Omega-3 povećavaju radnu memoriju za mlade odrasle osobe
Istraživači kažu da je istraga jedna od prvih koja je proučila vezu omega-3 s pamćenjem među zdravim mladim odraslima.
Esencijalne masne kiseline omega-3 nalaze se u hrani poput divlje ribe i stoke hranjene travom i neophodne su za funkcioniranje ljudskog tijela.
Istraživači sa Sveučilišta Pittsburgh objavili su svoja otkrića u internetskom časopisu PLOS Jedan, Iako je istraživanje jasno uočilo pozitivan napredak u pamćenju, biološki mehanizam kojim se to dogodilo nije uočen.
"Prije nego što sam vidio ove podatke, rekao bih da je nemoguće pomaknuti mlade zdrave osobe iznad njihovih kognitivnih sposobnosti", rekla je Bita Moghaddam, istraživačica projekta i profesorica neuroznanosti.
"Otkrili smo da pripadnici ove populacije mogu još više poboljšati performanse svoje radne memorije, unatoč tome što su već bili na vrhu svoje kognitivne igre."
Za istraživanje, Pittov istraživački tim tražio je zdrave mladiće i djevojke svih nacionalnosti da pojačaju unos omega-3 dodacima šest mjeseci. Sudionici su praćeni mjesečno putem telefonskih poziva i ambulantnih postupaka.
Prije nego što su počeli uzimati dodatke, svi su ispitanici bili podvrgnuti snimanju pozitronske emisijske tomografije (PET) i analizirani su im uzorci krvi. Zatim su zamoljeni da izvrše test radne memorije u kojem su im prikazani niz slova i brojeva.
Mladi odrasli morali su pratiti ono što se činilo jedan, dva i tri puta prije, poznato kao jednostavan "n-back test".
"Ono što je bilo posebno zanimljivo u vezi s preskusom n-back pretpostavke bilo je to što je pozitivno korelirao s plazmom omega-3", rekao je Moghaddam. "To znači da su omega-3 koji su dobivali iz prehrane već pozitivno povezani s njihovom radnom memorijom."
Nakon šest mjeseci uzimanja Lovaze - omega-3 dodatka koji je odobrila Federalna uprava za lijekove - od sudionika se zatražilo da ponovno dovrše ovu seriju ambulantnih postupaka. Tijekom ove posljednje faze, tijekom testa radne memorije i uzorkovanja krvi, otkriveno je poboljšanje radne memorije ove populacije.
"Toliko prethodnih studija rađeno je na starijim osobama ili osobama s medicinskim stanjem, a ova jedinstvena populacija mladih ostajala je bez adrese", rekao je Matthew Muldoon, suistraživač projekta i izvanredni profesor medicine u Pittu.
„Ali što je s našim razdobljima s najboljim funkcioniranjem? Možemo li pomoći mozgu da ostvari svoj puni potencijal prilagođavanjem zdravog ponašanja u životu mladih odraslih? Otkrili smo da apsolutno možemo. "
Iako su učinci omega-3 na mlade bili u fokusu, Pittov tim se također nadao da će utvrditi moždani mehanizam povezan s regulacijom omega-3.
Prethodne studije na glodavcima sugerirale su da bi uklanjanje omega-3 iz prehrane moglo smanjiti skladištenje dopamina (neurotransmiter povezan s raspoloženjem kao i radnom memorijom) i smanjiti gustoću u striatalnom vezikularnom transporteru monoamina tipa 2 (obično se naziva VMAT2, protein povezan s odlučivanje). Stoga su istraživači Pitta postavili da je povećanje proteina VMAT2 mehanizam djelovanja koji je pojačao kognitivne performanse.
Nažalost, PET snimanje otkrilo je da to nije slučaj.
"Zaista je zanimljivo da prehrana obogaćena omega-3 masnom kiselinom može poboljšati spoznaju u visoko funkcionalnih mladih osoba", rekao je Rajesh Narendarn, glavni istraživač projekta i izvanredni profesor radiologije.
"Ipak, bilo je pomalo razočaravajuće što naše slikovne studije nisu mogle razjasniti mehanizme kojima poboljšava radnu memoriju."
Laboratorijske studije na životinjama pokazuju da moždani mehanizmi na koje utječu omega-3 mogu različito utjecati kod adolescenata i mladih odraslih nego na starije odrasle osobe. Imajući to na umu, Pittov tim nastavit će procjenjivati učinak omega-3 masnih kiselina u ovoj mlađoj populaciji kako bi pronašao mehanizam koji poboljšava spoznaju.
Izvor: Sveučilište u Pittsburghu
