Pozitivan odnos prema starenju pomaže starijim osobama da se nose sa stresom

Starije odrasle osobe koje zadržavaju pozitivan stav o starenju otpornije su na stresne situacije, pokazalo je novo istraživanje na Državnom sveučilištu Sjeverne Karoline.

„Bilo je puno istraživanja o tome kako starije odrasle osobe reagiraju na stres, ali nalazi su bili pomiješani: neke su studije pokazale da su starije odrasle osobe manje otporne na reakciju na stres od mlađih odraslih; neki su otkrili da su otporniji; a neki nisu pronašli razliku ", rekla je glavna autorica Jennifer Bellingtier, dr. sc. student u državi North Carolina.

“Željeli smo vidjeti mogu li stavovi prema starenju objasniti tu razliku u nalazima istraživanja. Drugim riječima, jesu li starije odrasle osobe s pozitivnim stavovima o starenju otpornije od starijih osoba s negativnim stavovima? "

Istraživači su otkrili da je odgovor pozitivan - pozitivan stav čini sve razlike u suočavanju sa stresom svakodnevnog života.

"Otkrili smo da su ljudi u studiji koji su imali pozitivnije stavove prema starenju bili otporniji na reakcije na stres, što znači da nije došlo do značajnog povećanja negativnih emocija", kaže Bellingtier. "U međuvremenu, sudionici studije s negativnijim stavovima prema starenju pokazali su nagli porast negativnog emocionalnog utjecaja u stresnim danima."

Za istraživanje su istraživači zamolili 43 odrasle osobe u dobi od 60 do 96 godina da ispunjavaju dnevni upitnik tijekom osam uzastopnih dana. Na početku studije sudionici su pitani o njihovom stavu prema starenju. Primjerice, pitali su ih osjećaju li se sada korisno kao kad su bili mlađi i jesu li sada sretni kao kad su bili mlađi.

Dnevni upitnik postavljao je bilo kakav stres koji su doživjeli tog dana, kao i mjeru u kojoj su iskusili negativne emocije, poput straha, razdražljivosti ili nevolje.

Istraživači su također uzeli u obzir osobnost sudionika studije, poput toga jesu li općenito optimistični i optimistični ili ciničniji. Otkrili su da su oni s pozitivnim osjećajima zbog starenja otporniji na stres, dok su oni s pesimističnim stavovima o starenju bili emotivnije reaktivni u stresnim danima.

"To nam govori da način na koji razmišljamo o starenju ima vrlo stvarne posljedice na to kako reagiramo na teške situacije kad smo stariji", rekao je viši autor dr. Shevaun Neupert, izvanredni profesor psihologije u državi North Carolina.

“To utječe na našu kvalitetu života, a može imati i zdravstvene posljedice. Primjerice, nepovoljniji emocionalni odgovori na stres povezani su s povećanim rizicima za kardiovaskularno zdravlje. "

Izvor: Državno sveučilište Sjeverne Karoline