Teorija sugerira strategije učenja za kognitivno starenje

Novo istraživanje osporava uvjerenje da ne možemo naučiti nove vještine ili uhvatiti određene informacije kao što je jezik nakon određene dobi.

Kalifornijsko sveučilište, profesorica psihologije na obali rijeke, dr. Rachel Wu tvrdi da ako odrasli prihvate metode učenja korištene u djetinjstvu, učenje se može nastaviti tijekom cijelog života.

Wu jadikuje što smo svi naučeni da jednog dana naš mozak neće raditi kao nekada, nećemo biti tako "oštri" kao nekada i nećemo se moći tako lako sjetiti stvari.

U svom radu, objavljenom u časopisuLjudski razvoj, ona sugerira da je zdravo kognitivno starenje rezultat strategija učenja i navika koje se razvijaju tijekom našeg života. Te navike mogu potaknuti ili obeshrabriti kognitivni razvoj.

„Tvrdimo da tijekom svog životnog vijeka od„ širokog učenja “(učenja mnogih vještina kao dijete ili dijete) prelazite na„ specijalizirano učenje “(postajanje stručnjakom za određeno područje) kad započnete raditi, a to dovodi do kognitivnih sposobnosti opadati u početku u nekim nepoznatim situacijama, a na kraju i u poznatim i nepoznatim situacijama. "

U radu Wu tvrdi da, ako kognitivno starenje zamislimo kao razvojni ishod, to otvara vrata za nove taktike koje bi mogle dramatično poboljšati kognitivno zdravlje i kvalitetu života starijih odraslih osoba.

Konkretno, ako odrasli prihvate ista „široka iskustva učenja“ (karakterizirana sa šest čimbenika u nastavku) koji promiču rast i razvoj djece, mogli bi primijetiti porast njihovog kognitivnog zdravlja, a ne prirodni pad kakav svi očekujemo.

Wu i njezini suradnici definiraju "široko učenje" kao obuhvaćanje ovih šest čimbenika:

1. otvoreno učenje, usmjereno na inpute (učenje novih obrazaca, novih vještina, istraživanje izvan nečije zone udobnosti);
2. individualizirana skela (dosljedan pristup učiteljima i mentorima koji vode učenje);
3. način razmišljanja o rastu (uvjerenje da se sposobnosti razvijaju naporima);
4. okruženje za opraštanje (dopušteno je griješiti, pa čak i neuspješno);
5. ozbiljna predanost učenju (naučite svladati bitne vještine, ustrajte unatoč neuspjesima);
6. učenje višestrukih vještina istovremeno.

Istraživači objašnjavaju da intelektualni angažman (putem šest čimbenika) opada od dojenačke dobi do starenja odrasle dobi dok prelazimo iz "širokog učenja" u "specijalizaciju". Oni tvrde da tijekom dojenčadi i djetinjstva bavljenje ovim šest čimbenika zapravo povećava osnovne kognitivne sposobnosti (npr. Radno pamćenje, inhibicija, pažnja), a predviđaju da je isti slučaj i u odrasloj dobi.

Wu i istraživači definiraju "specijalizirano učenje" kao sljedeće čimbenike:

1. zatvoreno učenje temeljeno na znanju (preferiranje poznatih rutina, boravak unutar naših zona udobnosti);
2. nema skele (nema pristupa stručnjacima ili učiteljima);
3. nemilosrdno okruženje (velike posljedice za pogreške ili neuspjehe, poput otkaza);
4. fiksni način razmišljanja (uvjerenje da su sposobnosti urođeni talent, za razliku od razvijenih s naporom);
5. malo predanosti učenju (odrasli obično nauče hobi nekoliko mjeseci, no onda ga odustanu zbog vremenskih ograničenja i / ili poteškoća);
6. učenje jedne po jedne vještine (ako postoji).

„Kad pogledate životni vijek od djetinjstva, čini se vjerojatnim da pad širokog učenja ima uzročnu ulogu u kognitivnom starenju. Ali, ako bi se odrasli uključili u široko učenje pomoću šest čimbenika koje mi pružamo (slično onima iz ranog djetinjstva), odrasli bi starijima mogli proširiti kognitivno funkcioniranje izvan trenutno poznatih granica ”, rekao je Wu.

Wu čini slučaj da se mi prirodno težimo preusmjeriti s "širokog učenja" na "specijalizirano učenje" kad započnemo karijeru i u tom trenutku započinje kognitivno starenje. Kako se smještamo u svoje radne uloge, postajemo učinkovitiji u svakodnevnim očekivanjima i aktivnostima i rijetko se udaljavamo od toga.

Iako postoje neke koristi od njega, poput učinkovitijih i preciznijih odgovora u odgovarajućim situacijama, postoje i padovi, poput držanja pogrešnih pretpostavki ili teško nadjačavanja tih pretpostavki.

„Moramo još uvijek testirati našu teoriju određenim znanstvenim studijama, ali ta se teorija temelji na preko pet desetljeća istraživanja. Ono što želim da odrasli oduzmu iz ove studije jest da MOŽEMO naučiti mnogo novih vještina u bilo kojoj dobi “, rekao je Wu.

Izvor: Kalifornijsko sveučilište, Riverside