Resursi

Whiplash: 5 stvari koje biste trebali znati

Whiplash, također nazvan uganuće vrata ili naprezanje vrata, ozljeda je mekih tkiva vrata. Evo pet važnih stvari koje biste trebali znati o ovoj uobičajenoj ozljedi.

# 1. Kako se Whiplash događa

Loputanje se događa kada osoba ima automobil sa stražnje strane. To uzrokuje pomicanje struktura unutar vrata, mijenjajući normalnu krivulju gornjeg dijela leđa i vrata. Nagli pomak unazad (produžetak) i pomicanje prema naprijed (fleksija) mogu uzrokovati ozljede zglobova vrata, a također mogu uzrokovati prekomjerno istezanje mišića i ligamenata vrata i gornjeg dijela leđa. Vrat je posebno ranjiv na ovu vrstu ozljede zbog svoje sposobnosti kretanja u mnogim smjerovima. Ako ste ikada bili u sudaru stražnjeg automobila, možda ste doživjeli ovu vrstu ozljede.

Primarni simptom bičevanja je bol u vratu ili gornjem dijelu leđa. Izvor fotografija: 123RF.com.

# 2. Simptomi Whiplasha

Primarni simptom bičevanja je bol u vratu ili gornjem dijelu leđa. Bol može početi odmah ili se razvijati danima, tjednima ili ponekad čak i mjesecima kasnije. Simptomi mogu varirati kod pojedinaca. Neki mogu trpjeti samo manje nelagode, dok drugi imaju jedno ili više sljedećeg:

Napetost ili grčevi mišića vrata ili gornjeg dijela leđa
Bolovi s pokretima vrata, glavobolja i vrtoglavica (simptomi potresa)
Poteškoće u gutanju i žvakanju te promuklost (može ukazivati na ozljede jednjaka i grkljana)
Nenormalne senzacije poput peckanja ili peckanja
Bol u ramenima
Bol u gornjem dijelu leđa

Snažni bičevi mogu uključivati i ozljede intervertebralnih zglobova, diskova, ligamenata, vratnih mišića i živaca vrata ili gornjeg dijela leđa. Srećom, s vremenom se velika većina ljudi koji su zadobili ozljedom kičme potpuno oporavi.

# 3. Kako se dijagnosticira whiplash

Čak i ako je bol u vratu samo blaga, trebali biste je što prije pregledati zdravstveni radnik. X-zrake se mogu učiniti kako bi se isključili prijelomi kostiju. Može se obaviti i CT ili MRI ako postoji bojazan da imate hernirani disk ili značajnije ozljede ligamenta. Ovi testovi mogu bolje prepoznati ozljede mekog tkiva od običnih radiograma.

# 4. Mogućnosti liječenja

Većina slučajeva kičavosti liječi se konzervativnim metodama kao što su:

U većini slučajeva pacijenti se ohrabruju da ostanu što aktivniji
Upotreba mekog vratnog ovratnika (narukvice) za privremeno imobiliziranje vrata tijekom procesa ozdravljenja samo ako se bol ne može kontrolirati.
Cervikalni okovratnik (brace) treba koristiti za vrlo kratko vrijeme (manje od tjedan dana). Led ili vrućina mogu se koristiti za kontrolu boli, mišićnog spazma i upale.
Često se propisuju lijekovi za smanjenje boli, oteklina i grčeva u mišićima i mogu biti od velike pomoći.
Kratki tijek manipulacije kralježnice ili mobilizacija može pomoći u vraćanju normalnog položaja mišića i zglobova kako bi se omogućio aktivni program terapije.
Fizikalna terapija pomaže povećati cirkulaciju, vratiti raspon pokreta i pospješiti ozdravljenje. Upotreba modaliteta kao što su ultrazvuk i električna stimulacija treba koristiti samo u ranim fazama liječenja kako bi se smanjila bol i pomoglo pokretanju aktivnog programa terapije.

U težim slučajevima bičevanja mogu biti potrebni dodatni tretmani. Pacijenti s nastavljenim bolovima u vratu mogu naći olakšanje od ubrizgavanja u okidač. Ako simptomi potraju duže od 6 tjedana, to može biti posljedica teže ozljede koja uključuje fasetne zglobove ili diskove. Oni se mogu liječiti pažljivim korištenjem injekcija i drugim postupcima koji pokušavaju blokirati područje boli. U bolesnika s dokazima stisnutog živca od ozljede bičevine, kirurgu kralježnice može biti potrebna dodatna procjena. Kirurgija je rijetko potrebna i obično se izvodi na liječenim herniranim diskovima koji nisu poboljšani konzervativnijim nehirurškim mjerama.

# 5 Savjeti za prevenciju

Dok vozite - Budući da se većina slučajeva kiča pojavljuje kao posljedica sudara u stražnjem automobilu, najbolji način da se zaštitite na cesti je pravilno nositi sigurnosni pojas i pri svakoj vožnji. Također, pazite da naslon za glavu u vašem vozilu nije prenizak i izbjegavajte vožnju u prekomjerno naslonjenom položaju. Iako nije pronađeno da većina naslona za glavu pravilno štiti vrat.

Za sportaše i ljubitelje sporta - Ako sudjelujete u sportovima (posebno kontaktnim sportovima), obavezno nosite odgovarajuću opremu (poput paddinga) i uvijek koristite dobru tehniku kako biste izbjegli ozljede vrata.

Iako je možda nemoguće izbjeći neke ozljede, održavanje dobrog ukupnog zdravlja može pomoći bržem oporavku ako se dogodi. To uključuje redovito vježbanje, jedenje zdrave hrane i ne pušenje. Ako osjetite bol u vratu ili gornjem dijelu leđa, potražite cjelovitu procjenu kod svog liječnika.