Loš san djece može riskirati zlouporabu supstanci

Nije tajna da su problemi sa spavanjem česti među američkom omladinom. Nova studija sada otkriva da problemi sa spavanjem mogu predvidjeti određene probleme povezane s tvarima.

Koristeći nacionalno reprezentativni uzorak, istraživači otkrivaju da poteškoće sa spavanjem i sati spavanja mogu predvidjeti niz specifičnih problema, uključujući opijanje, vožnju pod utjecajem alkohola i rizično seksualno ponašanje

Rezultati studije bit će objavljeni u predstojećem internetskom izdanju časopisa Alkoholizam: klinička i eksperimentalna istraživanja i trenutno su dostupni na Rani pogled.

"Nacionalne ankete pokazuju da 27 posto djece školske dobi i 45 posto adolescenata ne spava dovoljno", rekla je dr. Maria M. Wong, profesorica i direktorica eksperimentalnog treninga na odjelu za psihologiju na Državnom sveučilištu Idaho.

"Druge studije pokazale su da otprilike svaki deseti adolescent ima problema sa zaspanjem ili zaspanjem gotovo svaki dan ili svaki dan u prethodnih 12 mjeseci." Wong je također odgovarajući autor studije.

„Ovaj je rad važan po tome što unapređuje naše razumijevanje odnosa spavanja s problemima upotrebe tvari, uključujući ne samo probleme sa spavanjem, odnosno probleme sa zaspanjem i / ili ostajanjem u snu, već i nedovoljno spavanje, ovdje opisano kao sati spavanja ", Dodao je dr. Tim Roehrs, direktor istraživanja u Istraživanju i poremećajima spavanja u bolnici Henry Ford.

"Među normalnim odraslima, poteškoće sa spavanjem i nesanica predviđaju početak upotrebe alkohola godinu dana kasnije i povećani rizik od bilo kakvog poremećaja uzimanja ilegalnih droga i ovisnosti o nikotinu 3,5 godine kasnije", rekao je Wong.

“Među odraslim alkoholičarima koji su se liječili od ovisnosti o alkoholu, oni s nesanicom na početku imali su veću vjerojatnost ponovnog uzimanja alkohola. Povezanost između lošeg sna i upotrebe supstanci utvrđena je i u mlađim dobnim skupinama.

Preumornost u djetinjstvu predvidjela je nižu inhibiciju odgovora u adolescenciji, što je zauzvrat predviđalo broj ilegalnih lijekova koji se koriste u mladoj odrasloj dobi.

Prekomjerna umornost u djetinjstvu također je izravno predvidjela prisutnost prekomjernog pijenja, zatamnjenja, vožnje nakon pijenja alkohola i brojnih problema s alkoholom u mladoj odrasloj dobi.

Svrha ove studije bila je ispitati jesu li poteškoće sa spavanjem i sati spavanja prospektivno predvidjeli nekoliko ozbiljnih problema povezanih s tvarima koji su obuhvaćali opijanje, vožnju pod utjecajem alkohola i rizično seksualno ponašanje. "

Wong i njezini koautori analizirali su podatke prikupljene putem intervjua i upitnika od 6.504 adolescenta (52 posto djevojčica, 48 posto dječaka) koji su sudjelovali u Nacionalnom longitudinalnom istraživanju zdravlja adolescenata.

Podaci su prikupljeni za tri vala - 1994-1995, 1996 i 2001-2002 - a autori studije koristili su poteškoće sa spavanjem iz prethodnog vala za predviđanje problema povezanih s tvarima u sljedećem valu, dok su kontrolirali probleme povezane s tvarima u prethodnom valu. ,

„Poteškoće sa spavanjem u prvom valu značajno su predviđale međuljudske probleme povezane s alkoholom, pijanstvo, opijanje ili alkohol, vožnja pod utjecajem alkohola, ulazak u seksualnu situaciju zbog koje se kasnije požalilo zbog pijenja i uporabu bilo koje nedopuštene mjere droge i problemi povezani s drogom u drugom valu ", rekao je Wong.

„Problemi povezani sa supstancama kao što su pijanstvo, vožnja pod utjecajem alkohola i rizično seksualno ponašanje važniji su od ostalih zbog povezanosti s nepromišljenom vožnjom, automobilskim nesrećama, tjelesnim ozljedama, pa čak i smrću, kao i rizikom za spolno prenosive bolesti bolest i neplanirana trudnoća. "

"Stopa problema sa spavanjem u ovom uzorku adolescenata prilično je slična onoj kod odraslih", dodao je Roehrs, "oko 10 posto kronične nesanice i oko 30 posto povremenih nesanica. To govori o temeljnoj biološkoj osnovi nesanice.

"Nadalje, posljedice poteškoća sa spavanjem i nedostatka spavanja ako se dodaju alkoholu ili drugim supstancama mogu utjecati na medicinska područja i područja ponašanja."

Istraživači vjeruju kako se treba pozabaviti i kratkoročnim i dugoročnim posljedicama nedostatka spavanja i upotrebe alkohola. Na primjer, problemi mogu imati neposredni utjecaj automobilske nesreće ili mogu rezultirati smanjenjem budućih mogućnosti za posao zbog izgubljenog obrazovnog angažmana.

"Prethodne studije o adolescentima uglavnom su uzimane iz uzoraka s visokim rizikom", primijetio je Wong. "Ovo je istraživanje dodalo postojeću literaturu uspostavljanjem veze između dvije varijable spavanja - poteškoća sa spavanjem i sati spavanja - i vjerojatnosti ozbiljnih problema povezanih s alkoholom i drogama u nacionalno reprezentativnom uzorku."

I Wong i Roehrs vjeruju da roditelji mogu igrati značajnu ulogu u pogledu navika spavanja svojih adolescenata.

"Roditelji moraju razumjeti raspored spavanja, obrasce i navike svoje djece", rekao je Wong.

„Ako djeca imaju poteškoće sa spavanjem ili loše higijene spavanja, važno je da roditelji razgovaraju s njima i saznaju čimbenike koji mogu uzrokovati probleme. Roditelji bi svojoj djeci mogli objasniti važnost spavanja, na primjer, kako san može utjecati na razvoj mozga, a time i na samokontrolu i ponašanje.

Roditelji bi također mogli pomoći svojoj djeci da održavaju redoviti raspored spavanja i nadgledaju / kontroliraju aktivnosti svoje djece prije spavanja, na primjer, bez videoigara ili slanja poruka nakon određenog vremena noću. "

"I upamtite", dodao je Roehrs, "kada nadgledate zdravlje spavanja vašeg adolescenta, mogu postojati dva različita problema: poteškoće sa spavanjem i nedostatak spavanja."

Wong se nada da će se buduća istraživanja baviti kako poteškoće sa spavanjem i nedostatak mogu utjecati na moždane mehanizme, koji zauzvrat utječu na kontrolu afekta, kognitivnih procesa i ponašanja.

"Čini se da produljena razdoblja budnosti negativno utječu na prefrontalni korteks ili PFC", rekla je.

„PFC regulira utjecaj, pažnju i složene kognitivne aktivnosti. Jedno nedavno istraživanje pokazalo je da su ispitanici kojima je nedostatak sna doživio gubitak funkcionalne povezanosti između amigdale i medijalnog PFC-a u usporedbi s kontrolama.

Stoga bi buduće studije mogle ispitati kako neuronski sklopovi posreduju učinak problema sa spavanjem na samoregulaciju i rizično ponašanje. "

Izvor: Alkoholizam: klinička i eksperimentalna istraživanja / EurekAlert