Nekima plakanje može poboljšati raspoloženje
Nova studija otkriva da vam dobar plač može pomoći da se osjećate bolje, ali nečije raspoloženje može prvo pasti prije nego što se polako poboljša nakon početnog emocionalnog događaja.
Asmir Gračanin sa Sveučilišta Tilburg u Nizozemskoj vodeći je autor studije objavljene u časopisu Motivacija i osjećaji, Za istraživanje, njegov je tim video snimio skupinu sudionika dok su gledali emocionalno nabijene filmove "La vita è bella" i "Hachi: Dog's Tale". Nakon toga, sudionici su nekoliko puta zamoljeni da razmisle o tome kako se osjećaju.
Stručnjaci objašnjavaju da, iako su ljudi jedina vrsta koja može proliti emocionalne suze, malo se zna o funkciji plača. Iako neki istraživači to vide kao vapaj za potporom, utjehom ili pomoći, drugi vjeruju da je glavna uloga plača ublažavanje emocija.
Iako su se istraživanja često usredotočila na ulogu plača za ublažavanje emocionalne nevolje, studije su dale oprečne rezultate. Retrospektivne studije samoprikaza podržavaju tvrdnje da plakanje pruža emocionalno olakšanje i u konačnici utječe na nečije raspoloženje na bolje. Suprotno tome, laboratorijske studije koje koriste emocionalne filmove često pokazuju stalno smanjenje raspoloženja odmah nakon emocionalnog događaja.
U pokušaju da razumije ove neskladne rezultate, Gračaninov tim proširio je metodologiju korištenu u prethodnim laboratorijskim istraživanjima. Ispitivali su i trenutni i odgođeni učinak plača na raspoloženje u kontroliranim laboratorijskim uvjetima.
Poznato je da su dva filma prikazana za 60 sudionika suzavci. Odmah potom, 28 sudionika koji su plakali i 32 koji nisu pustili suzu pitani su kako se osjećaju. Također su morali ocijeniti svoje raspoloženje 20 i 90 minuta kasnije.
Očekivano, raspoloženje onih koji ne plače bilo je nepromijenjeno i nije utjecalo na to odmah nakon gledanja filmova. S druge strane, raspoloženje prozivača bilo je izrazito nisko i čak se i okupalo. Međutim, u roku od 20 minuta raspoloženje im se vratilo na razinu prijavljenu prije projekcije.
Napokon, nakon 90 minuta, prozivači su izvijestili o još boljem raspoloženju nego što je to bio slučaj prije početka filmova. Takva promjena raspoloženja nije bila vezana za to koliko je puta osoba plakala tijekom filmova.
Prema Gračaninu, upravo bi taj pad i naknadni povratak emocija na prijašnje razine mogli učiniti da se prozivači osjećaju kao da su puno bolje raspoloženi nakon što su prolili neke suze.
Međutim, čini se da prozivači čak i općenito povećavaju raspoloženje, ali tek nakon duljeg vremenskog razdoblja.
"Nakon početnog pogoršanja raspoloženja nakon plača, treba neko vrijeme da se raspoloženje ne samo oporavi već i podigne iznad nivoa na kojem je bilo prije emocionalnog događaja", rekao je. Ovaj se obrazac često nalazi u retrospektivnim studijama gdje se od ljudi traži da ocijene razinu svog raspoloženja nakon što su iskusili dobar plač.
Izvor: Springer / EurekAlert
