Joga na stolici može poboljšati kvalitetu života pacijenata s demencijom
Joga na stolicama može pomoći u poboljšanju kvalitete života starijih odraslih osoba s umjerenom do teškom demencijom, pokazalo je novo istraživanje Florida Atlantic University (FAU).
Joga na stolici pruža sigurno okruženje za istezanje, jačanje i fleksibilnost, a istovremeno smanjuje rizik od pada stolicom. Također pruža važne tehnike disanja i opuštanja kroz nepokretne poze i vođeno opuštanje različitih mišićnih skupina.
"Smatramo da su fizičke poze koje smo koristili u skupinama za jogu na stolicama i vježbama na stolicama bili važan čimbenik u poboljšanju kvalitete života sudionika naše studije", rekla je dr. Juyoung Park, vodeća autorica i suradnica profesor na školi za socijalni rad Phyllis i Harvey Sandler pri FAU-ovom Fakultetu za dizajn i socijalnu istragu.
"Fascinantno je da su, iako su neki sudionici prije joga-seanse pokazali blagu razinu uznemirenosti ili lutanja u sobi za intervencije, postali mirni i pažljivi kad je joga-interventist počeo pokazivati joga-poze."
"Iako nisu razumjeli verbalne upute intervencionista zbog njihovih kognitivnih oštećenja povezanih s uznapredovalom demencijom, slijedili su instruktorove poze."
Za studiju, objavljenu u Američki časopis za Alzheimerovu bolest i druge demencije, istraživači iz FAU-a uspoređivali su jogu na stolicama s dvije druge vrste nefarmakoloških intervencija: vježbom na stolici i glazbenom intervencijom.
U istraživanju su sudjelovale starije odrasle osobe (srednja prosječna dob bila je 84 godine) s umjerenom do teškom demencijom, uključujući Alzheimerovu bolest (najveću dijagnostičku skupinu), demenciju Lewyja Bodya i Parkinsonovu bolest. Pacijenti nisu mogli sudjelovati u redovitoj tjelovježbi ili stojećoj jogi zbog kognitivnih oštećenja, problema s ravnotežom ili straha od pada.
Sudionici svake od tri skupine pohađali su 45-minutne seanse dva puta tjedno tijekom 12 tjedana. Istraživači su prikupljali podatke na početku, nakon šest tjedana i nakon završetka 12-tjedne intervencije.
Rezultati su pokazali da su se sudionici s umjerenom do teškom demencijom mogli sigurno pridržavati nefarmakoloških intervencija, a više od 97% sudionika bilo je potpuno uključeno u svaku sesiju.
Nalazi pokazuju da su se oni iz grupe za jogu na stolicama značajno poboljšali u rezultatima kvalitete života u usporedbi s glazbenom interventnom skupinom. I grupe za jogu na stolicama i vježbe za stolice pokazale su poboljšanje tijekom vremena, dok je grupa za glazbenu intervenciju odbila.
Uz to, i grupe za jogu na stolicama i vježbe na stolicama pokazale su nižu depresiju u sve tri vremenske točke u usporedbi s glazbenom interventnom skupinom.
Tim nije našao nikakve razlike u tri intervencijske skupine u pogledu fizičke funkcije, osim snage držanja u ruci, koja je bila veća u grupi za jogu u stolici u odnosu na glazbenu intervencijsku skupinu. Nijedna od tri skupine nije značajno opala ni u jednoj od istraženih tjelesnih funkcionalnih mjera.
Istraživači također nisu pronašli značajne razlike u anksioznosti među skupinama u bilo kojem trenutku. Nije bilo značajnih razlika u promjenama u depresiji i anksioznosti među skupinama. Istraživači također nisu pronašli značajne razlike među tri interventne skupine za kvalitetu sna ni u jednoj od tri vremenske točke.
"Vidjeli smo porast uznemirenosti u grupi za jogu na stolicama, iako je ova skupina izvijestila o višoj ocjeni kvalitete života, uključujući fizičko stanje, raspoloženje, funkcionalne sposobnosti, međuljudske odnose, sposobnost sudjelovanja u značajnim aktivnostima i posljednje situacije", rekao je Park.
„Važno je napomenuti da je kvaliteta života cjelovitiji pristup biopsihosocijalnim i bihevioralnim funkcijama od puke mjere uznemirenosti. Meditacija i komponenta povezivanja uma i tijela u programu joge na stolici možda su poboljšali kvalitetu života sudionika u ovom istraživanju. Ovo je otkriće u skladu s našim ranijim studijama koje su pokazale da je ciljani pristup bio uspješan u povećanju kvalitete života kod pacijenata s demencijom. "
Izvor: Florida Atlantic University
