Vježbanje memorije ne pomaže ADHD-u niti poboljšava IQ
Istraživači su također utvrdili da praksa pamćenja ne pruža značajnu korist zdravim odraslima koji žele poboljšati školske uspjehe ili poboljšati svoje kognitivne vještine.
"Uspjeh programa osposobljavanja za rad s memorijom često se temelji na ideji da mozak možete osposobiti za bolji rad, koristeći ponavljajuće memorijske pokuse, slično kao što dizanje utega gradi mišićnu masu", rekla je glavna autorica studije, dr. Monica Melby-Lervåg .D., Sa Sveučilišta u Oslu.
"Međutim, ova analiza pokazuje da jednostavno opterećivanje mozga vježbama treninga neće dovesti do boljih performansi izvan zadataka predstavljenih u ovim testovima."
Studija je pronađena na mreži u časopisu Razvojna psihologija.
Radna memorija omogućava ljudima da izvršavaju zadatke omogućujući mozgu da privremeno zadrži odgovarajuće informacije. Aktivnosti za osposobljavanje radne memorije obično uključuju pokušaj da ljudi zapamte informacije koje su im predstavljene dok obavljaju ometajuće aktivnosti.
Na primjer, sudionicima se na zaslonu računala može predstaviti niz brojeva jedan po jedan. Računalo predstavlja novu znamenku, a zatim traži od sudionika da se prisjete broja koji je neposredno prethodio. Teže verzije mogu tražiti od sudionika da se prisjete koji se broj pojavio prije dvije, tri ili četiri znamenke.
U trenutnoj recenziji istraživači sa Sveučilišta u Oslu i Sveučilišnog koledža u Londonu ispitali su 23 recenzirane studije s 30 različitih usporedbi skupina koje su zadovoljile njihove kriterije.
Studije su bile randomizirane kontrolirane studije ili eksperimenti koji su uključivali neku vrstu tretmana radnom memorijom i kontrolnu skupinu. U istraživanjima je sudjelovalo mnoštvo sudionika, uključujući malu djecu, djecu s kognitivnim oštećenjima, poput ADHD-a, i zdrave odrasle osobe. Većina studija objavljena je u zadnjih 10 godina.
Usporedba i objedinjavanje više studija u obliku metaanalize poboljšava generaliziranost istraživanja, pomažući u prevođenju nalaza istraživanja u praktične savjete.
Istraživači su utvrdili da je treniranje radne memorije poboljšalo izvedbu zadataka povezanih sa samim treningom, ali nije imalo utjecaja na općenitije kognitivne performanse kao što su verbalne vještine, pažnja, čitanje ili računanje.
"Drugim riječima, trening vam može pomoći da poboljšate kratkoročnu memoriju kada je povezan sa zadatkom implementiranim na treningu, ali neće poboljšati poteškoće s čitanjem niti će vam pomoći da posvetite više pažnje u školi", rekla je Melby-Lervåg.
Otkrića bacaju tamnu sjenu na komercijalne, računalno temeljene programe obuke radne memorije koji su konceptualno razvijeni da bi koristili studentima koji pate od ADHD-a, disleksije, jezičnih poremećaja, lošeg akademskog učinka ili drugih problema.
Neki od softvera tvrde da povećavaju IQ ljudi. Ti se programi širom svijeta široko koriste u školama i klinikama, a većina uključuje zadatke u kojima se sudionicima daju mnogi testovi pamćenja koji su dizajnirani da budu izazovni, navodi se u studiji.
"U svjetlu takvih dokaza, čini se vrlo teškim opravdati upotrebu programa obuke radne memorije u vezi s liječenjem poremećaja čitanja i jezika", rekla je Melby-Lervåg.
"Naša otkrića također bacaju snažnu sumnju na tvrdnje da je trening radne memorije učinkovit u poboljšanju kognitivnih sposobnosti i školskog postignuća."
Izvor: Američko psihološko udruženje
