Ograničene emocije / nula empatije

Tijekom posljednjih nekoliko godina polako sam počeo shvaćati da nisam normalan u načinu na koji osjećam emocije. Nikad se ne sjećam da sam bio hiper-emotivan, ali kad sam bio mlad, još uvijek sam se osjećao, sjećam se kako sam plakao, gnječio se itd. Međutim, u posljednjih 4-5 godina bilo mi je teško da nešto osjetim u svi. Jedine emocije koje mogu osjećati su iritacija koja graniči s bijesom, laganom depresijom i nelagodom, izvan tih emocija, ne mogu ništa osjetiti. Da stvar bude gora, potpuno sam izgubila sposobnost suosjećanja s drugima, tačnije, ne mogu se sjetiti kad sam zadnji put osjećala empatiju prema bilo kome.Primijetio sam svoj problem nakon smrti u obitelji, tijekom cijelog procesa nisam ništa osjećao, u trenucima sam se čak pokušao prisiliti da se osjećam jer sam mislio da ću biti užasan ako to ne učinim.

Čudno je, ali svakih nekoliko tjedana osjećam emocije u najslučajnijim trenucima, mogu sjediti zagledan u lice članova obitelji i obuzeti osjećajima ljubavi, ili pogledati prekrasan vidik i osjećati se preplavljenim ljepotom svega toga. Ovi rafali su brzi i razdvajaju se kroz dulje vremensko razdoblje. Potpuno mi je laknulo u tim trenucima i trudim se uživati ​​u njima koliko god mogu dok se osjećam živom.

Ne mogu se sjetiti kad sam zadnji put plakao, a kamoli da sam se osjećao loše zbog nekoga drugoga. Unatoč nedostatku suza, ponekad se osjećam depresivno. Nekih dana probudit ću se potpuno potišten. Ova se depresija rasprši kad sam u blizini prijatelja ili obitelji, ali uvijek se vrati u gluho doba noći, kada sam sama i izgubljena u mislima.

Nemam pojma što da radim, svaka pomoć se cijeni.

Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8

A.

Ne bih bio tako brz da patologiziram ove emocionalne reakcije. Kao tinejdžer bit ćete izloženi širokom rasponu emocija i reakcija koje će vam biti nove. Vaše tijelo, društvena mreža i identitet se razvijaju. Trenutno bih pazio na ove emocije kao i vi, ali suzdržavajte se i doživljavajte domet i reakcije kao loše. Oni mogu jednostavno biti dio normalnog emocionalnog rasta.

Također bih vas preporučio da napravite anketu o snazi ​​karaktera kako biste saznali više o onim aspektima vaše šminke koji čine vašu snagu. To će vam biti važno dok idete naprijed.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @