ovisnosti

Vodič za poremećaje upotrebe alkohola i alkoholizam

Ovisnost može pogoditi osobu kada se najmanje nada, jer se pokušava nositi s povećanim opterećenjem, brigom o djeci ili odgojem djece, problemima mentalnog zdravlja, obiteljskim problemima ili bez ikakvog razloga. Često započinje nevino - pokušavajući ublažiti stres svakodnevnog života ili jednostavno pokušati nešto novo. Prije nego što osoba to shvati, okreće se drogi ili alkoholu kao načinu suočavanja s negativnim osjećajima ili stresom u svom životu. Možda će otkriti da im treba sve više i više lijeka ili pića kako bi od njih stekli iste koristi. Napori za smanjenje ili potpuno zaustavljanje teški su ili gotovo nemogući.

Ovisnost o drogama i alkoholu obično nije lako prevladati samostalno. Većina ljudi koji se suočavaju s ovisnošću o nekoj tvari ili alkoholu trebaju dodatnu pomoć.

Ne postoji jedan jedini put za liječenje ovisnosti o drogama ili alkoholu. I dok popularne skupine poput Anonimnih alkoholičara propovijedaju da je apstinencija jedini način na koji možete izbaciti ovisnost, drugi vjeruju da je učenje poništavanja znakova ponašanja zbog kojih je osoba više pijana ili uzima drogu realniji i zdraviji cilj (aka Umjerenost) Upravljanje). Na početku liječenja morat ćete otkriti koji put najbolje odgovara vama i vašim potrebama.

U ovisnosti o drogama koriste se mnogi različiti izrazi koji opisuju problem. Stariji dijagnostički priručnici razlikovali su one koji zlostavljali droga ili alkohol i zavisnost na lijek, ali najnoviji dijagnostički priručnik, DSM-5, to ne čini. DSM-5 se jednostavno odnosi na poremećaje upotrebe supstanci kako bi opisao bilo kakvu ovisnost o bilo kojoj drogi ili alkoholu (s različitim kodovima koji identificiraju supstancu koja se zlostavlja). Svi se ti pojmovi - ovisnost, zlouporaba droga, zlouporaba opojnih droga, alkoholizam - uglavnom mogu međusobno koristiti.

Boriti se s ovisnošću rijetko je lako zbog svoje uobičajene prirode, kao i strukturnih promjena mozga koje se događaju stalnom uporabom supstanci ili alkohola. Iako se stacionarni programi („rehabilitacija“) često nalaze u popularnim medijima, istraživačke studije sugeriraju da nisu ništa učinkovitiji od strukturiranih, intenzivnih ambulantnih programa - koji su ujedno i jeftiniji - za liječenje ovisnosti. Cjelokupno liječenje ovisnosti usredotočeno je na korištenje individualnih i grupnih psihoterapijskih sesija kako bi se osobi pomoglo da shvati kako ovisnost negativno utječe na njezin život i nauči kako se nositi bez te supstance.

Simptomi ovisnosti

Simptomi poremećaja upotrebe supstanci karakteriziraju dva ili više problema s upotrebom supstanci ili alkohola tijekom razdoblja od godine dana. Ti simptomi uključuju: žudnju; nastavak upotrebe unatoč zdravstvenim problemima; redovita pretjerana konzumacija; brinuti se zbog pretjerane upotrebe; negativan utjecaj na odnose s drugima; korištenje u opasnoj ili problematičnoj situaciji; odustajanje od aktivnosti zbog korištenja; trošenje puno vremena koristeći ili pokušavajući koristiti; odustajanje ili značajan negativan utjecaj na poslu, u školi ili nekim drugim skupinama odgovornosti; izgradnja tolerancije; i osjećaju simptome odvikavanja prilikom pokušaja prestanka.

Evo detaljnijih članaka o ovim simptomima:

• Simptomi poremećaja upotrebe supstanci
• Simptomi poremećaja upotrebe opioida
• Simptomi alkoholizma
• Simptomi poremećaja u igrama

Liječenje ovisnosti

Većina liječenja ovisnosti usmjerena je na pomaganje osobi da prevlada ovisnost psihoterapijom. Psihološki tretmani koji se uobičajeno koriste u liječenju poremećaja upotrebe alkohola i alkoholizma uključuju: motivacijsko intervjuiranje; terapija za poboljšanje motivacije; upravljanje izvanrednim situacijama na temelju nagrada; traženje sigurnosti; briga za prijatelja, vođena samopromjena; te druge tehnike ponašanja i kognitivno-bihevioralne tehnike.

Brojni članci raspravljaju o liječenju ovisnosti i dostupnim opcijama. Važno je imati na umu da, ako se odlučite za bolničko liječenje, duljina vašeg liječenja neće se odrediti prema vašim specifičnim potrebama ili stručnjaku za liječenje, već prema tome koliko će ga osiguravajuće društvo platiti. Mnogi stacionarni centri za rehabilitaciju modeliraju se prema ovom pristupu - ne pružajući najbolje rezultate liječenja za pacijente kojima pružaju usluge. Za većinu će ljudi pristup ambulantnom liječenju biti jednako učinkovit i puno pristupačniji, bez ograničenja na duljinu liječenja.

Nekima su programi od 12 koraka korisni kao dodatak liječenju, posebno zbog socijalne podrške koju takvi programi nude. Pomoću 12 koraka možete naučiti o oporavku od ovisnosti, ali također shvatiti da programi s 12 koraka nisu za svakoga.

• Liječenje poremećaja upotrebe supstanci
• Razine liječenja zbog zlouporabe supstanci
• Liječenje alkoholizma

Život s ovisnicima i upravljanje njima

Iako nijedna osoba ne doživljava ovisnost na potpuno isti način, pomaže vam znati da niste sami i postoji mnogo mogućnosti i vještina suočavanja koje će vam pomoći da se oporavite i živite s tim stanjem. Ovi članci pomažu ljudima koji žive u oporavku.

• Faze promjena
• Zlouporaba supstanci: Moć prihvaćanja
• Prevencija recidiva
• Detoksikacija od droga i alkohola

Pomaganje nekome s ovisnošću

Ponekad osoba koja se bori s ovisnošću neće htjeti pomoć.Neki ljudi možda neće moći vidjeti ili prepoznati problem za koji svi kolege, prijatelji i obitelj vjeruju da je lako očit. Iako bi psiholozi ovo mogli nazvati osobom koja negira svoje stanje ili njegovu ozbiljnost, inzistiranje na tome da osoba traži pomoć točno onako kako to diktiraju drugi rijetko će dovesti do pozitivnih promjena. Umjesto toga, članovi obitelji i prijatelji trebali bi se obratiti toj osobi i obavijestiti je o mogućnostima koje su dostupne ovisniku koji, čini se, ne želi pomoć.

U konačnici, mora biti osoba koja se bori s odlukom ovisnosti potražiti i dobiti pomoć. Članovi obitelji i prijatelji mogu pružiti emocionalnu potporu ovoj odluci i osigurati osobi pristup resursima koji će joj pomoći da krene putem oporavka.

Dobivanje pomoći

Oporavak od ovisnosti više je nego moguć, ali zahtijeva snažnu predanost osobe da se promijeni. U početku je osoba možda skeptična prema liječenju ili čak negirati da postoji problem s ovisnošću. Mnogi ljudi svoj put oporavka započinju raspravom o mogućnostima liječenja sa svojim obiteljskim liječnikom ili osobnim liječnikom, koji može ponuditi uputnicu stručnjaku za ovisnike o ponašanju. Stručnjak za ovisnike u konačnici je tip stručnjaka koji će pomoći osobi da razumije njihove mogućnosti liječenja i preporučiti pristup zasnovan na ozbiljnosti dodavanja i resursima dostupnim u lokalnoj zajednici.

Mnogi ljudi više vole naučiti više o ovisnosti prije nego što donesu odluku o pristupu koji će pokušati. Nudimo dodatne članke o ovisnosti, alkoholizmu i zlouporabi opojnih droga, uz našu internetsku grupu za podršku ovisnicima koju vode vršnjaci.

Poduzmite nešto: Pronađite odmah pružatelja usluga ili pregledajte centre za liječenje ovisnosti

Više resursa i priča: Ovisnosti o OC87 Dnevnicima oporavka

Reference

Američko psihijatrijsko udruženje. (2013). Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje, peto izdanje. Arlington, VA.

Nacionalni institut za mentalno zdravlje. (2020). Upotreba supstanci i mentalno zdravlje. Preuzeto s https://www.nimh.nih.gov/health/topics/substance-use-and-mental-health/index.shtml