Transcendentalna meditacija (TM) može pomoći zdravlju srca povezanom sa stresom u Afroamerikanaca
Novo istraživanje sugerira da Transcendentalna meditacija (TM) može Afroamerikancima s povišenim krvnim tlakom pružiti lijek bez lijekova za smanjenje hipertrofije lijeve klijetke (LVH). LVH je abnormalno proširenje srca i važan je čimbenik rizika za kardiovaskularne bolesti, udvostručujući rizik od srčanog udara, aritmija, moždanog udara, zatajenja srca i smrti.
U randomiziranoj kontroliranoj studiji istraživači su otkrili da tehnika Transcendentalne meditacije (TM) pomaže LVH u usporedbi sa kontrolama zdravstvenog odgoja. Studija se pojavljuje u časopisu Etnička pripadnost i bolest.
Unatoč značajnom napretku, kardiovaskularne bolesti i dalje su vodeći uzrok smrti u SAD-u. Značajno je da su stope smrtnosti od srčanih bolesti veće kod Afroamerikanaca nego kod bijelaca, dijelom i zato što je njihova stopa LVH dvostruko veća od one kod bijelaca.
Nerazmjerno visoke stope mogu biti povezane s teretom psihosocijalnog stresa. Nedavna znanstvena izjava Američkog udruženja za srce naglasila je potencijal metoda smanjenja stresa za sprečavanje bolesti srca i prerane smrtnosti u Afroamerikanaca.
Novo ispitivanje obuhvatilo je 85 Afroamerikanaca s povišenim krvnim tlakom koji su pored uobičajene medicinske njege nasumično raspoređeni u Transcendentalnu meditaciju ili u kontrolnu skupinu zdravstvenog odgoja.
Ova studija testirala je učinke meditacije na smanjenje stresa kako bi se spriječio LVH u ovoj visoko rizičnoj populaciji. Istraživači su otkrili da je smanjenje stresa praksom TM spriječilo povećanje srca kod hipertenzivnih afroameričkih pacijenata.
Nakon šest mjeseci, kontrolna skupina pokazala je gotovo 10-postotno napredovanje abnormalnog povećanja srca, dok je TM skupina zadržala početnu razinu veličine srca.
Nalazi ove studije sugeriraju da je praksa TM učinkovita metoda lijekova za sprječavanje povećanja srca kod afričko-američkih hipertenziva koji su posebno izloženi velikom riziku od razvoja povezane KVB.
"Ovo je oblik srčanih bolesti kod kojih se liječenje bez lijekova relativno ne proučava", rekao je profesor Robert Schneider, dr. Med., F.A.C.C., prvi autor. "Budući da fiziologija stresa pridonosi povećanju srca, pretpostavili smo da upravljanje povezanošću uma i tijela s Transcendentalnom meditacijom može spriječiti proces bolesti."
U istraživanju je korištena nova tehnologija u obliku ehokardiografije za otkrivanje promjena u srčanom mišiću. Tehnika je neinvazivni dijagnostički test koji koristi ultrazvučne valove za stvaranje slike srčanog mišića. Ultrazvučni valovi koji se odbijaju ili odzvanjaju od srca mogu pokazati veličinu, oblik i kretanje srčanih ventila i komora, kao i protok krvi kroz srce; koristi se za otkrivanje povećanja srčane komore ili zida poznatog kao hipertrofija.
Ehokardiografija je izdana na početku studije i za TM i za HE skupine. Nakon šest mjeseci vježbanja, ponovljenim ispitivanjem ehokardiografijom utvrđeno je da je HE kontrolna skupina napredovala na uvećanju srca, dok je TM skupina pokazala prevenciju proširenja. Nakon šestomjesečne intervencije došlo je do značajne promjene indeksa mase lijeve klijetke (LVMI) između skupina.
"Sprečavanjem napredovanja indeksa mase lijeve klijetke u ovoj studiji, TM može smanjiti vjerojatnost kardiovaskularnog morbiditeta i smrtnosti povezane s LVH", rekao je dr. Komal Marwaha, dr. Med., Izvanredni profesor na Odjelu za fiziologiju i Zdravlje na međunarodnom sveučilištu Maharishi.
Devereux je izvijestio da svakih 23,5 gm / m2 porasta LVMI povećava rizik od kardiovaskularne smrtnosti za 38 posto, a smrtnosti od svih uzroka za 28 posto. Na temelju tih nalaza, pacijenti randomizirani na TM u trenutnoj studiji imali bi 11 posto smanjenog rizika od kardiovaskularne smrtnosti i 8 posto smanjenog rizika od smrtnosti od svih uzroka u usporedbi s kontrolnom skupinom.
Schneider, dekan MIU-ovog fakulteta za integrativnu medicinu, rekao je da su ta smanjenja značajna. "Ovi rezultati sugeriraju da učinkovita tehnika za smanjenje stresa može spriječiti napredovanje hipertrofije lijeve klijetke i time pomoći u prevenciji preuranjenih srčanih bolesti i srčane smrtnosti."
Keith Norris, dr. Med., Profesor medicine na UCLA-u i jedan od koautora studije, dodao je: „Nadamo se da će ovi nalazi dovesti do više istraga o intervencijama bez lijekova za prevenciju i ranu intervenciju srčanih bolesti koje prijeko su potrebni s obzirom na visoke troškove zdravstvene zaštite u našoj naciji i utjecaj troškova zdravstvene zaštite na niske prihode i nesrazmjerno manjinske zajednice. "
Izvor: Međunarodno sveučilište Maharishi / EurekAlert
