10 savjeta za odgovorno korištenje kreditnih kartica kada imate ADHD
Također ne pomaže ni to što su kreditne kartice tako jednostavne za upotrebu. “Kreditne kartice prilično su nematerijalne. Oni su plastični, lako se čuvaju i ne izgledaju poput novca. Puno je lakše predati službenu karticu nego posegnuti za gotovinom koja općenito ima više značenja i koja je konkretnija. "
S tim se složila i psihoterapeutkinja Stephanie Sarkis. "Kreditne kartice mogu stvoriti iluziju da se zapravo ne troši" pravi "novac."
Uz to, odmah ćete dobiti zadovoljstvo, a negativne posljedice odgađaju se jer računi ne stižu tjednima, dodao je Matlen.
No iako je korištenje kreditnih kartica izazovnije kad imate ADHD, možete ih naučiti odgovorno koristiti. U nastavku su Matlen i Sarkis podijelili svoje praktične i realne prijedloge.
1. Koristite gotovinu.
"Puno je lakše predati malu plastičnu karticu nego gomilu računa koje je ta osoba jako puno radila", rekao je Matlen. Gotovina je opipljiva. "[U] sing gotovina ogroman je znak da je na raspolaganju samo toliko novca kad se potroši dio ili veći dio novca."
2. Upotrijebite jednu kreditnu karticu.
Ako ne možete stalno koristiti gotovinu, uzmite jednu karticu za sve kupnje, rekao je Matlen. I pobrinite se da ima najniže financijske naknade koje možete pronaći, rekla je.
3. Nabavite kreditnu karticu s punim zahtjevima za plaćanje.
Neki ljudi imaju preostali saldo na kreditnim karticama svakog mjeseca, što dovodi do financijskih troškova, rekao je Sarkis, autor nekoliko knjiga o ADHD-u za odrasle, uključujući 10 jednostavnih rješenja za ADD za odrasle.
Usporedila je neplaćeni saldo s „dizanjem zajma s visokom kamatom. Predmet koji vam se činio kao posao s popustom od 50 posto može vas zapravo koštati 200 posto za originalni trošak ako ne isplatite saldo. " Zato je predložila da imate karticu poput American Expressa koja zahtijeva isplatu punog stanja svakog mjeseca.
4. Postavite automatsko povlačenje.
Uobičajeno je da odrasli s ADHD-om naplate kasne naknade, jer zaborave platiti račune. Zbog toga je korisno automatsko uklanjanje novca s računa svakog mjeseca. Ali, kao što je rekao Sarkis, morate se pobrinuti da na vašem računu ima dovoljno novca.
5. Postavite internetska plaćanja.
Druga je mogućnost plaćanje računa putem interneta, rekao je Matlen. Postavite podsjetnike koji će vam pomoći da platite na vrijeme, rekla je. Na primjer, podsjetnike možete stvoriti u mrežnom kalendaru i s alarmima na telefonu.
6. Stvorite sustav za račune.
Ako mrežno plaćanje nije moguće, Matlen je predložio i zadržavanje kutije ili mape Manila za svoje račune: Kad svaki račun stigne, otvorite ga i pogledajte datum dospijeća. Na kovertu napišite taj datum i račun stavite u svoj okvir ili mapu. Račune držite prema redoslijedu u kojem dospijevaju. Zatim odaberite dva dana svakog mjeseca za plaćanje računa. Zabilježite te dane u svom kalendaru.
7. Imati unaprijed plaćenu karticu.
Oba stručnjaka predložila su pretplatničku karticu koja odgovara vašem proračunu. "Ovo pomaže u sprečavanju prekomjerne potrošnje na kreditnim karticama", rekao je Matlen.
8. Poduzmite drastične mjere.
Neki će čitatelji možda morati poduzeti drastičnije mjere. Na primjer, za klijente čija je prekomjerna potrošnja posebno loša, Matlen predlaže "uzimaju kreditne kartice i stavljaju ih u zamrzivač kako ne bi bili tako lako dostupni."
9. Dajte si dan za preispitivanje kupnji.
Prema Matlenu, kada vam se čini da radite impulzivnu kupnju, zaustavite se i umjesto toga fotografirajte predmet. (Većina mobitela ima kamere.) Zatim si dajte jedan dan da odlučite želite li to zaista.
10. Kupujte s osobom koja vas može držati odgovornom.
"Kupujte s nekim tko vam može pomoći u suzbijanju impulzivne kupnje", rekao je Matlen.
Uobičajeno je da odrasli s ADHD-om prekomjerno troše i zaborave platiti račune. No, iako su ti problemi prevladavajući, oni su i svladavi. Ključno je pronaći sustav koji vam odgovara i držati ga se.
Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!
