Nedostatak sna može više naštetiti kratkotrajnom pamćenju žena nego muškarcima

Iako je dobro poznato da je deficit spavanja loš za duh i tijelo, novo istraživanje sugerira da kratkoročni gubitak sna može više utjecati na žene nego na muškarce.

Istraživači su promatrali radnu memoriju - sposobnost praćenja kratkoročnih informacija koje se koriste za usmjeravanje donošenja odluka i ponašanja. Znanstvenici za spavanje sa sveučilišta Uppsala otkrili su da akutni gubitak sna različito utječe na radno pamćenje kod žena i muškaraca.

Istražitelji su primijetili kako 24 mlađe odrasle osobe obavljaju radni zadatak pamćenja ujutro nakon pune noći sna ili noći budnosti. Polovica sudionika bile su žene, a polovica muškarci.

Metoda korištena za procjenu zadatka radne memorije bila je naučiti i upamtiti osmoznamenkaste sekvence.

Suprotno očekivanjima, gubitak sna nije utjecao na performanse radne memorije muškaraca. Suprotno tome, ženke su pamtile manje brojki nakon gubitka sna nego nakon noćnog sna.

Važno je, iako su im performanse bile smanjene, žene nisu bile svjesne pada radnih performansi kada su bile uspavane.

Nedostatak svijesti o oštećenim mentalnim performansama mogao bi povećati rizik od nezgoda i pogrešaka, što može biti opasno u mnogim privatnim i profesionalnim situacijama, kako za osobu uskraćenu snu, tako i za druge.

„Naše istraživanje sugerira da posebnu pozornost treba posvetiti mladim ženama koje se suočavaju s izazovima u kojima se moraju nositi s velikim opterećenjem radne memorije i nedostatkom sna.

"Međutim, moramo imati na umu da nismo testirali hoće li se promatrani spolno ovisni efekti gubitka sna na radno pamćenje tijekom jutarnjih sati javljati i u drugim vremenskim točkama dana", objašnjava doktorandica Frida Rångtell, vodeća autorica studije.

Štoviše, istraživači ističu da iako podaci sugeriraju da gubitak sna može rezultirati spolnom razlikom u kratkotrajnom pamćenju, nalaz ne znači da su ostale mentalne ili fizičke mjere podjednako pogođene.

Izvor: Sveučilište Uppsala