Izranja s druge strane depresije
Friedrich Nietzsche bio je odgovoran za liniju: "Ono što me ne ubije to me ojača." Nisam siguran da u to vjerujem, s obzirom na dugački popis imena izvanrednih ljudi koji su na kraju očajno oduzimali svoje živote. Ponekad bol od teške depresije - beznađe koje joj je stalni pratilac - jednostavno postane previše za podnošenje. Posjetivši vrata samoubojstva tijekom razdoblja koja su trajala mjesecima i godinama, razumijem to.
Međutim, također postoji istina u onome što C. C. Jung piše, da "nema svijesti bez boli", da glinena posuda ne može postati porculan bez prolaska kroz toplinu peći.
Sve to ima smisla unatrag.
Ali dok gorite živi u toj peći, pretpostavljate da je vaš novi dom pakao.
U ljeto 2005., kad sam imao prvi od većih kvarova, sjedio bih za svojim računalom i satima buljio u prazan zaslon. Nisam imao mentalnu sposobnost da oblikujem rečenice, a kamoli odlomke koji su se slijevali. Što sam više pokušavao istisnuti uvjerljivu misao, postajao sam sve paraliziraniji, pogotovo pred rokom.
Pa sam dao otkaz.
Pozvao sam urednika tjedne kolumne o kojem sam pisao i pokušao objasniti.
"Jeste li sigurni da to želite učiniti?" pitala me.
"Naravno, nisam siguran", pomislio sam. “Osjećam se kao totalni wuss i dajem se onome što je zavladalo mojim umom. Ali zašto bih se mučio ako je bunar suh? "
Spakirao sam laptop i šest mjeseci nisam ga više gledao. Toliko mi je trebalo da vratim živce da ponovno sjednem na stolicu. A kad jesam, riječi nisu bile sve tu. Pronalazak ih potrajao je još dobrih godinu dana.
Međutim, bilo je jedno popodne koje ću uvijek pamtiti.
Sjedila sam u kafiću u centru grada. Beliefnet.com me upravo zamolio da napišem dnevni blog o depresiji. Martin Luther King, Jr. Dan se spremao, pa sam pomislio da ću uključiti tu temu. Počeo sam pisati članak pod nazivom "I ja isto sanjam."
Pisao sam s takvom strašću, uključujući sve bolove i frustracije i muke koje sam proživio u posljednje dvije godine. Pustio sam da moje srce ide na stranicu na način na koji to nikada prije nisam mogao. Bio sam ljut, ali s nadom, bijesan, ali nadahnut. Povlačio sam se iz svih razočaravajućih popodneva s akupunkturistom i kineskim liječnikom koji mi je rekao da mi je aura "crna"; bolni komentari svih od mog masažnog terapeuta do članova obitelji, koji su mislili da znaju zašto sam depresivan; neetični psihijatar koji mi je gurnuo najnoviji lijek Lilly u grlo; navečer sam složila rublje jecajući na vrpce autorice New Agea koja je tvrdila da sam uništena prije rođenja i da će me droga uništiti; i sate slikajući kućice za ptice unutar psihijatrijskog odjela.
Sve je to odjednom isplivalo u ovom komadu. Tada sam znao da sam s druge strane peći. Kao rezultat, buljio sam u porculan.
"Patnja ... može vas odvesti u bilo koji od dva smjera", piše duhovni autor Richard Rohr u svojoj knjiziGoli sad, „Može vas jako ogorčiti i zatvoriti, ili pak učiniti mudrim, suosjećajnim i potpuno otvorenim, bilo zato što vam je srce omekšalo, ili možda zato što zbog patnje osjećate da više nemate što izgubiti. Često vas odvede do ruba vaših unutarnjih resursa ... čak i protiv vaše volje. "
Iz retrovizora sada vidim da su te dvije godine tjeskobe bile neugodne, grube žitarice koje su stvorile biser mog novijeg ja koji je mogao pisati iz srca na mnogo autentičniji način nego prije sloma.
Pa ipak, kad sam doživio drugi slom, prije 18 mjeseci, još sam jednom bio zaslijepljen.
Jer kad ste usred toga, apsolutno ste, potpuno, potpuno uvjereni da hoćete nikada izronite s druge strane, da više nikada nećete moći učiniti ono što ste prije radili. U mom slučaju piši lucidnu prozu.
Prošlog ljeta imao sam sezonu sličnu 2005., gdje sam buljio i buljio, a zatim plakao na praznoj stranici. Što sam se teže trudio pisati, postajao sam paraliziraniji s tipkovnicom.
Ponekad bi moj suprug ušao i našao me srušenog nad stolom u suzama.
Upravo sam se prijavio za stručnjaka za depresiju za popularno web mjesto s pitanjima i odgovorima i bio sam odgovoran za izradu između 10 i 20 originalnih članaka mjesečno. To je bilo uz moj blog "Svakodnevno zdravlje" i dijelove koje sam dugovao drugim web mjestima.
Liječnik i prijatelji rekli su mi da se što duže držim ugovora, da je oporavak pred vratima. Međutim, tjeskoba zbog predstojećih rokova s oštećenim kognitivnim funkcioniranjem - nulta sposobnost sinteze ogromnih količina istraživanja - zadavala mi je napade panike. Bojao sam se sjesti ispred svog računala jer sam znao da će to izazvati suze frustracije.
Napokon sam svom uredniku rekao da sam jednostavno previše depresivan da bih mogao biti stručnjak za depresiju.
Nastavio sam s svakodnevnim zdravljem, ali izbjegavao sam osobne dijelove i složene teme, sve što je zahtijevalo promišljenu analizu. Uglavnom sam ponavljao nove studije o mentalnom zdravlju. Vrlo postupno riskiram svoje dijelove tu i tamo. I tek sam u posljednja dva mjeseca uspio bez tjeskobe sjesti za tipkovnicu.
Trebalo je još jedno popodne poput onog u kafiću prije sedam godina da se ponovno osjetim živim, da znam da sam prošao pored peći. Ovoga puta smrt Robina Williamsa potaknula je intenzivan komad "Ono što želim da ljudi znaju o depresiji", nakon čega je uslijedio "Kakav je osjećaj samoubilačke depresije", gdje sam, opet, mogao konsolidirati znoj, krv i suze još dvije slom godine. Bila je to prilika za spajanje sve boli i mudrosti: razočaranje koje sam pronašao u našem medicinskom sustavu, ograničenja holističkog pokreta, male granice terapije i psihijatrije; potreba za više suosjećanja i manje prosuđivanja, za više otvorenosti i manje netrpeljivosti.
Kad su mi urednici čestitali na srdačnim objavama s prekrasnim buketom ruža, znao sam da sam se vratio.
Kasna autorica Olga Rosmanith napisala je: „Gradite u tami ako imate vjere. Kad se svjetlost vrati, napravili ste od sebe tvrđavu koja je neosvojiva za određene vrste nevolja; možda se čak i drugima nađete potrebni i traženi kao svjetionik u njihovom mraku. "
Tek počinjem identificirati svoju tvrđavu.
Sad sam dovoljno jak. Hvala.
Umjetničko djelo nadarene Anye Getter.
Izvorno objavljeno na Sanity Break at Everyday Health.
Pridružite se ovom razgovoru i drugima u Project Beyond Blue, novoj zajednici za osobe s kroničnom depresijom.
Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!
