Whiplash: 5 stvari koje biste trebali znati

Whiplash, također nazvan uganuće vrata ili naprezanje vrata, ozljeda je mekih tkiva vrata. Evo pet važnih stvari koje biste trebali znati o ovoj uobičajenoj ozljedi.

# 1. Kako se Whiplash događa

Loputanje se događa kada osoba ima automobil sa stražnje strane. To uzrokuje pomicanje struktura unutar vrata, mijenjajući normalnu krivulju gornjeg dijela leđa i vrata. Nagli pomak unazad (produžetak) i pomicanje prema naprijed (fleksija) mogu uzrokovati ozljede zglobova vrata, a također mogu uzrokovati prekomjerno istezanje mišića i ligamenata vrata i gornjeg dijela leđa. Vrat je posebno ranjiv na ovu vrstu ozljede zbog svoje sposobnosti kretanja u mnogim smjerovima. Ako ste ikada bili u sudaru stražnjeg automobila, možda ste doživjeli ovu vrstu ozljede.


Primarni simptom bičevanja je bol u vratu ili gornjem dijelu leđa. Izvor fotografija: 123RF.com.

# 2. Simptomi Whiplasha

Primarni simptom bičevanja je bol u vratu ili gornjem dijelu leđa. Bol može početi odmah ili se razvijati danima, tjednima ili ponekad čak i mjesecima kasnije. Simptomi mogu varirati kod pojedinaca. Neki mogu trpjeti samo manje nelagode, dok drugi imaju jedno ili više sljedećeg:

  • Napetost ili grčevi mišića vrata ili gornjeg dijela leđa
  • Bolovi s pokretima vrata, glavobolja i vrtoglavica (simptomi potresa)
  • Poteškoće u gutanju i žvakanju te promuklost (može ukazivati ​​na ozljede jednjaka i grkljana)
  • Nenormalne senzacije poput peckanja ili peckanja
  • Bol u ramenima
  • Bol u gornjem dijelu leđa

Snažni bičevi mogu uključivati ​​i ozljede intervertebralnih zglobova, diskova, ligamenata, vratnih mišića i živaca vrata ili gornjeg dijela leđa. Srećom, s vremenom se velika većina ljudi koji su zadobili ozljedom kičme potpuno oporavi.

# 3. Kako se dijagnosticira whiplash

Čak i ako je bol u vratu samo blaga, trebali biste je što prije pregledati zdravstveni radnik. X-zrake se mogu učiniti kako bi se isključili prijelomi kostiju. Može se obaviti i CT ili MRI ako postoji bojazan da imate hernirani disk ili značajnije ozljede ligamenta. Ovi testovi mogu bolje prepoznati ozljede mekog tkiva od običnih radiograma.

# 4. Mogućnosti liječenja

Većina slučajeva kičavosti liječi se konzervativnim metodama kao što su:

  • U većini slučajeva pacijenti se ohrabruju da ostanu što aktivniji
  • Upotreba mekog vratnog ovratnika (narukvice) za privremeno imobiliziranje vrata tijekom procesa ozdravljenja samo ako se bol ne može kontrolirati.
  • Cervikalni okovratnik (brace) treba koristiti za vrlo kratko vrijeme (manje od tjedan dana). Led ili vrućina mogu se koristiti za kontrolu boli, mišićnog spazma i upale.
  • Često se propisuju lijekovi za smanjenje boli, oteklina i grčeva u mišićima i mogu biti od velike pomoći.
  • Kratki tijek manipulacije kralježnice ili mobilizacija može pomoći u vraćanju normalnog položaja mišića i zglobova kako bi se omogućio aktivni program terapije.
  • Fizikalna terapija pomaže povećati cirkulaciju, vratiti raspon pokreta i pospješiti ozdravljenje. Upotreba modaliteta kao što su ultrazvuk i električna stimulacija treba koristiti samo u ranim fazama liječenja kako bi se smanjila bol i pomoglo pokretanju aktivnog programa terapije.

U težim slučajevima bičevanja mogu biti potrebni dodatni tretmani. Pacijenti s nastavljenim bolovima u vratu mogu naći olakšanje od ubrizgavanja u okidač. Ako simptomi potraju duže od 6 tjedana, to može biti posljedica teže ozljede koja uključuje fasetne zglobove ili diskove. Oni se mogu liječiti pažljivim korištenjem injekcija i drugim postupcima koji pokušavaju blokirati područje boli. U bolesnika s dokazima stisnutog živca od ozljede bičevine, kirurgu kralježnice može biti potrebna dodatna procjena. Kirurgija je rijetko potrebna i obično se izvodi na liječenim herniranim diskovima koji nisu poboljšani konzervativnijim nehirurškim mjerama.

# 5 Savjeti za prevenciju

Dok vozite - Budući da se većina slučajeva kiča pojavljuje kao posljedica sudara u stražnjem automobilu, najbolji način da se zaštitite na cesti je pravilno nositi sigurnosni pojas i pri svakoj vožnji. Također, pazite da naslon za glavu u vašem vozilu nije prenizak i izbjegavajte vožnju u prekomjerno naslonjenom položaju. Iako nije pronađeno da većina naslona za glavu pravilno štiti vrat.

Za sportaše i ljubitelje sporta - Ako sudjelujete u sportovima (posebno kontaktnim sportovima), obavezno nosite odgovarajuću opremu (poput paddinga) i uvijek koristite dobru tehniku ​​kako biste izbjegli ozljede vrata.

Iako je možda nemoguće izbjeći neke ozljede, održavanje dobrog ukupnog zdravlja može pomoći bržem oporavku ako se dogodi. To uključuje redovito vježbanje, jedenje zdrave hrane i ne pušenje. Ako osjetite bol u vratu ili gornjem dijelu leđa, potražite cjelovitu procjenu kod svog liječnika.