Twitter koristan za programe odvikavanja od pušenja

Čini se da upotreba Twittera za komunikaciju s drugima pruža razinu socijalne podrške i kolegijalnosti koja pušačima pomaže da iskoriste tu naviku.

Istraživači s Kalifornijskog sveučilišta, Irvine (UCI) i sa Sveučilišta Stanford otkrili su da kada ispitanici u programu za prestanak pušenja redovito tweetuju jedni druge, oni su uspješniji u odbacivanju te navike.

Nadalje, svakodnevne „automatske poruke“ koje potiču i usmjeravaju razmjenu društvenih medija mogu biti učinkovitije od tradicionalnih intervencija na društvenim mrežama za odvikavanje od pušenja.

Cornelia Pechmann, profesorica marketinga na UCI 'i dr. Judith J. Prochaska, izvanredna profesorica medicine na Stanfordu, otkrile su da je ukupni angažman u dvije uzastopne grupe "Tweet2Quit" bio visok, sa 78 posto članova koji tweetuju svoje kolege iz predmeta barem jednom tijekom 100-dnevnog studija.

Prosječni broj tweetova po osobi bio je 72, a 60 posto tweetovalo je nakon 30-dnevne granice.

Grupa prve imala je stopu prestanka pušenja od 42 posto. Istraživači su zatim koristili lekcije prikupljene iz tog ispitivanja kako bi poboljšali postupak automatskog slanja poruka, a skupina dvije imala je uspjeh od 75 posto.

Nalazi su nedavno objavljeni u Časopis za medicinska internetska istraživanja.

"Naši rezultati pokazuju da je uključivanje automatskih poruka obučenih savjetnika isporučenih putem društvenih mreža bilo učinkovito u promicanju prestanka pušenja", rekao je Pechmann.

"Poruke dva puta dnevno potaknule su ljude da tweetuju članove svoje grupe, što ih je učinilo odgovornijima za odvikavanje."

Svaka je grupa imala 20 članova i komunicirali su putem Twittera 100 dana. Sudionici su svaki dobili besplatnu opskrbu nikotinskim flasterima, zajedno s svakodnevnim automatiziranim SMS porukama.

Potaknuti su da koriste mrežni vodič za izradu plana prestanka i zamoljeni su da barem jednom dnevno tweetuju o svom napretku.

U skupinama nije bilo stručnih voditelja; pušači su se međusobno podržavali. Međutim, dnevne automatske poruke poticale su i usmjeravale međusobne rasprave, a kada su poruke poslane, u 9:00 i 17:00, dogodili su se izraziti tweetovi.

"Twitter okruženje stvorilo je neku vrstu stranačke dinamike", rekao je Pechmann. „To je posebno važno za socijalne pušače. Uz to, prirodno su se pojavili vođe grupa, olakšavajući internetske razgovore. Ti su vođe igrali presudnu ulogu u održavanju angažiranosti ljudi. "

Nekoliko vrsta tweetova pozitivno se odnosi na apstinenciju od pušenja. Što je više ljudi dijelilo pitanja o određivanju datuma prestanka pušenja, korištenju nikotinskih flastera, suzbijanju zapreka na cesti, korištenju vlastitih nagrada, vjerovanju u sebe i osjećaju ponosa, to je vjerojatnije da će ostati bez pušenja.

Podrška, odgovornost, savjeti i prava hvalisanja neke su od prednosti koje društvene medije čine perspektivnom platformom za grupe samopomoći, istaknula je Pechmann.

Međutim, iako mrežni forumi, blogovi i web stranice povezani sa zdravljem mogu biti informativni, nedostaje im trenutna interakcija Twittera.

Hibridni pristup Tweet2Quita kombinira automatizirane poruke s elementom društvenih medija. Poticaji se temelje na kliničkim smjernicama za prestanak pušenja i koriste pozitivna otvorena pitanja koja potiču internetsku raspravu, poput "Što ćete učiniti kad osjetite potrebu za pušenjem?"

U prosjeku je oko 23 posto tweetova odgovorilo na ove automatizirane tekstove, dok je 77 posto bilo spontano.

Izvor: Kalifornijsko sveučilište, Irvine