Kognitivna terapija poboljšava san, funkcionira s kroničnom boli
Prednosti CBT-a također se protežu na ublažavanje boli tako da pojedinci mogu svakodnevno obavljati normalnije aktivnosti.
Studija, koju je časopis objavio na mreži Lijek za spavanje, pokazuje da ova intervencija u ponašanju može pomoći pacijentima koji već uzimaju lijekove protiv bolova i koji možda ne žele ili ne mogu uzimati dodatne lijekove za liječenje poremećaja spavanja.
"Ova je terapija napravila veliku razliku za ove pacijente", rekla je Carla R. Jungquist, dr. F.N.P., iz Laboratorija za istraživanje spavanja i neurofiziologije Medicinskog centra i vodeća autorica.
Za istraživanje je medicinska sestra terapeut održala osam tjedana kognitivno-bihevioralne terapije, koja je uključivala ograničenje spavanja, kontrolu podražaja, higijenu spavanja i jednu sesiju posvećenu raspravi o katastrofalnim razmišljanjima o posljedicama nesanice.
"Ova studija zaista pokazuje da ovu terapiju mogu uspješno i vrlo učinkovito pružiti medicinske sestre s prethodnom praksom", rekao je Jungquist.
„Obuka medicinskih sestara za pružanje ove vrste terapije rezultirat će boljim pristupom pacijentima. Trenutno je pristup ovoj terapiji ograničen, jer je malo educiranih terapeuta, a većina su psiholozi. "
Pacijenti s kroničnom boli san često koriste kao bijeg. Traže spavanje kad nisu pospani, spavaju na mjestima koja nisu spavaća soba i uključuju se u nespavanje, poput gledanja televizije i odmaranja bolnih leđa, u spavaćoj sobi, izvještavaju istraživači.
Korištenje bihevioralne terapije umjesto dodavanja na njihov popis lijekova zdravija je i sigurnija metoda liječenja poremećaja spavanja, rekao je Jungquist.
"Uspostavljamo strukturu za vrijeme ili sate provedene u krevetu", objasnio je Jungquist.
„Usredotočeni smo na negativne misli pacijenta o snu i bavimo se nezdravim ponašanjem u snu. Bavimo se navikama, uključujući upotrebu kofeina ili alkohola. Kažemo ljudima da u krevetu ne rade ništa osim spavanja ili seksa. "
U istraživanju je sudjelovalo dvadeset i osam pacijenata. Pratili su ih kroz detaljne dnevnike spavanja. Njihova bol i raspoloženje mjereni su pomoću nekoliko standardnih metoda tijekom razdoblja ispitivanja. Pacijenti su praćeni šest mjeseci nakon liječenja. Istraživači očekuju da će uskoro izvijestiti o trajanju učinaka liječenja.
Istraživači vjeruju da je kognitivno-bihevioralna terapija jednako učinkovita kao i drugi testirani tretmani za nesanicu i kroničnu bol, a u nekim je slučajevima učinkovitija od ostalih terapija.
Istraživači su razvili jedinstveni, user-friendly priručnik koji opisuje svaki korak svakog tretmana. Može se koristiti za obuku više terapeuta.
Studiju, objavljenu na internetu ovog mjeseca, financirao je Nacionalni institut za njegu bolesnika.
Izvor: Sveučilište Rochester
.jpg)
