8 savjeta za planiranje ambulantne kirurgije kralježnice

Jednom kada se odlučite na operaciju kralježnice, sljedeći korak je pripremiti se na najbolji mogući način i za operativni zahvat i za postoperativni period oporavka. Dobro planiranje može vam olakšati oporavak kod kuće. Priprema unaprijed može vam omogućiti da se koncentrirate na važne aspekte nakon njege i oporavka, kao što su jedenje zdrave hrane, adekvatan odmor i povećanje aktivnosti prema uputama vašeg kirurga. Dodatni napor koji vi (ili vaša obitelj / prijatelji) ulažete sada može učiniti vaš put na putu za oporavak lakšim.

Svoj hladnjak / zamrzivač i ormariće zalijte zdravom pripremljenom hranom. Izvor fotografija: 123RF.com.

Savjeti za pripremu doma

• Kuhinja :
  • Posuđe, tave i ostale potrepštine stavite nadohvat ruke kako biste izbjegli savijanje.
  • Planirajte ručno pranje posuđa ili korištenje jednokratnih tanjura, šalica i pribora tako da ne morate dolaziti dolje da biste ubacili ili istovarivali perilicu posuđa.
  • Svoj hladnjak / zamrzivač i ormariće zalijte zdravom pripremljenom hranom.

• Spavaća soba:
  • Razgovarajte sa svojim kirurgom o najboljem položaju za spavanje. Možda ćete trebati dodati jastuke ili potporne jastuke ili klinove koji će vam pomoći da spavate u polu-naslonjenom položaju. Postavljanje klina ili jastuka ispod koljena može vam pomoći smanjiti stres s niskim leđima.
  • Telefon i / ili mobilni telefon postavite na prikladno mjesto, poput vašeg kreveta ili omiljene stolice.
  • Rasporedite cipele i odjeću na visini nadohvat ruke kako biste izbjegli savijanje.

• Kupaonica:
  • Kupite podignuto WC sjedalo, po mogućnosti jedno s rukama kako bi vam pomoglo da sjednete i ustanete iz toaleta. Pogledajte potrebe za opremom u nastavku.
  • Kupite ili unajmite čvrsti i nepomični tubus, klupu ili stolicu za korištenje u kadi ili tušu.
  • Premjestite nužne toaletne potrepštine iz donjih ormara unutar dosega ruku.

• Stolice i autosjedalice: Položaj i ergonomija važan su aspekt udobnosti. Kako biste bokove i koljena držali okomito, prilikom sjedenja koristite jastuk ili klin.

• Podni prostor: Uklonite prostirke kako biste izbjegli putovanje i pad. Ako vaše postoperativne upute uključuju izbjegavanje stuba, prije operacije je vrijeme za izmjene koje će vam omogućiti da ostanete na jednom katu (npr., U blizini kupaonice).

Pomoć kod kuće

Ovisno o vrsti ambulantne operacije kralježnice, možda će vam trebati pomoć kod kuće. Planirajte da netko ostane s vama barem prvi dan ili dva. Ako je potrebna pomoć u kući (npr. Pomoć u zdravstvu kod kuće), osoblje vašeg kirurga može pomoći u postizanju tih dogovora.

transport

Planirajte da vas netko vozi do i iz ambulantnog centra za operaciju kralježnice ili da nazovete prijevozničku službu. Nakon operacije se ne možete voziti kući.

Pitajte svog kirurga o najboljem načinu sjedenja u automobilu nakon operacije. Možda ćete trebati postaviti čvrsti jastuk ili klin na suvozačko sjedalo kako biste olakšali ulazak i izlazak iz automobila. Ako je moguće, pokušajte putovati u srednjem automobilu kako se ne biste morali penjati ili savijati previše dolje da biste ušli u vozilo.

Lijekovi, vitamini i suplementi

Recite svom kirurgu imena i doze svih lijekova i dodataka koje uzimate. Možda ćete trebati prestati uzimati određene lijekove, vitamine, bilje ili dodatke koji mogu ometati anesteziju ili povećati rizik za krvarenje. Na primjer, kirurzi obično traže da prestanete uzimati nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID), poput ibuprofena i Indocina ( Indomethacin), dva tjedna prije operacije. Razgovarajte sa svojim kirurgom o drugim lijekovima protiv bolova koje možete uzeti umjesto.

Također, lijekove koji smanjuju krv - poput varfarina (Coumadin) i aspirina - možda će trebati prekinuti u roku od tjedan dana prije operacije, a tablete krvnog tlaka možda će trebati prekinuti dan operacije. Ne oklijevajte pitati svog hirurga o bilo kojim lijekovima, vitaminima, biljem ili dodacima koje uzimate.

Da biste se lakše prisjetili - donesite popis lijekova / dodataka koje redovito uzimate sa sobom u ambulantni centar za kirurgiju kralježnice na dan operacije kralježnice.

Prestanite pušiti

Ako pušite, važno je da prestanete pušiti najmanje dva tjedna prije operacije i šest tjedana nakon operacije. Studije su pokazale da pušenje ometa ozdravljenje i može dovesti do komplikacija u operaciji. Nadalje, pušenje štetno utječe na zdravlje kostiju, a ne samo na vaše opće zdravlje.

Mršavite i vježbajte

Gubitak kilograma (ako je potrebno) - čak 5 kilograma, može imati pozitivan utjecaj na vaše cjelokupno kirurško iskustvo. Istraživanja pokazuju da su ljudi koji imaju veliku težinu osjetljiviji na infekcije, probleme koji se oporavljaju od anestezije i bore se s postoperativnim oporavkom.

Usredotočite se na jelo zdrave, uravnotežene prehrane kako bi vaše tijelo imalo hranjive tvari koje su mu potrebne da bi se oporavilo od operacije vrata ili leđa. Ne rušite dijetu, jer to previše opterećuje tijelo.

Osim toga, vježbanje će vam pomoći da održite mišiće jakim, tako da možete dobiti maksimalnu korist od fizikalne terapije nakon operacije. Da biste se pripremili, nastavite se kretati tjednima ili mjesecima koji vode do operacije. Na primjer, hodanje u trajanju od 30 minuta ili više nekoliko dana svakog tjedna može vam postaviti pozornicu kako biste kasnije postigli maksimalne koristi. Posao koji uložite sada pomoći će vam da se kasnije oporavite brže.

Daj vlastitu krv
U bilo kojoj vrsti kirurškog postupka gubitak krvi je moguće. Vaš će kirurg i / ili anesteziolog razgovarati o prednostima i nedostacima davanja vlastite krvi (autologno darivanje) prije operacije u usporedbi s uzimanjem davane krvi.

Potrebe opreme

Vaš fizikalni terapeut i liječnik mogu vam propisati medicinsku opremu koja će vam pomoći u oporavku, poput montirane narukvice na leđima, šetača, uzdignutog komoda ili WC sjedala, sjedala / klupe za korištenje u kadi ili tušu i dugotrajne ručice / držača, Provjerite kod svog osiguravajućeg društva kako biste saznali da li imate pokriće za trajnu medicinsku opremu (DME), tako da možete pripremiti bilo koji novac ili opremu koja možda nije pokrivena osiguranjem.