Živite u sadašnjosti, predviđajte budućnost kako biste povećali sreću
Istraživač Državnog sveučilišta San Francisco, dr. Ryan Howell i njegovi kolege otkrili su da ovakva "uravnotežena vremenska perspektiva" može ljude natjerati da se osjećaju okrepljeno, zahvalno i zadovoljnije svojim životom.
Nalazi studije objavljeni su na mreži u Časopis za studije sreće.
"Ako ste previše ekstremni ili se previše oslanjate na bilo koju od ovih perspektiva, to postaje štetno i možete ući u vrlo destruktivne tipove ponašanja", rekao je Howell. "Najbolje je biti uravnotežen u svojoj vremenskoj perspektivi."
Howell vjeruje da je ravnoteža prošlosti, sadašnjosti i budućnosti neophodna za optimizaciju osjećaja blagostanja.
"Ako ste stvarno dominantni u jednoj vrsti perspektive, vrlo ste ograničeni u određenim situacijama", dodao je. „Da biste se dobro nosili kad uđete u bilo koju situaciju, morate imati kognitivnu fleksibilnost. To je vjerojatno razlog zašto su ljudi s uravnoteženom vremenskom perspektivom najsretniji. "
Ustrajavanje ili trošenje previše psihološkog vremena u bilo kojoj vremenskoj dimenziji može ograničiti sposobnost pojedinca da krene naprijed.
Na primjer, može biti lijepo imati lijepe uspomene iz djetinjstva, ali trošenje previše vremena prisjećajući se prošlosti može vas spriječiti da uživate u sadašnjosti. Možda bi bilo sjajno priuštiti si lijepu večeru, ali takvo „življenje u trenutku“ svake večeri moglo bi vas spriječiti u postizanju budućih ciljeva.
Iako istraživanja nedostaju, stručnjaci vjeruju da ljudi mogu aktivno „rebalansirati“ svoju vremensku perspektivu. "Ako ste previše orijentirani na budućnost, možda bi bilo dobro dati si trenutak da sjednete i uživate u sadašnjosti", predložio je Howell. "Ako ste previše hedonistički raspoloženi i živite za trenutak, možda je vrijeme da počnete planirati neke buduće ciljeve."
Howell vodi Laboratorij osobnosti i blagostanja. On i njegovi diplomirani studenti na SF State prikupljaju podatke o vremenskoj perspektivi putem svoje web stranice Beyond the Purchase. Nadaju se da će njihovi rezultati pomoći pojedincima da prošire blagodati uravnotežene vremenske perspektive na područje izbora potrošača.
Web mjesto sadrži razne kratke kvizove i ankete o kupovnim navikama i vrijednostima i njihovom odnosu sa srećom.
"Web mjesto je otvoreno za svakoga tko želi saznati više o svojim navikama trošenja", rekao je Howell, "i stavio se na mjesto gdje može donijeti bolji izbor potrošača."
Sa strane potrošača, trgovci bi očekivali da će ljudi s određenom vremenskom perspektivom mnogo vjerojatnije donijeti odluke o kupnji koje odgovaraju njihovoj perspektivi.
Izvor: Državno sveučilište San Francisco
