Imam užasnih problema s povjerenjem u vezama

Imam vrlo loših problema s povjerenjem, bio sam u vezi 2007. godine gdje su me uvijek varali, imao sam dijete dok sam bio u ovoj vezi. Od tada sam otišao, neko sam vrijeme nakon toga bio slobodan. Započeo sam novu vezu s prijateljem iz djetinjstva koji je trajao tri godine od te veze imamo lijepu dvogodišnju kćer, nismo više zajedno, zbog mojih problema s povjerenjem, znam da ovaj problem stoji na putu našem sreća, nikad nisam uhvatila oca svog djeteta da radi bilo što po tom pitanju. zbog toga sam ga odgurnuo, ne želim da me tako više povrijede i znam da ne bi učinio ništa što bi naštetilo njegovoj obitelji, trenutno sam trudna s našim drugim djetetom, želi biti ovdje za nas ali trebam pomoć oko ovoga .. Kako mogu ponovno vjerovati? (Iz Kanade)

Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8

A.

Hvala vam što ste bili toliko otvoreni i jasni s ovim snažnim problemom. Povjerenje je srž svake veze, a stavljati ga na vrh popisa kako biste riješili to je prava stvar. Pomak je u tome da možete vjerovati sebi. Jednom kada započnete ovaj pomak prema povjerenju vama - umjesto da brinete o drugima - postoji veći osjećaj samopouzdanja i samokontrole.

Način da započnete vjerovati sebi je započeti sa samoprihvaćanjem. Ne pokušavajte potisnuti osjećaje da ne možete vjerovati drugima. Radije prihvatite dublju istinu da imate poteškoća s tim - ali da radite na tome da to ispravite. Dvije bih izvrsne knjige koje bih preporučio. Način razmišljanja Carol Dweck i Faktor otpornosti Karen Reivich. Oboje vam mogu pomoći da izazovete vlastite misli, što će vjerojatno povećati vaše samoprihvaćanje. Nakon što isprobate ove mjere, možda ćete odlučiti zaroniti malo dublje uz pomoć neke individualne terapije. Kartica Pronađi pomoć na vrhu ove stranice može vam pomoći da pronađete nekoga u blizini mjesta u kojem živite.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @