Studija pokazuje kako se glazba koristi za regulaciju osjećaja i raspoloženja
Prema novom istraživanju, glazba koju slušamo otkriva mnogo o našem mentalnom zdravlju.
Nova studija snimanja mozga otkrila je da naši živčani odgovori na različite vrste glazbe utječu na našu regulaciju osjećaja.
Prema znanstvenicima, regulacija emocija bitna je komponenta mentalnog zdravlja. Loša regulacija osjećaja povezana je s psihijatrijskim poremećajima raspoloženja, poput depresije.
Klinički glazbeni terapeuti znaju moć koju glazba može prevladati i sposobni su koristiti glazbu kako bi pomogli svojim klijentima da poboljšaju stanje raspoloženja, pa čak i kako bi olakšali simptome psihičkih poremećaja raspoloženja, poput depresije.
No, mnogi ljudi i glazbu slušaju samostalno kao sredstvo za regulaciju osjećaja, a ne zna se puno o tome kako to utječe na mentalno zdravlje.
To je istraživače iz Centra za interdisciplinarno istraživanje glazbe na sveučilištima Jyväskylä i Aalto u Finskoj te na Sveučilištu Aarhus u Danskoj istraživalo vezu između mentalnog zdravlja, navika slušanja glazbe i neuronskih odgovora na glazbu promatrajući kombinaciju ponašanja i neuroslika. podaci.
„Neki načini suočavanja s negativnim osjećajima, poput rumacije, što znači neprestano razmišljanje o negativnim stvarima, povezani su s lošim mentalnim zdravljem. Željeli smo saznati mogu li postojati slični negativni učinci nekih stilova slušanja glazbe ”, rekla je studentica diplomskog studija Sveučilišta Jyväskylä Emily Carlson, glazbena terapeutkinja i glavna autorica studije.
Volonteri su procijenjeni na nekoliko pokazatelja mentalnog zdravlja, uključujući depresiju, anksioznost i neurotičnost. Izvijestili su i o načinima na koje su najčešće slušali glazbu kako bi regulirali svoje osjećaje.
Analiza je pokazala da su anksioznost i neurotičnost veći kod ljudi koji su obično slušali tužnu ili agresivnu glazbu kako bi izrazili negativne osjećaje, posebno kod muškaraca.
"Ovaj stil slušanja rezultira osjećajem izražavanja negativnih osjećaja, a ne nužno i poboljšanjem negativnog raspoloženja", kaže dr. Suvi Saarikallio, koautor studije i programer testa Music in Mood Regulation (MMR).
Kako bi istražili procese regulacije nesvjesnih emocija u mozgu, istraživači su zabilježili neuronsku aktivnost sudionika koristeći funkcionalnu magnetsku rezonancu (fMRI) dok su slušali isječke vesele, tužne i zastrašujuće glazbe.
Studija je otkrila da su muškarci koji su slušali glazbu da bi izrazili negativne osjećaje imali manje aktivnosti u medijalnom prefrontalnom korteksu (mPFC). Međutim, kod žena koje su imale tendenciju slušati glazbu kako bi odvratile pažnju od negativnih osjećaja, povećana je aktivnost u mPFC-u.
"MPFC je aktivan tijekom regulacije osjećaja", rekla je dr. Elvira Brattico, viša autorica studije. "Ovi rezultati pokazuju vezu između stilova slušanja glazbe i aktivacije mPFC-a, što bi moglo značiti da određeni stilovi slušanja imaju dugoročne učinke na mozak."
"Nadamo se da naše istraživanje potiče glazbene terapeute da razgovaraju sa svojim klijentima o njihovoj upotrebi glazbe izvan sesije i potiče sve da razmišljaju o tome kako različiti načini na koje koriste glazbu mogu pomoći ili naštetiti njihovoj dobrobiti", zaključio je Carlson.
Studija je objavljena u časopisu Granice u ljudskoj neuroznanosti.
Izvor: Finska akademija
