Kofein tijekom trudnoće, dojenje nije povezano s problemima spavanja za bebu
Ako mama pije dnevnu šalicu kave, to vjerojatno neće imati nikakvog utjecaja na bebin san, pokazalo je novo istraživanje.
Istraživanje, kažu stručnjaci, ne daje "zeleno svjetlo" velikoj konzumaciji kofeina tijekom trudnoće ili dojenja. Međutim, nalazi podupiru teoriju da umjerene količine kofeina mogu biti u redu.
Tijekom godina manje studije imale su mješovite rezultate o tome je li kofein tijekom trudnoće povezan s povećanim rizikom od pobačaja ili prijevremenog porođaja.
Veće, novije studije također nisu pokazale povećan rizik. A 2010. godine Američki koledž opstetričara i ginekologa (ACOG) objavio je da 200 miligrama kofeina dnevno (otprilike jednako šalici kave od 12 unci) vjerojatno ne nosi rizik trudnoće.
Nije se, međutim, znalo puno o tome može li kofein, tijekom trudnoće ili dojenja, poremetiti san dojenčeta.
Za studiju, dr. Ina Santos i njezine kolege na Federalnom sveučilištu Pelotas u Brazilu intervjuirale su 885 novih mama, koje su prijavile vlastitu konzumaciju kofeina, kao i navike spavanja svoje dojenčadi u dobi od tri mjeseca.
Sve osim jedne mame rekli su da su pili kofeinske napitke dok su bili trudni. Oko 20 posto bili su teški potrošači - konzumirali su najmanje 300 mg dnevno tijekom trudnoće. A nešto više od 14 posto imalo je velik unos kofeina tri mjeseca nakon poroda.
Sve u svemu, istraživači nisu pronašli jasnu vezu između mamine konzumacije kofeina i problema sa spavanjem dojenčadi. Gotovo 14 posto majki reklo je da se njihovo tromjesečno dijete budilo više od tri puta svake noći - što se smatra "čestim". No, buđenja djece nisu bila statistički veća za mame koje su konzumirale velike količine kofeina u odnosu na lakše potrošače, izvještava Santosov tim u časopisu pedijatrija.
"Mislim da se ovo izvješće nadovezuje na rastuću literaturu koja sugerira da je umjerena konzumacija kofeina tijekom trudnoće općenito sigurna", rekao je dr. William H. Barth mlađi, šef medicine majke i fetusa u općoj bolnici Massachusetts u Bostonu.
Barth, koji nije bio uključen u studiju, predsjedavao je odborom ACOG-a koji je napisao izvješće za 2010. godinu. Primijetio je da se do šalice ili dvije kave dnevno čini sigurno tijekom trudnoće.
"Međutim," rekao je Barth, "ne znamo postoje li štetni učinci veće razine konzumacije kofeina."
Što se tiče dojenja, općenito se smatra da je 300 mg kofeina dnevno ili manje svaki dan u redu, prema dr. Lauren Hanley, opstetričaru u Mass Generalu koja se specijalizirala za pitanja dojenja.
I studije sugeriraju da su mnogo veće količine kofeina tijekom dojenja - prema Hanleyju više od 300 mg na dan - povezane s "nervozom", uznemirenošću i lošim spavanjem beba.
Izvor: Federalno sveučilište Pelotas
