Studija: Za dugoročnu dobrobit, okrenite se moći realističkog razmišljanja
Nova istraživanja u časopisu Bilten za osobnost i socijalnu psihologiju sugerira da je realno razmišljanje učinkovitija strategija od prisilnog pozitivnog razmišljanja za postizanje dugoročne sreće.
U novom istraživanju istraživači sa Sveučilišta Bath i Londonske škole ekonomije i političkih znanosti (LSE) proučavali su financijska očekivanja ljudi u životu i uspoređivali ih sa stvarnim rezultatima tijekom 18-godišnjeg razdoblja.
Otkrili su da je, kada je riječ o ulozima sreće, precjenjivanje ishoda povezano s nižom dobrobiti od postavljanja realnih očekivanja.
Nalazi ukazuju na blagodati donošenja odluka na temelju točnih, nepristranih procjena.
Rezultati studije propituju "snagu pozitivnog mišljenja". Ova strategija uokviruje optimizam kao samoispunjavajuće proročanstvo u kojem vjera u uspjeh pomaže postići uspjeh, uz trenutnu sreću generiranu prikazom pozitivne budućnosti.
Negativno razmišljanje ipak ne bi trebalo zamijeniti pozitivno razmišljanje. Pesimisti su također loše prošli u usporedbi s realistima, potkopavajući stav da mala očekivanja ograničavaju razočaranje i predstavljaju put do zadovoljstva.
Njihov je broj patuljast, iako se procjenjuje da je 80 posto stanovništva klasificirano kao nerealni optimisti. Ti ljudi imaju tendenciju precijeniti vjerojatnost da će se dogoditi dobre stvari i podcijeniti mogućnost loših stvari. Velika očekivanja postavila su ih za velike doze razornog razočaranja.
Nalazi studije temelje se na analizi Britanske ankete o kućanstvima - velikoj longitudinalnoj anketi u Velikoj Britaniji - koja prati godišnje 1.600 osoba tijekom 18 godina.
Da bi istražili imaju li optimisti, pesimisti ili realisti najvišu dugoročnu dobrobit, istraživači su mjerili zadovoljstvo životom i psihološku patnju koje su prijavili sami. Uz to, mjerili su financije sudionika i njihovu tendenciju da su ih precijenili ili podcijenili.
„Planovi koji se temelje na netočnim uvjerenjima donose loše odluke i dužni su donijeti lošije ishode od racionalnih, realnih uvjerenja, što dovodi do slabije dobrobiti i optimista i pesimista. Tome su posebno sklone odluke o zapošljavanju, štednji i svakom izboru koji uključuje rizik i neizvjesnost ”, rekao je dr. Chris Dawson, izvanredni profesor poslovne ekonomije u Bath’s School of Management.
„Mislim da bi za mnoge ljude istraživanje koje pokazuje da ne morate provoditi dane u nastojanju da mislite pozitivno moglo biti olakšanje. Vidimo da to što ste realni u vezi sa svojom budućnošću i donošenje zdravih odluka na temelju dokaza može donijeti osjećaj blagostanja, bez potrebe da se uranjate u neumoljivu pozitivnost. "
Rezultati bi također mogli biti posljedica suzbijanja emocija, kažu istraživači. Optimistima razočaranje na kraju može svladati iščekivajuće osjećaje očekivanja najboljeg, pa sreća počinje padati. Za pesimiste, neprestana strepnja od očekivanja najgoreg može nadvladati pozitivne emocije zbog boljeg očekivanja.
U kontekstu krize Covid-19, istraživači ističu da optimisti i pesimisti donose odluke na temelju pristranih očekivanja: Ne samo da to može dovesti do lošeg odlučivanja, već i do poduzimanja odgovarajućih mjera predostrožnosti prema potencijalnim prijetnjama.
„Optimisti će sebe smatrati manje podložnima riziku od Covid-19 od ostalih, pa je stoga manja vjerojatnost da će poduzeti odgovarajuće mjere predostrožnosti. S druge strane, pesimisti će možda doći u iskušenje da više nikada ne napuštaju svoje kuće ili ne šalju djecu u školu.
“Nijedna strategija ne čini se prikladnim receptom za dobrobit. Realisti preuzimaju izmjerene rizike na temelju našeg znanstvenog razumijevanja bolesti ”, rekao je koautor profesor David de Meza s LSE-ovog Odjela za menadžment.
Izvor: Sveučilište Bath / EurekAlert
