Kognitivno-bihevioralna terapija i depresija
U ovo doba napredne moderne medicine depresivna je činjenica da svi ljudi koji pate od depresivne bolesti ne reagiraju na antidepresive.
Dobrotvorna organizacija za mentalno zdravlje Mind UK nedavno je istakla njihovu zabrinutost da postoji ozbiljna potreba za nizom terapija koje će biti dostupne oboljelima od depresije.
Prema najboljim psihološkim radnim praksama, lijekovi se danas smatraju samo jednom od mogućnosti za učinkovito liječenje bolesti.
Terapije za razgovor - inače poznate kao psihoterapija - poput kognitivno-bihevioralne terapije (CBT) pokazale su se učinkovitima u ublažavanju melankoličnih simptoma u stotinama istraživačkih studija provedenih širom svijeta. U Australiji je Australsko psihološko društvo utvrdilo ozbiljnu potrebu za psihoterapijskim intervencijama u životu ljudi s depresijom.
Kognitivna bihevioralna terapija (CBT) oblik je psihoterapije. Sudionici rade s posebno obučenim psihologom kako bi napravili pozitivne korake u promjeni svojih misli i osjećaja. Posvećivanje CBT-u znači prihvatiti da vaši postupci utječu na vaše osjećaje i rasuđivanje. Terapeuti vam pomažu da naučite vještine i strategije za promjenu negativnog mišljenja. To mnogim ljudima pomaže da se nauče nositi s depresivnom bolešću.
Nedavno istraživanje u Velikoj Britaniji, provedeno u razdoblju od 12 mjeseci, proučavalo je prednosti CBT-a za upravljanje depresijom. Sudionicima je dodijeljena jednosatna CBT sesija svaki tjedan za vrijeme ispitivanja.
Nakon šest mjeseci, 46 posto skupine koja je prethodno bila otporna na lijekove izvijestilo je o smanjenju simptoma depresije. Studija je zaključila da CBT može poboljšati kvalitetu života smanjenjem težine depresije.
Studija iz 2012. objavljena u Australski i novozelandski časopis za psihijatriju uključivao je pregled podataka australskog nacionalnog zdravstva. Istraživači su se zainteresirali za razdoblje između 2001. i 2006. godine, kada je u Australiji omogućen bolji pristup psihološkom liječenju.
Studija je pokazala da je od 2001. do 2008. godine, nakon reforme zdravstvene zaštite, došlo do pada upotrebe antidepresiva i lijekova protiv anksioznosti. CBT je trenutno prepoznat u Australiji kao održiv i učinkovit način liječenja mentalnih bolesti poput depresije.
Važno je napomenuti da CBT nije namijenjen zamjeni za lijekove. U mnogim će slučajevima služiti kao dodatak bilo kojem lijeku obiteljskog liječnika ili psihijatra. Međutim, onima kojima lijekovi nisu uspjeli, CBT nudi alternativu dok se razvijaju novi lijekovi. Naravno, neće sve - bilo lijekovi ili terapija razgovorom - raditi svima.
U Australiji još uvijek nedostaje psihijatara. O pravu psihologa da prepisuju lijekove sada je predmet rasprave. Ako ovo postane stvarnost, terapeut će tada moći procijeniti potrebe svakog pacijenta i propisivati lijekove samo kada je to potrebno.
U međuvremenu, iako to možda nije najbolja opcija, obiteljski liječnici mogu propisivati psihijatrijske lijekove ako vjeruju da je to opravdano.
