U potrazi za dobrim objašnjenjima za patnju na Internetu
Većina ovih centara za davanje i primanje savjeta o tome kako pobjeći od različitih oblika patnje:
• Bijes, iritacija, nestrpljenje i ogorčenost
• Osjećaj neadekvatnosti, depresije ili tuge
• Cinizam i negativnost
• Zbunjenost oko zaglavljivanja
Blogovi za samopomoć na Internetu gotovo se u potpunosti usredotočuju na objašnjavanje uzroka patnje i na pružanje strategija za njezino izbjegavanje, ublažavanje ili preobražavanje.
Najnoviji naslovi s popularnih blogova o samopomoći uključuju:
- 6 Laži u koju vaša depresija želi da vjerujete ...
- Kad vas sretne vijesti ispune zavišću umjesto radosti
- Prestanite privlačiti nezdrave veze ...
- Najteža istina: nemam strast
- 6 stvari koje treba učiniti kada se osjećate malom i beznačajnom
Neki su autori profesionalni treneri ili terapeuti, ali mnogi nisu.
Komentari čitatelja svjedoče da smatraju da su ti postovi korisni, ohrabrujući i nadahnjujući. Naše širenje ljudskog istraživanja patnje i naša potraga za odgovorima kroz znanost, psihologiju i filozofiju daju sve bolja objašnjenja i lijekove. Ali naša objašnjenja stvarnosti uvijek nedostaju potpunoj istini i vjerojatno će uvijek tako i biti.
Pa kako objašnjenja ljudske patnje u svijetu samopomoći na Internetu propadaju kao objašnjenja stvarnosti? Najmanje dva načina:
- Objašnjenja su prekratka da bi se na adekvatan način istražila duboka pitanja ljudske patnje i učenja. Autori imaju samo mali okvir u kojem mogu podijeliti svoju osobnu priču i ono što su učinili da poboljšaju svoju sreću i dobrobit. Na primjer, nekome tko je obično ljutit, tipična rasprava na blogu može pružiti samo utjehu i uputiti ga u općeniti smjer.
- Čini se da se autori nerado ili nesposobni suočiti s čitateljima o svojim obrascima razmišljanja i ponašanja. Ili autori ne znaju dovoljno o uzrocima patnje ili ne žele izazivati svoje čitatelje jako puno. Lakše je biti nježan prema čitatelju, nudeći udobnost i neke lako ukusne prijedloge.
Korijen mnogo, možda većine naše patnje je samosažaljenje. Sažaljevamo se, a zatim brzo izmislimo priču o žrtvi: Netko ili nešto mi nešto radi. Ne postoji „5 savjeta kako se prestati osjećati loše“ koji će nam sada pomoći. Zaključani smo u lošem objašnjenju. Sažalijevajući sami sebe, postajemo bijesni, razdraženi, nestrpljivi, ogorčeni, depresivni ili cinični.
Tada tražimo podršku. Vapimo prema prijateljima i obitelji za suosjećanje i slaganje. Molimo ljude poput nas - ljude koji ne razumiju vlastito samosažaljenje i jašu u spas, nadamo se brzo. Oh, jadniče! Žao mi je što patite, a tko ne bi trpio, s obzirom na to što ste prolazili. (Oni koji ne suosjećaju s našom žrtvom činit će se neljubaznim, nesimpatičnim, neosjetljivim.) Spašeni od žrtava poput nas, mi opsjednemo, smišljamo osvetu ili je zapravo istjeramo. Ništa nismo naučili jer ne možemo preuzeti odgovornost za život koji stvaramo. Naše su nevolje zauvijek "vani", u okrutnom svijetu.
Samosažaljenje i žrtve prevladavaju teme u našoj trenutnoj fazi ljudske evolucije i nećemo puno napredovati sve dok veliki broj naših vrsta ne nauči izbrisati samosažaljenje i postati kreativni agenti našeg života. Gotovo nijedna rasprava o patnji o samopomoći ne svodi se na ovaj temeljni uzrok patnje.
Dakle, u uobičajenom načinu samopomoći, ako patite - na primjer, bijesni, razdraženi ili ogorčeni - imate razloga za to. Autori znaju kako se osjećate jer se i oni tako osjećaju, kao što ilustriraju njihove osobne priče.
Dobro objašnjenje naše patnje je da se sažaljevamo, uzrok svoje patnje projiciramo na druge, a zatim - jer nemamo hrabrosti, znanja ili podrške za prihvaćanje vlastitog učenja - moramo ponoviti ove cikluse patnje iznova i iznova, često čitav život.
Možemo li zapravo izbrisati samosažaljenje? Da, puno je ljudi to učinilo. Potrebna je neizmjerna hrabrost da se suočimo sa samosažaljenjem i žrtvom i da prestanemo tražiti spas od drugih izgubljenih u objašnjenju žrtve za patnju. Naša patnja upućuje izravno na ono što moramo naučiti. Kad otkrijemo da naše samosažaljenje objašnjava našu patnju, napokon se pojavimo.
Na kraju se naše samosažaljevanje smanjuje i nestaje. Više se ne ljutimo. Više ne padamo u depresiju. Nismo više zapeli.
Plovimo besplatno.
