Mogu li dobiti PTSP?

Kad sam bio dijete, puno su mi se rugali, ali nasilje iz djetinjstva nije moja glavna briga. Kad sam bila druga godina srednje škole, moja se baka preselila kod moje obitelji i ja (mama, tata i ja. Nemam braće i sestara).

Kad se preselila, znao sam kako je povrijedio osjećaje mojih rođaka. Dječake uvijek ostavi na miru, ali za djevojčice je SVIBENA. Čuo sam priče (i vidio sam nekoliko iz prve ruke) o tome kako je rasplakala moje rođakinje. EX: Oh, zašto to nosiš? ne možeš to izvesti ... oh, ideš na sekunde? Ili im jednostavno reći da su njihovi ružni i debeli.

Ja sam najmlađa u svojoj obitelji i nikad mi zapravo nije puno učinila, pa se zbog toga nisam previše brinula, ali budući da u mojoj kući nije bilo nikoga od koga bi se mogla prehraniti, postao sam obrok. Stavila me dolje, govorila mi sve stvari koje sam prije spomenula. Izolirala bih se u svojoj sobi, voljela bih ići u školu jer je to značilo da je neću vidjeti barem 8 sati. Nanijela mi je puno boli i još uvijek plačem zbog naknadnih udara onoga što mi je rekla. Srećom, ona više ne živi s nama. živjela je s nama otprilike godinu i pol. Sad je izbjegavam pod svaku cijenu, a nitko ne zna ni polovicu jer bi dobila 10 X najgore kad bismo bili sami.

Smatram da imam vrlo nisko samopoštovanje i najčešće sam prilično tužna. Našao sam se ovdje i nakon nekih istraživanja utvrđujem da mislim da bih mogao imati PTSP. Je li moguće da bi netko mogao imati PTSP bez da doživi neku vrstu fizičkog nasilja?
Hvala! bilo kakve informacije pomogle bi!

Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8

A.

Ne znam imate li PTSP, ali sa sigurnošću znam da imate bijednu baku. Način da razmislite o tome je da izravno znate što je uzrok vaše tjeskobe i raznolikost simptoma koji iz nje proizlaze. Krenimo tamo.

Žao mi je što si morao imati posla s njom ono vrijeme koje si imao. No, što god mi to označili, postoje načini na koje se možete početi odvajati od njene patologije.

Prvo što bih učinio je da joj napišem vrlo temeljito i nefiltrirano pismo koje nećete poslati. Ne drobite riječi. Recite sve ono što joj niste mogli reći kad je bila toliko povrijeđena. Uzmite si vremena za ovo pisanje. Sposobnost izražavanja onoga što se govorilo važno je sredstvo za odvajanje od tih uspomena.

Počeo bih tamo i vidio kako se osjećaš poslije.Ako dođe do općeg poboljšanja, možda biste trebali početi voditi izražajni dnevnik u koji biste mogli upisivati ​​misli i osjećaje koji se javljaju u vezi s njom.

Pogledajte da li ovo pomaže. Ako se dogodi, možda ćete ustanoviti da će se vaši osjećaji podići. Nakon 30 dana ako ne osjetite pozitivan pomak, možda ćete htjeti razgovarati s roditeljima o savjetovanju. Ali prvo bih pokušao napisati.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @