Pozitivni radni odnosi pomažu dugovječnosti
Taj pristup može se isplatiti na neočekivane načine: nova studija otkriva da će zaposlenici koji vjeruju da imaju osobnu podršku svojih vršnjaka na poslu vjerojatnije živjeti dulji život.
Novo istraživanje istražuje može li radno okruženje koje promiče pozitivne odnose utjecati na dugoročno zdravlje.
istraživači su to otkrili
"Većinu budnih sati provodimo na poslu, a radnim danima nemamo puno vremena za susret s prijateljima", rekla je istraživačica Sharon Toker, dr. Sc. "Posao bi trebao biti mjesto na kojem ljudi mogu dobiti potrebnu emocionalnu podršku."
Toker i njezini kolege sa Sveučilišta Tel Aviv u Izraelu pratili su zdravstvene kartone 820 odraslih koji su u prosjeku radili 8,8 sati dnevno kroz razdoblje od dva desetljeća. Oni koji su prijavili da imaju nisku socijalnu potporu na poslu imali su 2,4 puta veću vjerojatnost da će umrijeti tijekom tih 20 godina, rekla je.
Studija je objavljena u časopisu Zdravstvena psihologija.
Sudionici studije bili su u dobi od 25 do 65 godina, a uključivanje u istraživanje započeto je kad je pojedinac otišao u svoj lokalni HMO na rutinsku kontrolu.
Kao dio istrage, istraživači su kontrolirali različite psihološke, bihevioralne ili fiziološke čimbenike rizika, poput pušenja, pretilosti i depresije. Istražitelji su također podijelili upitnik sudionicima koji su predstavljali širok spektar profesionalnih područja, uključujući financije, zdravstvenu zaštitu i proizvodnju.
Istraživači su pitali sudionike studije o njihovom odnosu sa supervizorima, a također su procijenili ocjenu ispitanika o odnosima s vršnjacima na poslu.
Istraživači su bili posebno prilagođeni tome je li pojedinac svoje vršnjake doživljavao kao prijateljske i pristupačne, odraz emocionalne i profesionalne podrške.
Ova komponenta - percepcija emocionalne potpore - bila je najsnažniji pokazatelj budućeg zdravlja.
Tijekom studije umrlo je 53 sudionika, od kojih je većina imala zanemarive socijalne veze sa svojim suradnicima. Nedostatak emocionalne podrške na poslu doveo je do 140 posto povećanog rizika od umiranja u sljedećih 20 godina u usporedbi s onima koji su prijavili suradnike koji podržavaju, zaključila je.
Toker vjeruje da, iako se stvaranje poticajnog okruženja za zaposlenike može činiti intuitivnim, ona vjeruje da su se mnoga radna mjesta izgubila. Ironično, tehnologija može imati mješovitu ulogu u udaljavanju zaposlenika.
Unatoč otvorenim konceptualnim uredima, mnogi ljudi koriste e-poštu umjesto komunikacije licem u lice, a web stranice društvenih mreža koje mogu pružiti značajnu socijalnu vezu često su blokirane.
Toker vjeruje da radna mjesta i radno okruženje mogu biti dizajnirani za poboljšanje drugarstva, čineći ured ugodnijim za vaše zdravlje.
Predlaže kutke kave u kojima se ljudi mogu okupljati kako bi sjedili i razgovarali; neformalni društveni izlasci za zaposlenike; interna virtualna društvena mreža slična Facebooku; ili program vršnjačke pomoći u kojem zaposlenici mogu povjerljivo razgovarati o stresovima i osobnim problemima koji mogu utjecati na njihov položaj na poslu - o svemu što potiče zaposlenike da osjećaju emocionalnu potporu.
Studija se također bavila „problemima kontrole“ na radnom mjestu. Sudionici studije pitani su jesu li sposobni preuzimati inicijativu na poslu i imaju li slobodu samostalno donositi odluke o načinu izvršavanja zadataka.
Rezultati pokazuju da dok su muškarci cvjetali kad im se pružala veća kontrola nad njihovim svakodnevnim radnim zadacima, žene s istom kontrolom imale su kraći životni vijek. Žene koje su izvijestile da imaju značajnu kontrolu nad svojim zadacima i tijekom rada imale su 70 posto povećan rizik od umiranja tijekom 20-godišnjeg razdoblja.
U jednom je smislu, rekao je Toker, snaga na poslu dobra stvar.
"Ali na vašim je plećima puno odgovornosti", rekla je. "Ako morate donositi važne odluke bez smjernica, to može biti stresno."
Žene na visokim položajima, dodaje ona, možda će biti preplavljene potrebom da budu tvrde na poslu i da se od njih i dalje očekuje da održavaju stresne dužnosti kad su kod kuće.
Izvor: Sveučilište u Tel Avivu
