Gubitak kilograma može biti zarazan
Gubitak kilograma može biti zarazan, pokazalo je novo istraživanje koje je pokazalo kako su suigrači u natjecanju za mršavljenje međusobno značajno utjecali na gubitak kilograma.
Istraživači iz Centra za istraživanje težine i dijabetesa bolnice Miriam i Medicinskog fakulteta Warren Alpert sa Sveučilišta Brown otkrili su da su članovi tima postigli slične ishode gubitka kilograma. Uz to, sudionici koji su rekli da su njihovi suigrači imali veliku ulogu u njihovom gubitku kilograma zapravo su izgubili najviše kilograma.
"Znamo da pretilost može biti društveno zarazna, ali sada znamo da društvene mreže igraju značajnu ulogu i u mršavljenju, posebno u timskim natjecanjima za mršavljenje", rekla je glavna autorica dr. Tricia Leahey iz časopisa The Miriam. Bolnica i Medicinski fakultet Alpert.
"U našoj studiji gubitak kilograma jasno se skupio unutar timova, što sugerira da su suigrači utjecali jedni na druge, možda pružajući odgovornost, postavljajući očekivanja od gubitka kilograma i pružajući poticaj i podršku."
Primijetila je da internetske timske intervencije za mršavljenje povećavaju popularnost kao način poticanja gubitka kilograma. Studija je ispitivala učinke suigrača i društveni utjecaj na individualni gubitak kilograma tijekom jednog od ovih natjecanja u mršavljenju.
Nalazi se temelje na rezultatima kampanje Shape Up Rhode Island iz 2009. godine, 12-tjednog internetskog natjecanja u gubitku kilograma. Sudionici su se pridružili s timom i natjecali se protiv drugih timova u tri odjeljenja: Gubitak kilograma, tjelesna aktivnost i koraci koraka.
Natjecanje za mršavljenje uključivalo je 3.330 osoba s prekomjernom tjelesnom težinom ili pretilih (BMI 31,2 ili više), podijeljenih u 987 timova u prosjeku između pet i 11 članova.
Ishodi mršavljenja jasno su određivali u kojem je timu pojedinac bio, rekli su istraživači. Sudionici koji su izgubili značajne količine kilograma (najmanje pet posto njihove početne tjelesne težine) imali su tendenciju da budu u istim timovima, a to što je bio u timu s više suigrača u odjelu za mršavljenje povezano je i s većim gubitkom kilograma.
Pojedinci koji su izvijestili o višim razinama socijalnog utjecaja suigrača povećali su vjerojatnost postizanja značajnog gubitka kilograma za 20 posto. Ovaj je učinak bio jači od bilo koje druge karakteristike momčadi, rekao je Leahey.
"Ovo je prva studija koja je pokazala da je u tim timskim kampanjama stvarno važno tko je u vašem timu", dodala je. "Okruženost drugima sa sličnim zdravstvenim ciljevima koji svi rade na postizanju iste stvari možda su stvarno pomogli ljudima u njihovim naporima za mršavljenje."
Međutim, pojedinačne su karakteristike povezane i s ishodima kilograma, rekla je. Pretile osobe imale su veći postotak gubitka kilograma od sudionika s prekomjernom težinom. Kapetani timova također su izgubili više kilograma nego članovi timova, vjerojatno zbog njihove povećane motivacije i angažmana u kampanji. Leahey kaže da bi na budućim natjecanjima za mršavljenje moglo razmotriti da se od članova tima traži da dijele vodeću ulogu.
"Na sve nas utječu ljudi oko nas, pa ako uspijemo iskoristiti ovaj pozitivan pritisak vršnjaka i ove pozitivne društvene utjecaje, možemo stvoriti socijalno okruženje koje će poticati dodatni gubitak kilograma", rekla je.
Izvor: Bolnica Miriam
