Konkretni akti koji pomažu drugima mogu povećati našu vlastitu sreću
No, istraživači su također otkrili da konkretni, specifični ciljevi dobronamjernosti - poput izmamljenja nekoga osmijeha ili povećanja recikliranja - mogu nadahnuti sreću.
Takvo konkretno ponašanje mnogo je učinkovitije od postizanja sličnih, ali apstraktnijih ciljeva - poput spašavanja okoliša. Razlog je taj što će vam se, kad slijedite konkretno postavljene ciljeve, vjerojatnije ispuniti očekivanja od uspjeha.
S druge strane, široki i apstraktni ciljevi mogu donijeti tamnu stranu sreće - nerealna očekivanja.
Dr. Jennifer Aaker i koautori raspravljaju o svojim zaključcima u Časopis za eksperimentalnu socijalnu psihologiju.
"Iako je želja za osobnom srećom možda jasna, put do nje je neodređen", rekao je Aaker.
"Jedan od razloga ovog maglovitog puta do sreće je taj što iako ljudi često misle da znaju što dovodi do sreće, njihova predviđanja o tome što će ih usrećiti često su netočna", rekla je.
Jedan od nedovoljno cijenjenih načina za povećanje vlastite sreće je usredotočiti se na podizanje sreće drugih.
Ali, kako točno to radiš? Mogu li neka djela dobročinstva bolje povećati osobnu sreću od drugih?
Da bi odgovorili na ovo pitanje, istraživači su proveli šest eksperimenata u kojima je sudjelovalo 543 ljudi iz laboratorijskih studija i nacionalnih bazena.
Istraživanje sreće
U istraživanjima su istraživači procijenili kako pojedinci gledaju na vlastite "prosocijalne" ciljeve. Prosocijalna djela definirana su kao dobrovoljno ponašanje namijenjeno nekom drugom.
Rezultati sugeriraju da će djela osmišljena za poboljšanje dobrobiti drugih dovesti do veće sreće davatelja kada su ti postupci povezani s konkretno uokvirenim, prosocijalnim ciljevima, za razliku od apstraktno uokvirenih prosocijalnih ciljeva - unatoč suprotnoj intuiciji ljudi.
Na primjer, eksperiment koji uključuje transplantaciju koštane srži usredotočio se na to daje li onima kojima je potrebna transplantacija koštane srži „veću nadu“ - apstraktni cilj - ili daje onima koji trebaju transplantaciju koštane srži „veće šanse za pronalazak darivatelja“ - konkretni cilj - usrećio darovatelja.
Odgovor: Pomaganje nekome u pronalaženju darivatelja rezultiralo je više sreće davatelja.
Istraživači su napisali da je ovo potaknuto percepcijom davatelja da njihovi stvarni postupci bolje ispunjavaju njihova očekivanja da ostvare svoj cilj pomoći drugoj osobi.
Autori također pokazuju da su ti "efekti sreće" posljedica manjih razmaka između nečijih očekivanja od postizanja cilja i stvarnog rezultata kada se nečiji cilj konkretizira.
Jednostavno, apstraktniji ciljevi često su nerealniji.
Ipak, je li prosocijalnost uvijek dobar cilj za potjerom?
Blagodati prosocijalnosti
Prema ovom istraživanju, odgovor je: Ovisi. Ponekad ljudi slijede prosocijalnost na način koji je manje od optimalnog.
Rudd objašnjava: "Razlike između težnji i stvarnosti mogu biti kritični čimbenici koji u ekstremnim slučajevima čak mogu dovesti do toga da pomaganje na kraju postane izvor nesreće."
Primjerice, kada ljudi slijede apstraktne prosocijalne ciljeve i očekuju da će njihovo nemilosrdno davanje rezultirati golemim i brzim promjenama na bolje - a to se ne uspije ostvariti - mogu patiti od "izgaranja pomoćnika", što može negativno utjecati na sreću.
No, poticanje davatelja da "konkretnije izrade svoje prosocijalne ciljeve" omogućilo bi bolju kalibraciju očekivanja, povećavajući osobnu sreću, tvrde istraživači.
Davatelji će vjerojatno iskusiti veću sreću ako svoje prosocijalne ciljeve postave u konkretne, a ne u apstraktne termine, smatraju autori.
Istražitelji kažu da rezultati imaju implikacije na svijet poslovanja.
Na primjer, marketing ili proizvodi koji tvrde da pomažu potrošačima u postizanju apstraktno postavljenih ciljeva - poput usrećivanja nekoga drugoga - možda nisu najbolja poslovna odluka.
Umjesto toga, možda bi bilo pametnije ove obećane ciljeve preoblikovati u konkretnijim, konkretnijim uvjetima.
Razmotrimo, na primjer, Tom's Shoes. Tvrtka obećava da će kupcu, ako kupi par cipela, isporučiti još jedan par djetetu u potrebi.
"Konkretne inicijative poput ove mogu biti realniji način za precizno postavljanje očekivanja potrošača od samog početka i na kraju ih učiniti sretnijima", rekao je Aaker.
U konačnici, ljudi teže biti sretni, a jedan jasan put ka sreći je kroz prosocijalna ponašanja.
Aaker je objasnio: "Prosocijalni čin ne može samo potaknuti sreću primatelja, već može potaknuti i sreću davatelja."
Međutim, nisu svi prosocijalni ciljevi jednaki.
Istraživači se nadaju da će budući rad donijeti dublje razumijevanje kako ubirati sreću - na primjer pomažući drugima - i kako izbjeći bilo kakve nesreće na putu.
Ponekad ljudi tragaju za srećom neučinkovito - kao u davanju dobronamjernih, ali široko definiranih razloga - što ih može ostaviti nezadovoljnima.
Kao što je Aaker primijetio, ljudi često ne shvaćaju zašto se osjećaju neispunjeno, što ih navodi da u budućnosti ponavljaju svoje pogreške.
Ali s vedrije strane, veća je sreća nadohvat ruke kada je cilj darivanja realno usmjeren i promatran kroz konkretnu leću.
Izvor: Sveučilište Stanford
