Moj partner tuguje

Mama mog partnera umrla je prije više od 5 mjeseci od slučajnog predoziranja. Moj je partner prva dva tjedna plakao i plakao i činilo se da je nakon toga svakim danom postajao sve bolji. Posljednjih mjesec dana ponašala se distancirano i ponašala se depresivno te kaže da joj samo nedostaje mama i pokušava se nositi s gubitkom. Više nikad ne želi dodirivati, pokazivati ​​naklonost ili biti prisna sa mnom. Ona se ljuti na mene zbog stvari koje su joj bile vlastite odluke. U posljednje vrijeme puno čitam o depresiji ... problem koji imam je taj što se ona ne ponaša na takav način sa svima. Nikada se ne želi samo šaliti sa mnom ili se zabavljati sa mnom ... već se nastavlja šaliti i zabavljati sa svojim drugim prijateljima. Znam da se sa mnom osjeća sigurno i možda se osjeća kao da samo mi možemo biti tužne ... ali ja sam povrijeđena. Samo želim naučiti to prihvatiti, da treba tugovati, a budući da je najbliža meni, dopustit će da njeni osjećaji izađu lakše. Ali tako me povrijedi.

Znam kad sam depresivna ... Depresivna sam oko svih. Samo je depresivna oko mene. Pitam je ima li još toga, a ona samo kaže da je zamagljena i da ne zna zašto je to mama učinila. Jednostavno se osjećam izgubljeno i nevoljeno i želim pokušati smisliti način da je nastavim voljeti dok ona ne pokazuje ljubav prema meni.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 02.06.2019

A.

Žao mi je zbog gubitka vašeg partnera i zbog vaše povrede i zbunjenosti. Molim vas da shvatite da ona tuguje. Tuga se razlikuje od depresije. Smrt roditelja, posebno takva tragična i neočekivana smrt, može biti vrlo, vrlo teška. Njezine majke nema samo 5 mjeseci. Uopće nije neobično da treba proći godinu dana ili više da bi osoba u potpunosti metabolizirala značajan gubitak.

Odnos partnera s vama bitno se razlikuje od odnosa s prijateljima. Ona te voli. Na nekoj razini, ona može osjećati da ljubav nosi preveliki rizik. Možda misli da jednostavno nije mogla podnijeti novi gubitak. Da bi se zaštitila, možda se malo udaljava od tebe.

Prema web mjestu HelpGuidea, „Neizbježno je da postupak tugovanja traje. Iscjeljenje se događa postupno; ne može se prisiliti ili požuriti - a ne postoji "normalan" raspored za tugovanje. Neki se ljudi počinju osjećati bolje u tjednima ili mjesecima. Za ostale se postupak tugovanja mjeri u godinama. Bez obzira na vaše iskustvo tuge, važno je biti strpljiv sa sobom i dopustiti da se proces prirodno odvija. Kako vrijeme prolazi nakon značajnog gubitka, poput smrti voljene osobe, normalno je da se osjećaji tuge, utrnulosti ili bijesa postupno smiruju. Te i druge teške emocije postaju manje intenzivne kad počnete prihvaćati gubitak i počnete ići svojim životom naprijed. "

Moj vam prijedlog je da se zasad usredotočite na nju. Volite je nesebično. Budi tu za nju. Ne očekujte puno natrag. Dajte joj vremena i prostora za tugovanje. Pitajte je što najviše želi raditi da bi se sjetila svoje majke i pokušajte poštivati ​​sve aktivnosti za koje misli da će joj pružiti utjehu. Dok se bude kretala kroz normalne faze tuge, najvjerojatnije će postupno uspostaviti bliskost s vama. Svako malo, vjerojatno će joj se dogoditi razdoblja od sata ili čak dan ili dva kada će morati u potpunosti posjetiti svoju tugu. Molim vas, nemojte se osjećati ugroženo. To je dio procesa.

Želim ti dobro.
Dr. Marie

Ovaj je članak ažuriran s izvorne verzije koja je ovdje izvorno objavljena 25. veljače 2010.