Internetski program može pomoći u upravljanju kroničnom boli
Nova studija sveučilišta u Washingtonu otkrila je da ljudi mogu upravljati kroničnom boli i smanjiti ovisnost o opioidima putem internetskog programa.
Internetski program podučava ne-medicinske alternative koje pružaju trening za povećanje tjelesne aktivnosti, poboljšanje pozitivnog razmišljanja i poboljšanje emocionalne regulacije.
Dr. Marian Wilson, docentica na College of Nursing, pratila je 43 osobe s kroničnom boli bez raka dok su prolazile osmotjedni tečaj mrežnih alata za upravljanje psihološkim, socijalnim i zdravstvenim problemima povezanim s kroničnim bol.
U usporedbi sa kontrolnom skupinom slične veličine, sudionici su izvijestili da su usvojili više praksi za promjenu negativnih obrazaca razmišljanja i koriste tehnike opuštanja kako bi kontrolirali bol.
Učenje upravljanja emocijama često je težak dvostrani zadatak, jer tjelesne pritužbe često prate negativne osjećaje.
"S negativnim emocijama često imate fizički odgovor napetosti", rekao je Wilson. „Dakle, stvarno želimo da ljudi s boli nauče da imaju kontrolu i ovladavanje nekim od tih fizičkih simptoma. Meditacija i opuštanje mogu pomoći u tome. "
Pacijentima je teško doći do takvih tehnika u tradicionalnim ustanovama njege, ali mogu mnogo doprinijeti da ih učine sigurnijima u upravljanju boli, rekla je.
Nekoliko je studija otkrilo da je takvo samopouzdanje, nazvano "samoefikasnost", povezano s višom kvalitetom života, sposobnošću povratka na posao i višim razinama aktivnosti, rekla je.
"Možda ta bol nikada neće nestati, ali možete odvratiti pozornost s nje", rekao je Wilson. "Možete se usredotočiti na pozitivnije stvari i apsolutno možete dobiti tu misao na pozadini, umjesto da se fiksirate na njoj."
Otkrila je da su četiri od pet sudionika internetskog programa napredovala prema ciljevima smanjenja ili uklanjanja boli ili drugih nespecificiranih lijekova, za razliku od otprilike polovice kontrolne skupine.
"Jedinstveno u našoj studiji bilo je otkriće da bi primjerenija upotreba opioidnih lijekova mogla biti nenamjerna posljedica sudjelovanja."
Studija se pojavljuje u časopisu Njega bolova.
Autori su primijetili da je 60 posto od više od 15 000 smrtnih slučajeva od predoziranja opioidima svake godine u SAD-u od lijekova dobivenih na zakonitim receptima. Opioidi također s vremenom mogu postati manje učinkoviti, dok zapravo povećavaju korisnikovu percepciju boli.
"Za mnoge pacijente izlazi sve više dokaza da će se, ako ih uspijemo skinuti s opijata ili smanjiti njihovu upotrebu i pomoći im da postanu aktivniji, osjećati bolje", rekao je Wilson.
"Osim toga, neće biti u opasnosti od smrti zbog predoziranja opioidima, što su za sada u opasnosti, jer često morate stalno povećavati dozu opioida da biste dobili isto olakšanje boli."
Izvor: Državno sveučilište Washington / EurekAlert
