Studija pronalazi malo koristi za moždani trening za većinu

Unatoč komercijalnoj popularnosti programa treninga mozga, novo istraživanje sugerira da praksa može donijeti malo koristi.

Istraživači sa Sveučilišta Pennsylvania otkrili su da popularni komercijalni program treninga mozga ne samo da nije imao utjecaja na donošenje odluka, već je imao i utjecaj na kognitivne funkcije osim učinaka prakse na zadatke treninga.

Tijekom posljednjeg desetljeća komercijalni programi treninga mozga porasli su na popularnosti, nudeći ljudima nadu da će poboljšati svoje kognitivne sposobnosti rutinskim izvođenjem raznih "moždanih igara" koje koriste kognitivne funkcije poput memorije, pažnje i kognitivne fleksibilnosti.

Istraživači su tražili dokaze za intervenciju koja bi mogla smanjiti vjerojatnost da će se ljudi baviti nezdravim ponašanjem poput pušenja ili prejedanja. Da bi to učinili, ispitivali su mogu li komercijalni režimi treniranja mozga kroz navodni blagotvoran učinak na kognitivne funkcije smanjiti sklonost pojedinaca za donošenjem rizičnih ili impulzivnih izbora.

Istraživanje objavljeno uČasopis za neuroznanost, vodili su dr. Joseph Kable, izvanredni profesor za Baird Term na Odsjeku za psihologiju u Školi umjetnosti i znanosti, i dr. Caryn Lerman, prodekanica za strateške inicijative i John Profesor H. Glick za istraživanje raka na Medicinskom fakultetu Perelman.

Lermanov prethodni rad pokazao je da angažiranje moždanih krugova uključenih u samokontrolu predviđa mogu li se ljudi suzdržati od pušenja. Ovaj rad pružio je temelj za ispitivanje može li moduliranje ovih sklopova kroz trening mozga dovesti do promjene ponašanja.

„Naša je motivacija“, rekao je Kable, „bila da u literaturi ima dovoljno nagovještaja da kognitivni trening zaslužuje pravi, rigorozan, cjelovit test.

"Pogotovo s obzirom na kut ovisnosti, tražimo stvari koje će ljudima pomoći da naprave promjene u svom životu koje žele napraviti, od kojih je jedna usmjerenija na budućnost."

Istraživači su znali da ljudi s jačim kognitivnim sposobnostima imaju tendenciju donošenja manje impulzivnih odluka o vrstama zadataka koje Kable proučava, što uključuje davanje ljudima izbora između neposrednih manjih nagrada i odgođenih većih nagrada.

Također su znali da je ovo ponašanje vjerojatno posredovano nizom moždanih struktura u dorzolateralnom prefrontalnom području mozga koje su povezane s izvedbom na zadacima izvršne funkcije poput onih u Lumosity ™ bateriji.

"Logika bi bila takva da ako možete trenirati kognitivne sposobnosti i promijeniti aktivnost u tim moždanim strukturama", rekao je Kable, "onda to može promijeniti vašu vjerojatnost za impulzivno ponašanje."

Istraživači su regrutirali dvije skupine u svakoj od po 64 zdrave mlade odrasle osobe. Jedna je skupina zamoljena da slijedi režim Lumosity ™, izvodeći igre izvršnih funkcija 30 minuta dnevno, pet dana u tjednu tijekom 10 tjedana.

Druga grupa slijedila je isti raspored, ali je umjesto toga igrala internetske video igre. Obje skupine rečeno je da studija istražuje poboljšava li igranje mrežnih videoigara spoznaju i mijenja ličije donošenje odluka.

Istraživači su imali dvije procjene odlučivanja koje su sudionici završili prije i nakon režima treninga.

Kako bi procijenili impulzivno donošenje odluka, od sudionika se tražilo da biraju između manjih nagrada sada i većih nagrada kasnije. Kako bi procijenili rizično donošenje odluka, zatraženo je da biraju između većih nagrada s manjom vjerojatnosti naspram manjih nagrada s većom vjerojatnošću.

Istraživači su otkrili da trening nije izazvao nikakve promjene u moždanoj aktivnosti ili odlučivanju tijekom ovih zadataka.

Od sudionika je također zatraženo da izvrše niz kognitivnih testova koji nisu bili dio treninga kako bi vidjeli ima li program ikakvog učinka na njihove opće kognitivne sposobnosti. Iako su obje skupine pokazale poboljšanje, istraživači su otkrili da komercijalni trening mozga nije doveo do većeg poboljšanja od internetskih video igara.

Nadalje, kada su zatražili od grupe koja nije kontaktirala, a koja nije završila komercijalni trening mozga ili video igre, da završi testove, istraživači su otkrili da su sudionici pokazali istu razinu poboljšanja kao i prve dvije skupine, što ukazuje da ni jedan ni drugi mozak trening niti mrežne video igre dovele su do kognitivnih poboljšanja izvan vjerojatnih učinaka prakse.

Iako kognitivni trening sam po sebi nije donio željene koristi, početni nalazi iz Lermanova laboratorija pokazuju da kombiniranje kognitivnih vježbi s neinvazivnom stimulacijom mozga pojačava samokontrolu nad ponašanjem pušenja.

Ova skupina sada provodi klinička ispitivanja kako bi saznala može li ovaj kombinirani pristup izmijeniti druga rizična ponašanja poput nezdrave prehrane ili poboljšati pažnju i kontrolu impulsa kod osoba s poremećajem hiperaktivnosti s deficitom pažnje.

"Uobičajena ponašanja poput upotrebe duhana i prejedanja", rekla je dr. Mary Falcone, viša istraživačica u Pennu i koautorica studije, "doprinose prevenciji smrti od raka, kardiovaskularnih bolesti i drugih javnozdravstvenih problema."

Lerman je rekao: „Budući da su trenutno dostupni načini ponašanja i liječenja za ova uobičajena ponašanja neučinkoviti za većinu ljudi, postoji kritična potreba za razvijanjem inovativnih pristupa promjeni ponašanja. Promjena mozga radi promjene ponašanja pristup je koji mi zauzimamo. "

Kable se nada da će neke podatke prikupljene u ovoj studiji koristiti kako bi bolje razumio razlike u donošenju odluka unutar osobe, zašto bi jedna osoba ponekad bila strpljivija, a impulzivnija u drugima, i razlike među ljudima, zašto neki ljudi uglavnom uzimaju nagradu, a drugi odgodu.

Ako mogu bolje razumjeti neuronsku osnovu za te razlike, rekao je Kable, to bi moglo pružiti neke naznake o tome koje bi vrste kognitivnih ili neuronskih intervencija bile korisne da se pokuša intervenirati i potaknuti ljude da budu manje ili više impulzivni.

Iako su u ovoj studiji istraživači otkrili da samo komercijalni kognitivni trening ne bi imao utjecaja na nečiji postupak donošenja odluka ili kognitivne sposobnosti, oni vjeruju da je to još uvijek put vrijedan rigorozne istrage.

"Mislim da bismo svi voljeli imati bolje kognitivne sposobnosti", rekao je Kable.

„I svi vidimo načine na koje su hirovitosti gdje smo odrasli i u koju smo školu išli i tko su bili naši roditelji imale te učinke na učenje u ranoj dobi. Ideja da sada možete učiniti nešto što bi to saniralo bila je vrlo uzbudljiva. Mislim da je to bila samo ideja koju je stvarno trebalo testirati. "

Izvor: Sveučilište Pennsylvania