Previše vremena na ekranu povezano je s anksioznošću i depresijom u male djece i tinejdžera

Novo istraživanje otkriva da je više sati upotrebe zaslona povezano s nižom dobrobiti u dobi od 2 do 17 godina, s povećanom povezanošću za adolescente nego za mlađu djecu.

Psiholog Državnog sveučilišta u San Diegu, dr. Jean Twenge i profesor psihologije sa Sveučilišta Georgia, dr. W. Keith Campbell otkrili su da nakon samo jednog sata dnevnoga zaslona djeca i tinejdžeri mogu početi imati manje znatiželje, nižu samokontrolu i manje emocionalne stabilnosti i veća nemogućnost dovršenja zadataka.

Twengea i Campbella posebno su zanimale povezanosti između vremena upotrebe i dijagnoze anksioznosti i depresije u mladosti, što još uvijek nije detaljno proučeno.

Njihova otkrića mogu biti presudna u trenutku kada mladi imaju veći pristup digitalnim tehnologijama i provode više vremena koristeći se elektroničkom tehnologijom isključivo za zabavu. Pitanje je relevantno za zdravstvene službenike jer oni pokušavaju identificirati najbolje prakse za upravljanje ovisnostima o tehnologiji.

"Prethodna istraživanja o povezanosti vremena zaslona i psihološke dobrobiti djece i adolescenata bila su oprečna, što je neke istraživače dovelo u pitanje ograničenja vremena zaslona koja su predložile liječničke organizacije", napisali su Twenge i Campbell u svom radu.

Nacionalni institut za zdravlje procjenjuje da mladi u slobodno vrijeme u prosjeku provode u prosjeku pet do sedam sati na ekranima. Također, sve veći broj istraživanja ukazuje na to da ova količina zaslona ima negativne učinke na cjelokupno zdravlje i dobrobit mladih.

Ovisnost o tehnologiji nije ograničena na Sjedinjene Države. Svjetska zdravstvena organizacija nedavno je uključila poremećaj kockanja u svoju 11. reviziju Međunarodne klasifikacije bolesti. Organizacija potiče "povećanu pozornost zdravstvenih radnika na rizike od razvoja ovog poremećaja" jer se ovisnost o igrama sada može klasificirati kao bolest.

Twenge i Campbell koristili su podatke Nacionalne ankete o zdravlju djece iz 2016. godine za analizu slučajnog uzorka od više od 40.300 anketa skrbnika djece u dobi od 2 do 17 godina.

Anketu za cijelu državu proveo je američki ured za popis stanovništva poštom i putem interneta i raspitivao se o temama kao što su: postojeća medicinska skrb; emocionalna, razvojna i bihevioralna pitanja; i ponašanja mladih, uključujući dnevno vrijeme na ekranu.

Twenge i Campbell isključili su mlade s uvjetima poput autizma, cerebralne paralize i zastoja u razvoju, jer su oni mogli utjecati na svakodnevno funkcioniranje djeteta.

Twenge i Campbell otkrili su da su adolescenti koji provode više od sedam sati dnevno na ekranima dvostruko vjerojatnije od onih koji su proveli jedan sat da im je dijagnosticirana anksioznost ili depresija - značajno otkriće.

Sve u svemu, veze između vremena upotrebe i dobrobiti bile su veće među adolescentima nego među malom djecom.

"U početku sam se iznenadio da su udruge veće za adolescente", rekao je Twenge. "Međutim, tinejdžeri provode više vremena na svojim telefonima i na društvenim mrežama, a iz drugih istraživanja znamo da su ove aktivnosti snažnije povezane s lošom dobrobiti od gledanja televizije i videozapisa, što je većina vremena za zaslon mlađe djece."

Između ostalih vrhunaca studije Twengea i Campbella:

• Umjerena upotreba ekrana, četiri sata dnevno, također je bila povezana s nižom psihološkom dobrobiti od upotrebe jednog sata dnevno;
• Među predškolcima su visoki korisnici zaslona dvostruko češće izgubili živce i 46 posto vjerojatnije da se neće moći smiriti kad budu uzbuđeni;
• Među tinejdžerima u dobi od 14 do 17 godina 42,2 posto onih koji su na ekranima provodili više od sedam sati dnevno nije završilo zadatke u usporedbi sa 16,6 posto za one koji su provodili jedan sat dnevno i 27,7 posto za one koji su angažirali četiri sata zaslona;
• Oko 9 posto mladih u dobi od 11 do 13 godina koji su svakodnevno provodili sat vremena sa zaslonima nisu bili znatiželjni ili zainteresirani za učenje novih stvari, u usporedbi s 13,8 posto onih koji su proveli četiri sata na ekranu i 22,6 posto koji su više od sedam sati proveli s ekranima.

Studija pruža daljnje dokaze da je Američka akademija za pedijatriju utvrdila vremenska ograničenja zaslona - jedan sat dnevno za one od 2 do 5 godina, s naglaskom na visokokvalitetne programe - da su valjana, rekao je Twenge.

Također sugerira da bi se slična ograničenja - možda do dva sata dnevno - trebala primjenjivati ​​na djecu i adolescente školske dobi, rekao je Twenge.

Nalazi istraživača pojavljuju se u časopisuIzvješća o preventivnoj medicini.

Izvor: Državno sveučilište San Diego / EurekAlert