Terapeuti potvrđuju moju nisku samopouzdanje ili nastoje smanjiti moje samopoštovanje
Odgovorio Daniel J. Tomasulo, dr. Sc., TEP, MVP, MAPP dana 26. lipnja 2019Imam vrlo nisko samopoštovanje. Svaki terapeut kojeg sam vidio u životu rekao mi je da sam domaćinski i neprivlačan, bez obzira jesam li pokrenuo temu svog izgleda ili ne. U grupi su namjeravali uvjeriti drugu pacijenticu kako je lijepa, ali istovremeno me spustiti. Oboje smo imali kratku kosu i bez šminke. Drugi su me terapeuti smatrali neprihvatljivim neprivlačnim, čak i kad sam imala dugu kosu, šminku i u osnovi fit tijelo. Muški i ženski terapeuti podjednako su izražavali ovo mišljenje, čak i kad sam im se svidio kao osoba i uživali raditi sa mnom. Znam da nisam supermodel, ali mislim da sam općenito dovoljno lijepa za ljude. Zašto bi pružatelji usluga rušili ranjivog pacijenta poput ovog? (Iz SAD-a)
A.
Postoji nekoliko elemenata vašeg pitanja za koje mislim da su vrlo zanimljivi i važni za istraživanje. Htio bih se usredotočiti na njih troje.
Prva je činjenica da ste nam pisali o ovom pitanju. Pokazuje hrabrost, iskrenost i poniznost uzimajući ono što zvuči kao dugogodišnji problem i stavljajući ga ispred i u središte. Budući da je problem samopoštovanje, započeli ste s najvažnijom značajkom, a to je učenje govora i glas o vašim potrebama. Bravo!
Naša vlastita Marie Hartwell-Walker napisala je izvrsnu knjigu o samopoštovanju koja vam može biti od velike pomoći u daljnjem razvoju vaše snage i glasa. Više o knjizi možete saznati ovdje i ovdje.
Druga vaša briga odnosi se na činjenicu da postoji univerzalnost među različitim terapeutima u različito vrijeme, u različitim formatima, među spolovima. Pojavu identificirate kao cjeloživotnu, u grupnoj i individualnoj psihoterapiji, sa svakim muškim i ženskim terapeutom i dolazi na vas neželjeno. To je važno jer znači da se bez obzira na to gdje pogledate u terapijskoj zajednici događa jedna tema koja se ponavlja - svi oni ističu koliko ste neprivlačni i domaći.
Kad god postoji univerzalna tema koja se pojavi u terapiji, posebno kada je stvar cjeloživotna i s više aktivatora, prvo pitanje koje treba zabaviti je što bi to moglo biti uzrok? Ako mi je netko rekao da svugdje gdje svijet izgleda izgleda kao da je obojen u narančastu nijansu - prvo što bih pogledao jesu li u naočalama narančaste boje.
Da biste to testirali, postavili biste si dva pitanja. Prvo, je li se ova vrsta obaranja dogodila u vašoj porijeklu ili u drugim značajnim vezama? Ako jest, onda ovo postaje vrlo plodno tlo za istraživanje jer to znači da je bilo i drugih incidenata u kojima su se ljudi koji su vas trebali voljeti loše odnosili prema vama. Ako je to slučaj, terapijsko okruženje je mjesto gdje se to ponovno događa. To mijenja razumijevanje fenomena jer se ponavlja i nije prvi put.
Drugo pitanje koje ćete htjeti postaviti jest postoji li kakva incidencija kada se to nije događalo u terapiji. Potražite diferencijal. Pogledajte jesu li postojala vremena kad se to nije događalo ili bi se ljudi koji se to nije dogodilo mogli istražiti. Razumjeti gdje se to ne događa jednako je važno kao i razumjeti gdje se događa.
Konačno, toplo bih preporučio da ga, bez obzira na rezultate vašeg razmišljanja o ovoj temi, vratite na terapiju. Odmah recite terapeutu kad osjetite da se to dogodilo. To vam daje i osnaženje, i uvid u rad terapeuta u promjeni koja može biti korisna.
Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @
