15 desetominutnih aktivnosti za pokretanje kreativnosti
To je zato što je kreativnost praksa. Čarobno je na mnogo načina. Ali za magiju je potreban istrenirani mađioničar.
Evo 15 zabavnih aktivnosti koje možete napraviti za 10 minuta kako biste pokrenuli svoju kreativnost i potaknuli maštu.
1. Idite na foto safari.
„Zgrabite fotoaparat - sve će vam doći, čak i vaš pametni telefon! - i izvedite se na 10-minutnu šetnju oko bloka ”, rekla je Susannah Conway, spisateljica, fotografkinja i autorica knjige Ovo znam: Bilješke o razotkrivanju srca.
"Fotografirajte sve crvene, žute i zelene stvari koje vidite." Usredotočite se na male detalje. Ove ćete boje možda pronaći na tlu, u prozorima ili na ljudima, rekla je. “Gledaj i gore i dolje. Približiti. Zamislite svoj fotoaparat kao alat koji će vam pomoći usmjeriti pažnju na ovdje i sada. "
Također se možete pretvarati da "slikate za Vogue ili Muzej moderne umjetnosti", rekao je Zohar Tirosh-Polk, dramatičar i trener kreativnosti koji je nedavno napisao nagrađivanu predstavu "ŠEST". "Pomoći će vam da uočite obične stvari u novom svjetlu."
2. Bavite se kućanskim poslovima.
Kućanski poslovi mogu zvučati neobično, rekla je stalna slikarica Karine Swenson. Ali kreativnost može cvjetati u svakodnevnom životu. Primijetila je da bi "to trebalo biti nešto tiho o čemu se ne treba previše razmišljati", kao što je "čišćenje, presavijanje rublja ili brisanje prašine".
3. Kuhaj.
“Isprobajte novi recept, napravite novi smoothie [ili] ispecite nekoliko kolačića. Pokrenut će vaše kreativne sokove, a bit će i dobrog okusa ”, rekla je Tirosh-Polk.
4. Napravite mali kolaž.
Prelistajte svoje omiljene časopise i odaberite nekoliko slika koje vam odjekuju, rekla je Tirosh-Polk. Izrežite ih kako biste stvorili kolaž. Može biti dovoljno mali da stane u vaš dnevnik. Svaki kolaž također može imati temu, rekla je, poput "Stvari u crvenom", "Urbana iskra" ili "Proljeće". Ili to može biti "vaša vizija kuće iz snova, posla [ili] putovanja".
5. Sanjarenje.
Jednostavno zurite kroz prozor i pustite da vam um odluta. “Čitao sam da će, kada su naši umovi u opuštenom stanju, podsvijest preuzeti na sebe. Ako vjerujete, kao što su to činili Jackson Pollock i mnogi nadrealisti, da umjetnost dolazi iz podsvijesti, onda biste možda mogli pokušati ovo ", rekao je Swenson
6. Stvorite popis.
„Stvorite popis za reprodukciju kao da ste najtopliji DJ u gradu, popis za čitanje kakav jeste New York Times, popis odredišta ili jelovnik za sebe ili nekoga drugoga ”, rekla je Tirosh-Polk.
7. Provjerite svoje nadahnuće.
Koje vas knjige, pjesme i videozapisi nadahnjuju? Na primjer, Michelle Ward, kreativna trenerica i govornica u karijeri, predložila je izvođenje vježbi iz knjiga Keri Smith, slušanje himne ukulele Amande Palmer i razgovor s Kid predsjednikom.
8. Družite se.
“To ne mora biti razgovor o umjetnosti ili kreativnosti. Ponekad će se najobičniji komentar iz razgovora držati vas i potaknuti novu ideju ”, rekao je Swenson.
9. Crtanje.
"Izbijte bojice i crtajte 10 minuta, kao da ste Picasso ili znate Pollock", rekao je Tirosh-Polk.
10. Igrajte se.
Isprobajte aktivnost koju ste voljeli kao dijete. "Deset minuta zamaha čini čuda", rekao je Swenson.
11. Ljudi-pazi.
Tirosh-Polk predložio je sjedenje na klupi 10 minuta i promatranje drugih. Obratite posebnu pozornost na njihove razgovore. Zapiši što god pokupiš, rekla je.
12. Pronađite mirno mjesto.
"Ako je ikako moguće, pronađite mjesto podalje od ljudske vreve", rekao je Swenson. Ovo bi mogao biti park, more ili mirna staza, rekla je. Ali ostavite iPod kod kuće.
Umjesto toga, „začepite uši zvukovima svijeta oko sebe. Uronite sva svoja osjetila u ovo iskustvo ... i samo budite. "
13. Riješite problem sa savjetodavnim odborom iz snova.
Justine Musk, romanopisac i spisateljica, predložila je stvaranje savjetodavnog odbora iz snova od pet ljudi. To može biti bilo tko kome se divite, "mrtav ili živ, poznat ili ne." Razmotrite nedavni problem, "bio on osobni ili profesionalni ili umjetnički." Zatim to pretvorite u pitanje.
„Jedno po jedno, napišite sebi pismo svakog člana vašeg odbora, sagledavajući problem iz perspektive svakog člana. Kako bi vam svaka osoba savjetovala da to riješite? Što bi svaki član želio da učinite, razmislite ili znate? "
14. Stvorite zbirku upita.
"Napišite popis tema za pisanje ili predmeta crtanja, svaki na malim, pojedinačnim papirima", rekla je Christine Mason Miller, umjetnica miješanih medija i autorica knjige Želja za nadahnućem: Kreativna strast za preobrazbom svijeta.
Zatim stavite ove papiriće u posudu ili staklenku. "Kad god vam zatreba 10-minutni kreativni odmor, izvucite jedan od svojih upita iz staklenke i dajte si 10 minuta da to učinite!"
15. Samo počnite.
Dajte si "puno dopuštenje da budete toliko loši ili neuredni koliko vam treba", rekao je Ward, koautor knjige Vaša izjava, To bi mogla biti „najsiranija, najstrašnija stvar ikad, “Rekao je Tirosh-Polk. Proizvod nije važan. Ključno je započeti.
"Jedino što bi moglo biti" pogrešno "što se tiče kreativnosti jest da se uopće ne radi ništa", rekao je Ward.
Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!
