objekt postavljen, kojim prstima nešto tipkam, kako nešto kažem, itd. To će me obično učiniti jako čudnim ako netko primijeti. Ako nešto predugo popravlja, postat ću frustriran i potpuno ću odustati. To otežava stvari tijekom nastave, jer ako mi se čini da riječ ne mogu napisati na pravi način ili ako moram nastaviti pisati i brisati istu riječ, frustrirat ću se i htjet ću odgurnuti papir. Postalo je jako loše i smanjuje moje ocjene. Moji roditelji zapravo ne znaju što bi sa mnom. Zajedno sa svojim problemom, osjećam se depresivno već 8 mjeseci. Cijelo ljeto bio sam unutra na računalu i jedva sam izašao van. Pred kraj ljeta počeo sam ponestajati stvari za raditi na mreži, ali još uvijek nisam želio izaći van. Tako sam cijeli dan ostao unutra slušajući glazbu. Počeo sam razmišljati o zaista pesimističnim razmišljanjima o životu, stalno se spuštajući dolje. Škola je započela i samo se pogoršavala zbog mojih ocjena i gubitka prijatelja. Moj problem je samo pogoršanje. Postoje li načini kontrole mog problema? Postoji li naziv mog problema? Jednostavno ne znam što da radim. Oprostite ako je ovo zbunjujuće za čitati. (13 godina, iz SAD-a)

Odgovorio Holly Counts, Psy.D. dana 2018-05-8

A.

Uopće nije bilo zbunjujuće. Zahvaljujemo što ste nam se obratili. Da biste odgovorili na svoje pitanje, možda ne postoji dobar način da "kontrolirate" svoj problem, ali možete dobiti liječenje za probleme koje opisujete.

Zvuči kao da počinjete osjećati simptome anksioznosti i depresije, koji često idu ruku pod ruku. Točnije, zvuči kao da možda patite od opsesivno-kompulzivnog poremećaja, ali jedini način da to istinski znate jest da vas procijeni stručnjak za mentalno zdravlje.

Molimo razgovarajte s roditeljima i školskim savjetnikom o dobivanju neke pomoći. Ti su problemi stvarni i na raspolaganju su vrlo učinkoviti tretmani koji mogu uključivati ​​terapiju, lijekove ili oboje. Slobodno ispišite svoje pitanje i moj odgovor ako mislite da bi vam mogao pomoći objasniti što ste doživjeli. Velike su šanse da ćete moći vratiti svoje ocjene i ponovno početi uživati ​​u životu nakon što dobijete pomoć.

Sve najbolje,

Dr. Holly grofovi