Kako je živjeti s hipohondrijom
Hipohondrija ili zdravstvena anksioznost zaokupljena je postojanjem ili stjecanjem ozbiljne bolesti. Kao i kod OCD-a, zdravstvena anksioznost može uzrokovati trajne strahove i ponašanja koja traže sigurnost, poput recimo provjere i ponovne provjere pulsa. Po stoti put. Za manje od 10 minuta.
Tjeskobe zbog zdravlja često se prikazuju kao komične zabrinjavajuće osobe koje začepljuju ER-ove zakrčenim nožnim prstima i ispucanim usnama. I istina je do neke mjere. Dala sam si preglede dojki na kontrolnim lampama i spustila ruke dolje na hlače provjeravajući limfne čvorove u preponama više nego što znam. Smiješno je!
Ali nije sasvim točno. Ne izbezumim se zbog svakog malog osipa ili glavobolje. Ne putujem tjedno u hitnu službu; Volio bih misliti da sam razumniji od toga. Ne brinu me klice - polizao bih pod Grand Central za 20 dolara.
Umjesto toga, to je više kao da se alarmi uključuju 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu, govoreći mi da nešto nije u redu s mojim tijelom. Stalno sam u potrazi za nečim. Ne znam što, ali siguran sam da je tu. Na sat palpiram limfne čvorove. Svakodnevno provjeravam svoje madeže. Uvila sam se u perec samo da vidim svoj vrat maternice. Jednom sam pronašla stvarnu kvržicu na dojci i bockala je dok mi cijela dojka nije postala crno-plava. Jednostavno nikad ne završava.
Sve je započelo u trećem razredu kada je moja škola kući poslala informativni letak o Reyeovom sindromu. Iz nekog razloga koji je srušio moje dječje poimanje nepobjedivosti i imao sam otkriće: Ponekad ljudi umiru i odrasli tu ništa ne mogu učiniti.
Moje opsesije su rasle kako sam rastao. Naučio bih o novoj bolesti i dodao bih je u svoj spisak strahova. Meningitis, limfom, ALS, luda krava - lista je beskrajna i uvijek mi je na pameti.
Imao sam svoj dio zdravstvenih strahova. Dvije kvržice dojke, fibroadenomi, uklonjene su prije 10 godina. Također sam imala cistu endometrija od 10 cm koja mi je uništila lijevi jajnik jer mi je trebalo šest godina da nađem liječnika koji će moje simptome shvatiti ozbiljno. Jednostavan ultrazvuk bio je dovoljan da se vidi masa. Bilo je zastrašujuće.
Vidim terapeuta. Imam psihijatra. Isprobala sam mnogo, mnogo lijekova i prošla intenzivan ambulantni program OCD-a. Sa mnom je u programu bio samo još jedan hipohondar i činilo se da savjetnici nisu znali što bi s nama. Mnogo je vremena potrošeno na posjećivanje web stranica povezanih sa zdravljem kako bi nas "desenzibilizirali" i učinili manje anksioznima. Iskreno, bilo je jednostavno čudno.
Vježbanje i meditacija zasigurno pomažu, ali ima dana kada sam toliko uvjeren da nešto nije u redu da ne mogu funkcionirati. Isključio sam se. Odvajam se. Samo padam s radara. Moj suprug snosi sve roditeljske odgovornosti sam, a to nije fer. Nevjerojatno ga podržava, ali čak je i njegovo strpljenje tanko.
Zatim dolazi depresija, jer još jednom nisam propao kao supružnik i roditelj. Tu moj terapeut i psihijatar služe kao moj navijački tim, govoreći mi da se oprašim i ponovno pokupim svoj život. Ali kakav život? Nakon gotovo 20 godina valjanja u strahu, nije mi ostalo puno života. To nije točno istina. Imam svog divnog muža i kćer, ali osim toga nemam puno, i to je neugodno.
Trenutno postavljam male ciljeve, poput pokušaja povezivanja sa zajednicom i izlaska više. Ponekad sve što podrazumijeva je "lajkanje" nečega na Facebooku. Tražim drugi ambulantni program i još uvijek tražim pravu kombinaciju lijekova.
U ovom trenutku ne očekujem da ću se popraviti, ali nadam se da ću jednog dana pronaći mir s bolešću. Napokon, neizbježno je da će mi u jednom trenutku tijelo zakazati, a sve čemu se mogu nadati jest da sam okružena i podržana od onih koji me vole. A to se ne može dogoditi ako život provedem u skrivanju.
Dakle, moj je današnji cilj izbiti glavu i povezati se sa svijetom hipohondarima. Također se nadam da sam svoj mali dio educirao čitatelje o tome kako izgleda mentalna bolest. Svima je drugačije, ali to je borba o kojoj se prečesto sramimo razgovarati.
Odradio sam svoj dio za danas; nadajmo se da mogu zadržati zamah.
