Upravljanje šest vrsta tjeskobe zbog spojeva

Dobar brak nudi cjeloživotno druženje, plus emocionalno i duhovno ispunjenje kakvo ništa drugo ne može pružiti. Ipak, velik broj žena svih dobnih skupina proglašava nezainteresiranost za brak.

Mnogi mi privatno kažu da čeznu za brakom, ali strahuju od neuspjeha.

Kako se žene mogu nositi sa strahom od braka

Prvi korak za ženu sramežljivu u braku je prepoznavanje straha. Evo kako anksioznost izgleda u općim kategorijama. Različite žene oslobođene su zaglavljivanja i sada su u dobrom braku (ili bi mogle biti) nakon poduzimanja akcija za izgradnju povjerenja:

Roditelji su se razveli tijekom djetinjstva.

Osobno sam odgađao brak, bojeći se da će to za mene završiti slomljenim srcem, kao što se dogodilo mojoj majci nakon što su se ona i moj otac razveli. Putovanje ka spremnosti za brak odvelo me je da potražim psihoterapiju, potražim savjete oženjenih ljudi i razgovaram s vjerskim i duhovnim savjetnicima čija je vjera u moju sposobnost uspjeha ojačala moju vlastitu. Slijedom toga, u sretnom sam braku već 27 godina.

Roditelji koji su se destruktivno povezali, ali ipak su ostali u braku.

Eva je odrastala s fizički nasilnim ocem i bila je svjedokom vrištećih tučnjava svojih roditelja. Udala se za svog dečka s fakulteta, koji ju je često udarao. Nakon razvoda od njega, desetljećima je hodala s muškarcima koji nisu posvećeni. Sad ima 70 godina, kaže da je više ne zanima veza.

Eva je ostala zaglavljena u strahu od neuspjeha. Da je odlučila, uz stručnu pomoć, steći samosvijest i samopouzdanje, vjerujem da bi se mogla ponovno uspješno udati.

Razveden ili udovac, boji se još jednog razornog gubitka.

Belindin suprug umro je prije više od pet godina. Morala je napustiti svoju zonu udobnosti da bi započela veze. Rekla je, "Ne želim biti odbijena" i "Ne želim da itko drugi umre na meni." Svoju želju za ponovnim vjenčanjem, a također i svoje strahove, podijelila je s prijateljicom koja ju je podržala i podržala u sretnom braku.

Nedavno zaručena za muškarca kojeg je upoznala prije više od godinu dana, Belinda kaže o svojoj oženjenoj prijateljici koja je bila toliko ohrabrujuća: "Da nije bilo nje, ne bih ni počeo hodati."

Prijatelji su razvedeni i cinični.

Jennifer je dvaput razvedena, vrbasta plavuša s dvoje tinejdžerske djece. "Moji prijatelji i ja smo razvedeni i cinični u vezi s brakom", kaže ona. Jennifer je imala premalo zajedničkog sa svojim bivšim muževima da bi bilo koja zajednica mogla potrajati. Umjesto da prepozna svoje nepametne izbore, ona omalovažava brak i ima niz dečaka.

Poput Eve, i Jennifer bi mogla profitirati od profesionalne pomoći za stjecanje samosvijesti, uključujući i ono što joj stvarno treba u bračnom partneru. To ide dalje od toga da je netko u početku seksualno privlači. Također bih joj preporučio da stekne prijatelje koji vjeruju u brak.

Strahuje od gubitka slobode, novca ili identiteta.

Dina je, u kasnim 20-ima, mislila da se udati znači jesti sve obroke i dijeliti krevet. Bojala se izgubiti identitet.

Nakon što je saznala da mnogi supružnici pojedine obroke jedu odvojeno, a otprilike trećina spava u odvojenim krevetima, Dina je shvatila da može pregovarati kako bi zadovoljila svoje potrebe i postala je konstruktivno spremna za datum, što je i učinila. Sada je u sretnom braku s muškarcem koji na njene izražene zabrinutosti odgovara ljubaznošću i osjećajnošću.

Jodijeva briga bio je novac. Željela se udati za Bena, ali strahovala je da će izgubiti kontrolu nad svojom financijskom imovinom, uključujući i onu koju je željela naslijediti svoju djecu iz prethodnog braka. Predbračni ugovor zvučao je neromantično, ali kad je s Benom razgovarala o svojim strahovima, odlučili su ga sastaviti.

Dugo nakon njihova vjenčanja, Jodi je nastavila cijeniti Bena jer je razumio i udovoljio njezinoj potrebi za financijskom sigurnošću, koja je bila potrebna prije nego što si je dopustila da se uda.

Osjeća se nedostojno.

Annie je rođena sa skoliozom, zakrivljenosti kralježnice, što je zahtijevalo čestu medicinsku njegu. Samosvjesna i zatvorena u sebi dok je odrastala, osjetila je da je roditelji doživljavaju kao neuspjeh. Annie, koja sada ima 60 godina, draga je, ostvarena i zapanjujuće lijepa. Priznaje da želi brak, ali izbjegava muškarce koji to žele. Ulazi u dugotrajne veze tipa veza s muškarcima i prigovara prijateljima da se prema njoj ponašaju previše ležerno.

Annie bi se trebala osjećati dostojno dobrog braka prije nego što bi se osjećala sigurno u vezi s potencijalnim suprugom. Psihoterapija bi joj mogla pomoći da stekne samopoštovanje i optimizam u svojoj sposobnosti da uspije u braku.

Kako steći povjerenje

Osjeća li se bilo koji od ovih scenarija poznat? Sve ove žene, a sigurno i vi, limenka uspjeti. Učeći što je potrebno za napredovanje u braku (1), možete očekivati ​​da ćete pametno izlaziti i stvoriti odnos kakav ste oduvijek željeli - cjeloživotan koji vas oboje ispunjava na sve važne načine.

(1) Bračni sastanci za trajnu ljubav: 30 minuta tjedno do veze koju ste oduvijek željeli, uključuje sedam ključnih komunikacijskih vještina za održavanje odnosa u procvatu tijekom spojeva i nakon vjenčanja.

Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!