Redovne zagonetke riječi i broja vezane za oštriji um starijih odraslih
Starije odrasle osobe koje redovito igraju slagalice s riječima i brojevima imaju tendenciju oštrijeg rada mozga, pokazalo je novo istraživanje u Velikoj Britaniji objavljeno u Međunarodni časopis za gerijatrijsku psihijatriju.
"Otkrili smo da što se ljudi redovnije bave zagonetkama kao što su križaljke i Sudoku, to je njihova izvedba oštrija u nizu zadataka procjene pamćenja, pažnje i rasuđivanja", rekla je voditeljica studije dr. Anne Corbett sa Sveučilišta Exeter Medical Škola u Engleskoj.
„Poboljšanja su posebno jasna u brzini i točnosti njihovih performansi. U nekim je područjima poboljšanje bilo prilično dramatično - na mjerama rješavanja problema ljudi koji redovito rade ove zagonetke izvodili su se u prosjeku osam godina mlađe u usporedbi s onima koji to nisu. "
Istraživači su predstavili prethodna otkrića o zagonetkama riječi na međunarodnoj konferenciji Alzheimer's Association 2018. Novo istraživanje, koje je uključivalo više od 19 000 sudionika, temelji se na tim nalazima, a također izvještava o istom učinku kod ljudi koji redovito ispunjavaju brojne zagonetke.
"Ne možemo reći da igranje ovih zagonetki nužno smanjuje rizik od demencije u kasnijem životu, ali ovo istraživanje podupire prethodna otkrića koja ukazuju na to da redovita uporaba zagonetki riječi i broja pomaže da naš mozak duže funkcionira", rekao je Corbett.
U istraživanju su korišteni sudionici mrežne platforme PROTECT koju vode Sveučilište u Exeteru i Kings College u Londonu. Trenutno je u istraživanju registrirano više od 22.000 zdravih ljudi u dobi od 50 i 96 godina, a studija se širi i na druge zemlje, uključujući Hong Kong i SAD. Mrežna platforma omogućuje istraživačima provođenje i upravljanje velikim studijama bez potrebe posjeta laboratoriju ,
Za trenutni eksperiment, istraživači su zatražili od sudionika PROTECT-a da izvijeste koliko se često uključuju u zagonetke riječi i broja i da izvrše niz kognitivnih testova osjetljivih na mjerenje promjena u radu mozga.
Otkrili su da što su se sudionici redovitije bavili zagonetkama, to su bolje obavljali zadatke procjene pažnje, rasuđivanja i pamćenja.
Na temelju tih rezultata, istraživači izračunavaju da ljudi koji sudjeluju u zagonetkama s riječima imaju moždane funkcije ekvivalentne 10 godina mlađoj od njihove dobi, na testovima koji procjenjuju gramatičko obrazloženje i osam godina mlađim od svoje dobi na testovima za mjerenje kratkoročnog pamćenja.
„PROTECT se pokazao jednom od najuzbudljivijih istraživačkih inicijativa ovog desetljeća, omogućavajući nam da razumijemo više o tome kako mozak stari i da provodimo najmodernija nova istraživanja o tome kako možemo smanjiti rizik od demencije kod ljudi širom Velike Britanije, ”Rekao je dr. Clive Ballard, profesor dobnih bolesti na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Exeter.
"Ako imate 50 ili više godina, možete se prijaviti za sudjelovanje u istraživanju koje će nam svima pomoći u održavanju zdravog mozga kako starimo."
Izvor: Sveučilište u Exeteru
