Pažljivost može olakšati blagdanske navike i stresove
Novo istraživanje američkog sveučilišta sugerira da se pažljivost može suprotstaviti negativnim utjecajima bezumne konzumacije zbog automatskih misli, navika i nezdravih obrazaca ponašanja.
U članku dr. Sonya A. Grier, M.B.A., istražuje izazove povezane s ostvarivanjem transformacijskog potencijala svjesne potrošnje.
"Potrošači se mogu baviti pažljivim praksama potrošnje kako bi potencijalno ublažili negativne učinke koje nepromišljena konzumacija, poput prejedanja i pijenja ili neozbiljnog kupovanja, ima na dobrobit pojedinca", rekao je Grier.
Pažljivost je vrsta svjesnosti koja uvježbanom umu omogućuje namjerno odlučivanje i manje podložnost uvjerljivim porukama.
Za neobučeni um, objektivnu svijest redovito zaobilazi obilje uspomena, percepcija, misli, osjećaja i prosudbi, što rezultira rasipanjem vremena, energije i pažnje, što su svi ograničeni resursi za potrošače.
"U brzom svijetu, pažljiva potrošnja može pomoći potrošačima da ostanu u kontaktu s najvažnijim prioritetima u životu i pomoći će im da se samoreguliraju kako bi donijeli odluke na temelju tih prioriteta, umjesto loših navika", rekao je Grier.
Preciznije, istraživanje sugerira da trening konzumiranja svjesnosti može dovesti do:
- financijsko blagostanje - prakse potrošnje pažljivosti mogu dovesti do povećane sposobnosti donošenja vještih financijskih odluka koje su usklađene s dubljim vrijednostima i olakšavaju dobrobit.
- manje materijalizma - Praksa potrošnje svjesnosti može rezultirati povećanom sposobnošću upravljanja društvenim pritiscima radi trošenja novca ili vrijednosti imovine i većom sposobnošću pronalaženja načina za zadovoljenje psiholoških potreba na dubljoj razini. Uz to, pažljivi potrošači manje su podložni marketinškim taktikama i vjerojatnije će imati veće samopoštovanje jer nisu motivirani odobrenjem sebe ili drugih.
- obiteljske veze - Praksa konzumacije pažljivosti može dovesti do poboljšane kvalitete vremena i iskustva s nečijom obitelji, zajedno s povećanom sposobnošću donošenja boljih odluka za dobrobit članova obitelji.
- dobrobit okoline - Pažljivost može pomoći potrošačima da imaju sporiju stopu potrošnje, što pomaže u održavanju sreće s proizvodima i smanjenju ponašanja prilikom odlaganja.
- društvena dobrobit - na kraju, pažljive prakse konzumiranja mogu rezultirati povećanom sposobnošću za prakticiranje otvorenosti i tolerancije prema drugim skupinama i perspektivama.
Da bi prakticirao svjesnu konzumaciju, Grier preporučuje razvijanje svijesti o tome što pokreće nezdravo ponašanje ili odnose, obratite pažnju na reakciju tijela na konzumaciju hrane ili proizvoda i razumijevanje trajnosti žudnji.
Studija također preporučuje oprez s osnovnim motivima trošenja novca, vrijednosti koja se stavlja na materijalne predmete i stvaranjem osjećaja identiteta na temelju materijalnih dobara.
Studija se pojavljuje u Časopis za javne politike i marketing.
Izvor: Američko sveučilište / EurekAlert
