Zdrava težina može pomoći kogniciji seniora

Godinama se medicinska zajednica zalaže za održavanje zdrave težine kao alata za smanjenje rizika od srčanih bolesti, raka i brojnih drugih tjelesnih bolesti. Novo istraživanje sada sugerira da bi odgovarajući indeks tjelesne mase (BMI) također mogao biti dobar za vaš mozak.

Istraživači sa Sveučilišta u Arizoni objašnjavaju da veći indeks tjelesne mase ili BMI može uzrokovati upalu mozga što negativno utječe na kognitivno funkcioniranje starijih odraslih osoba.

"Što je vaš BMI veći, to vam upala više raste", rekao je Kyle Bourassa, vodeći autor studije. "Prethodna istraživanja otkrila su da upale, posebno u mozgu, mogu negativno utjecati na rad mozga i spoznaju."

Prethodne studije također su povezale viši BMI - indeks tjelesne masti na temelju visine i težine - s nižim kognitivnim funkcioniranjem. No kako su i zašto to dvoje povezani bilo je daleko manje jasno.

“Vidjeli smo ovaj efekt, ali to je crna kutija. Što se događa između? " rekao je Bourassa, doktorand psihologije sa Sveučilišta Arizona. "Uspostavljanje koji biološki vjerojatni mehanizmi objašnjavaju ovu povezanost važno je da bismo mogli kasnije intervenirati."

Bourassa i njegov koautor, profesor psihologije sa Sveučilišta Arizona, dr. David Sbarra, analizirali su podatke iz engleskog Longitudinal Study of Aging, koji uključuje više od 12 godina podataka o zdravlju, dobrobiti i socijalnim i ekonomskim prilikama englesko stanovništvo staro 50 godina i više.

Koristeći dva odvojena uzorka iz studije - jedan od oko 9.000 ljudi i jedan od oko 12.500 - istraživači su promatrali starenje odraslih tijekom šest godina. Imali su informacije o BMI, upali i kogniciji sudionika studije, a u oba uzorka pronašli su isti ishod.

"Što je tjelesna masa sudionika veća u prvom vremenskom trenutku studije", rekao je Bourassa, "to je veća promjena u njihovoj razini CRP-a tijekom sljedeće četiri godine. CRP označava C-reaktivni protein, koji je marker u krvi sistemske upale u vašem tijelu.

Promjena u CRP-u tijekom četiri godine predvidjela je promjenu u spoznaji šest godina nakon početka studije. Tjelesna masa tih ljudi predvidjela je njihov kognitivni pad kroz razinu sistemske upale. "

Nalazi, objavljeni u časopisu Mozak, ponašanje i imunitet, podržati postojeću literaturu koja povezuje upalu s kognitivnim padom i napraviti korak dalje osvjetljavajući važnu ulogu tjelesne mase u jednadžbi.

Sbarra je dodao riječ opreza pokušavajući razumjeti nalaze.

"Nalazi pružaju jasan i integrativan prikaz kako je BMI povezan sa kognitivnim padom kroz sistemsku upalu, ali moramo imati na umu da su to samo korelacijski nalazi", rekao je.

“Naravno, korelacija nije jednaka uzročnosti. Nalazi sugeriraju mehanički put, ali ne možemo potvrditi uzročnost sve dok eksperimentalno ne smanjimo tjelesnu masu, a zatim ne ispitamo nizvodne učinke na upalu i spoznaju. "

"Eksperimentalne studije koje otkrivaju da li smanjenje upale poboljšava i kogniciju bili bi zlatni standard za utvrđivanje da je to uzročni učinak", dodao je Bourassa.

Kognitivni pad je normalni dio starenja, čak i kod zdravih odraslih osoba, i može imati značajan utjecaj na kvalitetu života. Trenutna istraživanja mogu pružiti dragocjene uvide za moguće intervencije i nove smjernice istraživanja u tom području.

"Ako imate visoku upalu, u budućnosti bismo vam mogli predložiti upotrebu protuupalnih sredstava ne samo za ublažavanje vaše upale, već i nadanje da će vam pomoći u kogniciji", rekao je Bourassa.

Naravno, održavanje zdrave težine također je dobro za cjelokupno zdravlje, dodao je.

“Niža tjelesna masa samo je dobra za tebe, točka. To je dobro za vaše zdravlje i dobro za vaš mozak ", rekao je Bourassa.

Izvor: Sveučilište u Arizoni