Trebate li isprobati pilates za bol u donjem dijelu leđa?
Studija, "Učinkovitost dodavanja modificiranih pilates vježbi za minimalnu intervenciju kod pacijenata s kroničnom boli u donjem dijelu leđa: nasumično kontrolirano ispitivanje", objavljena je na mreži prije tiska u listopadu 2012. Pojavljuje se u časopisu Physical Therapy.
Kao i kod svakog novog liječenja, i vi biste trebali porazgovarati o potencijalnim prednostima pilatesa sa svojim liječnikom i zatražiti informacije o tome kako ga sigurno uključiti u svoj režim vježbanja ili fizikalne terapije.
Kako je studija provedena
Da bi razumjeli učinkovitost Pilatesa u liječenju kronične boli u donjem dijelu leđa, istraživači su regrutli 86 pacijenata iz ambulantne fizikalne terapijske središnjice u Brazilu. Svi su bolesnici patili od kronične boli u donjem dijelu leđa.
Sudionici su nasumično podijeljeni u 2 skupine; 1 je skupina dobila edukativnu knjižicu s podacima o svom stanju, dok su članovi druge skupine dobili knjižicu i dobili su pristup 12 sjednica vježbanja na bazi pilatesa tijekom 6 tjedana.
Istraživači su mjerili opseg pacijentove boli, njihovu razinu invalidnosti i druge pokazatelje u 6 tjedana i 6 mjeseci.
Što su istraživači otkrili
Rezultati studije pokazali su poboljšanja u razini boli i invalidnosti pacijenata nakon sudjelovanja u pilates klasama. Međutim, koristi nisu prestale s vremenom - učinkovitost dodavanja Pilatesa nije se vidjela u šestomjesečnoj procjeni. Autori studije tvrde da to može značiti da pilates može biti koristan u liječenju kroničnih bolova u donjem dijelu leđa u kratkom roku.
Što ovo Pilates studija znači za vas
Pilates i druge alternativne terapije često utječu na pacijente na različite načine - ono što djeluje na jednu osobu neće nužno raditi za nekog drugog. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste utvrdili da li biste trebali pokušati uključiti vježbe na bazi pilatesa u svoj režim liječenja kroničnih bolova u donjem dijelu leđa.
Izvor
- Miyamoto GC, Costa LO, Galvanin T, Cabral CM. Učinkovitost dodavanja modificiranih pilates vježbi za minimalnu intervenciju u bolesnika s kroničnom boli u leđima: randomizirano kontrolirano ispitivanje. [objavljeno na mreži prije tiska 11. listopada 2012]. Phys Ther .
