Socijalna anksioznost ili izbjegavani poremećaj osobnosti?
Odgovorio Daniel J. Tomasulo, dr. Sc., TEP, MVP, MAPP dana 27.05.2018Prije nekoliko mjeseci počeo sam se prvi put viđati sa savjetnikom na svom fakultetu. Stvarnost je takva da sam jako davno trebao vidjeti savjetnika, ali uvijek sam bio i nevoljan do nedavnog sloma. Cijeli svoj život uvijek sam se osjećao vrlo zabrinuto oko gotovo bilo koje socijalne situacije. Oduvijek sam bio izuzetno sramežljiv i borio sam se za stvaranje prijatelja. Pretpostavljam da ljudi negativno misle o meni i da im se neću svidjeti, stoga bih mogao otići stvarno udaljen i vrlo težak za upoznavanje. Trudim se vjerovati bilo kome, što mi otežava stvaranje prijateljstva (ili zadržavanje prijateljstava bilo koje vrste). To mi uzrokuje puno problema u poslu i profesionalnom radu jer mi nedostaje samopouzdanja i straha da me netko osuđuje. Činilo se da se savjetnik slaže da ono što sam objašnjavao izgleda poput socijalne tjeskobe. Čak je i odlazak k savjetniku bio izuzetno izazovan čak i nakon više sesija, još uvijek sam se osjećao tjeskobno / sramežljivo od prvih nekoliko sesija. Stvarno mi je teško zagrijati se za ljude (ako ne naizgled nemoguće, čak i ako ih znam godinama), iako je savjetnik bio vrlo drag i drag. Teško mi je palo terapije i postao sam frustriran samim sobom, pa sam otkazao nakon otprilike 8. ili 9. seanse. Nekoliko sam napretka i puno naučio, tako da to nije bilo totalno gubljenje vremena. Ali u cjelini, osjećala sam se beznadno kao da se stvari za mene nikad neće promijeniti. U stanju sam "izazoviti" svoje negativne misli s više pozitivnih, ali to zapravo nije promijenilo moje osjećaje. Dakle, započeo sam internetsko istraživanje o SAD-u i naišao na izraz "poremećaj osobnosti koji izbjegava" ... opis mi se činio vrlo sličnim SAD-u i počeo se pitati što ako imam APD? Tada sam također saznao da liječenje poremećaja osobnosti može biti vrlo teško i možda nije izlječivo, ali liječenje može ublažiti neke simptome. Nekako sam se osjećao beznadno jer što ako je razlog što nisam uspio biti „slobodan“ od toga taj što imam APD? Ili pretjerujem? Nisam veliki ljubitelj etiketa, ali pitam se je li uobičajeno da vam terapeut kaže jesu li vam dijagnosticirali ili ne? Moji me zapravo nikad nisu "dijagnosticirali", rekli su mi, međutim, terapija koju smo radili bila je CBT.
A.
Vrijeme je da se vratite terapeutu. Vlastitim riječima ste napredovali i bilo bi razumno da nakon samo 8-9 sesija nije završen sav potreban posao. Pravo pitanje ovdje nije koja je odgovarajuća oznaka, već zašto ste napustili terapiju. Terapiju smatrajte mikrokosmosom svog života. Imali ste okean odnos s terapeutom i tada ga niste mogli održati. Posao je u tome da otkrijete što vas odguruje i porazgovarate s terapeutom. U ovoj situaciji (kao i mnogi u terapiji) postupak je potrebna intervencija. Zakazala bih sastanak s njim i tamo uložila vaš trud, a ne pokušavala samodijagnozu.
Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @
