Joga može pomoći onima koji imaju fibrilaciju atrija
Novo istraživanje pokazalo je da je joga učinkovita intervencija za poboljšanje kvalitete života ljudi koji imaju fibrilaciju atrija, nepravilan, često ubrzan rad srca koji često uzrokuje loš protok krvi.
Paroksizmalna fibrilacija atrija može se dogoditi u bilo kojem trenutku bez upozorenja. Simptomi povezani s atrijalnom fibrilacijom uključuju bol u prsima, otežano disanje i vrtoglavicu. Strah od doživljavanja ovih komplikacija često ograničava ono što osoba odluči učiniti i može ozbiljno ugroziti kvalitetu života.
Nova studija, objavljena uEuropski časopis za kardiovaskularnu njegu, otkrio da se praksom joge smanjuje broj otkucaja srca i krvnog tlaka i poboljšava kvaliteta života.
Istraživači vjeruju da koristi mogu proizaći iz pružanja pojedincima metode za postizanje samokontrole nad simptomima, umjesto da se osjećaju bespomoćno.
"Mnogi pacijenti s paroksizmalnom fibrilacijom atrija (AF) ne mogu živjeti svoj život kako žele - odbijaju večere s prijateljima, koncerte i putovanja - jer se boje da se ne dogodi epizoda AF-a", rekla je Maria Wahlström, medicinska sestra i Dr. kandidat za Institut Karolinska u Stockholmu, Švedska.
"Epizode AF-a popraćene su bolovima u prsima, dispnejom i vrtoglavicom", rekao je Wahlström. „Ti su simptomi neugodni, a pacijenti se osjećaju tjeskobno, zabrinuto i naglašavaju da će se dogoditi epizoda AF-a. Većina pacijenata još uvijek radi i uzima bolovanje radi posjeta bolnici. Mnogi pacijenti s AF koriste se komplementarnim terapijama pa je potrebno saznati pomažu li oni stvarno. "
AF je najčešći poremećaj srčanog ritma, koji pogađa 1,5 do dva posto opće populacije u razvijenom svijetu. Ne postoji lijek za AF, a upravljanje se fokusira na ublažavanje simptoma i prevenciju komplikacija poput moždanog udara pomoću kardioverzije, ablacije i lijekova.
Pacijenti s paroksizmalnim AF doživljavaju epizode ubrzanog rada srca koji obično traju manje od 48 sati i sami prestanu, iako kod nekih pacijenata mogu trajati i do sedam dana.
Trenutna studija obuhvatila je 80 pacijenata s paroksizmalnim AF koji su bili randomizirani na jogu ili kontrolnu skupinu koja se nije bavila jogom. Obje su skupine prema potrebi primale standardno liječenje lijekovima, kardioverzijom i ablacijom katetera.
Joga se izvodila jedan sat, jednom tjedno, 12 tjedana u bolnici s iskusnim instruktorom. Program joge obuhvaćao je lagane pokrete, duboko disanje i meditaciju.
Kvaliteta života, broj otkucaja srca i krvni tlak mjereni su kod svih pacijenata na početku i na kraju studije. Kvaliteta života (tjelesno i mentalno zdravlje) procijenjena je pomoću dva potvrđena upitnika, kratkog zdravstvenog istraživanja (SF-36) i vizualne analogne skale (VAS) EuroQoL-5D (EQ-5D).
Nakon 12 tjedana, joga skupina imala je veće rezultate mentalnog zdravlja SF-36, niži puls i niži sistolički i dijastolički krvni tlak od kontrolne skupine.
Wahlström je rekao: „Otkrili smo da su pacijenti koji su se bavili jogom imali bolju kvalitetu života, niži puls i niži krvni tlak od pacijenata koji se nisu bavili jogom. Može biti da duboko disanje uravnotežuje parasimpatički i simpatički živčani sustav, što dovodi do manje varijacija u srčanom ritmu. Disanje i kretanje mogu imati blagotvorne učinke na krvni tlak. "
Unutar skupine joge, i EQ-5D VAS i SF-36 rezultati mentalnog zdravlja poboljšali su se tijekom studije, dok nije bilo promjene u kontrolnoj skupini između početnog i završnog mjerenja.
"Joga može poboljšati kvalitetu života kod pacijenata s paroksizmalnim AF jer im daje metodu da steknu određenu samokontrolu nad svojim simptomima, umjesto da se osjećaju bespomoćno", rekao je Wahlström. "Pacijenti iz skupine joge rekli su da je bilo dobro pustiti svoje misli i neko vrijeme biti samo u sebi."
Novo istraživanje uključivat će veće istraživanje pacijenata sa simptomatskim paroksizmalnim AF koji će biti randomizirani na jogu, glazbeno opuštanje ili kontrolnu skupinu. To će razjasniti jesu li pokreti i duboko disanje u jogi korisni ili samo opuštanje.
Istražitelji kažu da će se također pozabaviti potencijalom za grupnu terapiju (koja je i sama korisna) jer se ljudi s tim poremećajem mogu osjećati sigurno i sigurno kada susretnu druge s istom bolešću.
Rekao je Wahlström, „Mnogi pacijenti s kojima se susrećem i koji imaju paroksizmalni AF jako su pod stresom. Jogu treba ponuditi kao dopunsku terapiju koja će im pomoći da se opuste. To također može smanjiti njihove posjete bolnici smanjenjem tjeskobe sve dok epizoda AF-a ne prestane. "
Izvor: Europsko kardiološko društvo / EurekAlert
