Što ako sumnjate na emocionalnu nevjeru?
Emocionalna nevjera može izdati partnera jednako potresati kao i fizičku vezu. Ponekad je teško znati što se događa kad vas supružnik uvjeri da je veza s prijateljem, suradnikom ili poznanikom na društvenim mrežama nevina. Ali ako ste zabrinuti da se ta emocionalna intimnost razvija, možete pripaziti na dolje navedene znakove, a zatim odlučiti kako se nositi s problemom.
Znakovi emocionalne nevjere
- Vaš supružnik češće od vas šalje SMS poruke osumnjičenom partneru za emocionalne veze i isključuje mu telefon ili računalo kad se pojavite.
- Vaš se partner odijeva drugačije, napuhan kao u načinu udvaranja.
- Izvod na vašoj kreditnoj kartici prikazuje plaćanja u barovima i restoranima koja se razlikuju od onih koja često posjećujete, a prikazuju se i drugi neobjašnjivi troškovi.
- Vaš se partner emocionalno odvaja od vas postajući povučen ili neobično kritičan prema vama. Tjelesna odvojenost lako može pratiti nedostatak emocionalne bliskosti. "Varajući" partner može osjetiti da bi spolni odnos sa supružnikom bio nelojalan prema partneru u emocionalnoj vezi.
Izražavajući svoju zabrinutost
Ako sumnjate da vaš partner ima emocionalnu vezu, prvo obradite svoje osjećaje (strah, izdaju, bijes, povrijeđenost, nemoć ili zbunjenost) dovoljno da bude smiren prilikom započinjanja razgovora. Ako naiđete na ljutite i optužujuće, vaš će partner vjerojatno postati defenzivan, odbaciti vašu zabrinutost ili protunapad, na primjer tako što će vas nazvati paranoičnim ili iracionalnim.
Recite ljubazno i s poštovanjem da želite razgovarati o nečemu što vas se tiče. Pitajte je li pravo vrijeme za razgovor prije nego što nastavite ili se dogovorite za neko drugo vrijeme. Onda reci:
- koje ste znakove emocionalne veze primijetili;
- kako se osjećate zbog očite emocionalne afere ⎯ nesigurne, neugodne ili, tjeskobne, zbog nečeg drugog;
- što biste željeli da vaš partner radi. Primjeri onoga što biste mogli željeti da vaš partner radi:
- Prekinite kontakt s osumnjičenim ili stvarnim partnerom u emocionalnoj vezi;
- uključiti vas u sve interakcije s tom osobom;
- pristati na transparentnost u vezi s e-poštom i poslanim i primljenim tekstovima;
- zaposliti se negdje drugdje ako je osoba suradnik;
- posjetite terapeuta kako biste razgovarali o obje vaše zabrinutosti u sigurnom okruženju;
- reći vam što bi moglo nedostajati u njegovom odnosu s vama natjera ga da intimnost traži negdje drugdje.
- što ste spremni učiniti ako vaš partner nije spreman učiniti sve što je potrebno da se prekine razvojna ili trenutna emocionalna afera. Možda se odlučite odvojiti, razvesti, dobiti terapiju za sebe koja će vam pomoći da donesete mudru odluku ili učiniti nešto drugo.
Prevencija je najbolja strategija
Možemo kontrolirati samo svoje ponašanje, a ne ponašanje svog partnera. Najbolji način da spriječite mogućnost da se dogodi emocionalna veza je da naš brak bude ispunjen ⎯ ljubavlju, prisnošću, timskim radom i ljubaznim, s poštovanjem rješavanjem problema. Održavanjem tjednog bračnog sastanka koji koristi jednostavnu agendu i pozitivne komunikacijske vještine detaljno objašnjene u Bračni sastanci za trajnu ljubav: 30 minuta tjedno do veze koju ste oduvijek željeli, većina parova može stvoriti ovu vrstu emocionalno intimnih odnosa. Partneri koji svoju vezu održavaju jačom je vjerojatnije da ostanu emocionalno i fizički vjerni.
Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!
