Kriza srednjih godina sada mogućnost srednjih godina
U to su vrijeme pojedinci vjerovali da će se njihova kvaliteta života smanjivati, što je često pokrenulo ekstremna ponašanja poput vanbračnih odnosa i kupnje Porschea.
Ne više, kaže prof. Carlo Strenger sa Odsjeka za psihologiju Sveučilišta u Tel Avivu.
U članku koji je prošle godine napisao zajedno s izraelskim istraživačem Arijem Ruttenbergom za Harvard Business Review i još jednom u časopisu Psihoanalitička psihologija, Profesor Strenger tvrdi da su godine srednjeg vijeka najbolje doba za procvat i rast.
Pozivajući se na istraživanje temeljeno na empirijskim dokazima i terenskim studijama, prof. Strenger kaže da život odraslih zaista ima druga djela.
"Nekako je ova linija povučena oko sredine i kasnih 40-ih kao vrijeme krize srednjeg vijeka u našem društvu", kaže prof. Strenger.
"Ali kako ljudi žive dulje i punije, moramo odbaciti taj stereotip i početi razmišljati u smislu" tranzicije srednjeg vijeka ", a ne" krize srednjeg vijeka "."
Odbacuje prevladavajući mit da dosezanje godina između 40-ih i ranih 60-ih znači prilagodbu smanjenim očekivanjima, kako iznutra, tako i iz društva.
"Ako plodno iskoristite ono što ste otkrili o sebi u prvoj polovici svog života", tvrdi dr. Strenger, "druga polovica može biti najispunjenija."
Većina ljudi donosi mnoge od svojih najvažnijih životnih odluka prije nego što doista znaju tko su, kaže. Do 30. godine većina se Amerikanaca već udala, odlučila gdje živjeti, kupila svoj prvi dom i odabrala karijeru.
"Ali s 30 godina ljudi su još uvijek pred sobom veći dio svojih odraslih godina", kaže prof. Strenger.
Dobra vijest je da su produljeni životni vijek, bolje zdravstvene prakse, obrazovanje i veći naglasak na emocionalnoj samosvijesti i osobnom ispunjenju preokrenuli šanse da netko doživi krizu srednjih godina.
Neurološka istraživanja također su opovrgnula mišljenje da se mozak pogoršava nakon 40 godina.
"Bogat i plodonosan život nakon 50. godine puno je realnija mogućnost", kaže on.
Savjeti za izbjegavanje krize srednjih godina
„Prvo i najvažnije“, sugerira prof. Strenger, „uložite iskrenu misao u činjenicu da su pred vama više kvalitetnih odraslih godina nego iza vas. Shvatite što to znači u planiranju budućnosti. "
Drugo, kaže, razmislite o onome što ste do sada naučili o sebi. Razmotrite ono za što ste utvrdili da su vaše najjače sposobnosti i o stvarima koje vas najviše raduju, a ne što su roditelji ili društvo očekivali od vas dok ste bili mladi.
Treće, ne bojte se zastrašujućih prepreka u donošenju novih promjena. „Jednom kad shvatite koliko vam je vremena preostalo na ovom svijetu, shvatit ćete kako se isplati uložiti energiju u promjene na glavne načine. Na primjer, novi izbor karijere nije nerazuman potez ”, savjetuje dr. Strenger.
A sada ćete možda imati veće šanse za uspjeh, jer će se vaši izbori temeljiti na znanju i iskustvu, a ne na mladenačkoj slijepoj ambiciji.
Napokon, prof. Strenger kaže da je apsolutno neophodno koristiti mrežu za podršku. Pojedinci bi trebali razgovarati o velikim životnim promjenama sa svojim kolegama, prijateljima i obiteljima.
Ljudi koji vas najbolje poznaju najbolje će vas moći podržati u novim smjerovima koje želite krenuti, savjetuje, a profesionalni terapeut ili savjetnik također vam mogu biti od pomoći.
Izvor: Američko sveučilište prijatelja Tel Aviva
