Studija otkriva da su pušači skloniji anksioznosti i depresiji
Novo istraživanje pokazuje da pušači imaju 70 posto veći rizik od anksioznosti i depresije od nepušača i bivših pušača, opovrgavajući uobičajeno mišljenje da pušenje pomaže u ublažavanju stresa.
Privremeno olakšanje anksioznosti koje pušači doživljavaju samo je kratko oslobađanje od osjećaja povučenosti i žudnje, ali povlačenja i žudnje (dakle anksioznost) ne bi postojali bez pušenja, kažu istraživači.
"Mnogo pušača vjeruje da pušenje smanjuje anksioznost i stres, što zauzvrat dovodi do toga da mnogi pušači odgađaju odvikavanje", rekao je dr. Mike Knapton, pridruženi medicinski direktor Britanske zaklade za srce.
“Ipak, umjesto da ljudima pomogne da se opuste, pušenje povećava tjeskobu i napetost. Kad pušači zasvijetle, osjećaj smanjenog stresa ili opuštenosti privremen je i ubrzo ga zamjenjuju simptomi odvikavanja i žudnja. Iako pušenje privremeno smanjuje te žudnje i osjećaje povučenosti - koji su slični osjećaju tjeskobe ili stresa - to ne smanjuje niti liječi osnovne uzroke stresa. "
Studija, u kojoj je sudjelovalo gotovo 6.500 ljudi starijih od 40 godina, otkrila je da je 18,3 posto pušača prijavilo da pati od depresije i anksioznosti u usporedbi s 10 posto nepušača i 11,3 posto bivših pušača.
„Razaranje mita da je pušenje sredstvo za uklanjanje stresa trebao bi biti još jedan motivirajući razlog da se konačno odbaci navika ovog Dana nepušenja. Tražimo od pušača da na svojim kalendarima obilježe srijedu 11. ožujka i pridruže se gotovo milijunu ljudi za koje se očekuje da iskoriste taj dan za prestanak, rekao je Knapton.
Čak i dalje, nalazi su pokazali da dugotrajni bivši pušači imaju gotovo jednak rizik od depresije i anksioznosti kao i životni pušači. pokazujući da se emocionalna šteta može potpuno preokrenuti. U stvari, prema nalazima sudionici koji su prestali pušiti najmanje godinu dana gotovo se nisu mogli razlikovati od nepušača.
"Naše je istraživanje otkrilo da dugotrajni bivši pušači imaju sličnu prevalenciju anksioznosti i depresije kao nepušači i znatno niže razine od pušača", rekao je vodeći istraživač dr. Robert West, profesor zdravstvene psihologije na University College London ,
"Prestanak pušenja mogao bi biti ključ za poboljšanje ne samo vašeg tjelesnog, već i mentalnog zdravlja."
Iako su prethodne studije utvrdile veze između pušenja i anksioznosti, ovo istraživanje je prvo koje je usporedilo pušenje s prevalencijom anksioznosti i depresije s tako velikom studijskom skupinom pušača, nepušača i dugogodišnjih bivših -pušači (pušači koji prestanu pušiti duže od godinu dana).
Izvještaj Britanske zaklade za srce (BHF) objavljen je uoči Dana zabranjenog pušenja u Velikoj Britaniji 11. ožujka.
Izvor: British Heart Foundation
