Prestanak pušenja može smanjiti anksioznost
„Uvjerenje da pušenje oslobađa stresa rašireno je, ali gotovo sigurno pogrešno. Točno je obrnuto: pušenje je vjerojatno anksiogeno (uzrokuje anksioznost) i pušači zaslužuju to znati i razumjeti kako njihovo vlastito iskustvo može zavarati “, rekli su istraživači.
Za istraživanje su istraživači pratili 491 pušača koji su bili upisani u klinike za odvikavanje od pušenja u Nacionalnoj zdravstvenoj službi Ujedinjenog Kraljevstva u cijeloj Engleskoj.
Svi su dobili nikotinske flastere i prisustvovali su tjednim sastancima. Sveukupno, 106 (21,6 posto) sudionika imalo je dijagnozu mentalnih problema prije nego što su pokušali prestati pušiti - uglavnom anksioznost i poremećaji raspoloženja.
Na početku studije sudionici su procjenjivali razinu anksioznosti. Pitali su ih i za razlog pušenja: uglavnom zadovoljstvo, uglavnom za snalaženje ili približno jednako.
Šezdeset osam (24 posto) sudionika i dalje je bilo bez dima šest mjeseci kasnije. Deset njih imalo je trenutni psihijatrijski poremećaj.
Prema rezultatima, oni koji su mogli prestati pušiti pokazali su nižu razinu anksioznosti. Smanjenje anksioznosti bilo je posebno uočljivo među bivšim pušačima koji su pušenje koristili "da bi se snašli", u usporedbi s onima koji su pušili "iz zadovoljstva".
Među sudionicima koji su ponovno počeli pušiti, pušači s užitkom nisu izvijestili o promjeni razine anksioznosti nakon recidiva. Međutim, oni koji su pušili "da bi se snašli", kao i oni s dijagnosticiranim poremećajem mentalnog zdravlja, pokazali su porast anksioznosti.
Sudionici koji su pušili da bi se snašli imali su mnogo veću vjerojatnost da će cigaretu dobiti ujutro. Istraživači kažu kako ovo ponašanje želi "odbiti simptome odvikavanja, uključujući tjeskobu". Ako su uspjeli prestati pušiti, te su se ponavljane epizode tjeskobe na kraju povukle i osjećali su se manje tjeskobno.
“Ukratko, prestanak pušenja vjerojatno smanjuje anksioznost, a učinak je vjerojatno veći kod onih koji imaju psihijatrijski poremećaj i koji puše kako bi se nosili sa stresom. Neuspjeli pokušaj prestanka pušenja možda će povećati anksioznost do umjerenog stupnja, ali možda do klinički važnog stupnja kod ljudi s psihijatrijskim poremećajem i onih koji prijave da se pušenje nosi, "rekli su istraživači.
"Kliničari bi trebali uvjeravati pacijente da je prestanak pušenja koristan za njihovo mentalno zdravlje, ali možda će trebati nadgledati klinički značajno povećanje anksioznosti među ljudima koji ne uspiju postići apstinenciju."
Izvor: British Journal of Psychiatry
