Zacrniti se od bijesa?

Ja i moja djevojka bili smo u svom autu na parkiralištu. Ušli smo u verbalni spor. Nazvao sam je c-riječju. Udarila me je u lice. Bila je jako ljuta. Uhvatio sam je za ruke kako bi prestala udarati. Kad sam je uhvatio za ruke, cijelo joj je tijelo zavrištalo. Vikala je, "udario si me, zovem policiju"; odmah rekao: "Nisam te udario";. nakon što se smirila, pustio sam je. Izašla je iz automobila i poletjela. to je bilo prije 6 mjeseci. ona neće razgovarati sa mnom. Ne želim dobiti zabranu pristupa pa sam se držao na distanci. Rekla je mojoj mami u tekstu mjesec dana nakon što se to dogodilo, da „nije bila sigurna što sam rekla mami (poslala sam svojoj djevojci pismo s objašnjenjem što se dogodilo), ali da sve što zna je da nije na sigurnom mi"; Doista vjerujem da ona vjeruje da sam je udario. postoji li stanje "zacrnjenog bijesa"; gdje ona ne može pravilno obraditi ovakve istinite događaje? jednom kad sam rekao da je c-word bruce banner postao nevjerojatna grba (iz SAD-a)

Odgovorio Daniel J. Tomasulo, dr. Sc., TEP, MVP, MAPP 2020.-21

A.

Zamračenje se može dogoditi na obje strane. Kad god je uključena ljutnja koja postane bijesna, vrlo često dolazi do iskrivljenja onoga što se događa. Kažete da je imala zatamnjenje kad ste i vi bili uključeni u proces kao što je i ona mogla biti netočna - koliko god mogli pomisliti ili se uvjeriti da je to.

Nasilje intimnih partnera (IPV) široko je proučavan fenomen. Članci o njemu, poput ovog, ovog detaljnog o procesu i ovog kviza, dobar su izvor za provjeru.

Ako joj objasnite svoju verziju kad se osjeća ugroženo onim što se dogodilo, nećete pomoći. Osobi koja se osjeća ugroženo i boji se nekoga tko je prekinuo vezu s njom ne želi se reći koliko je netočno u njihovom sjećanju na situaciju. Kad nam se kaže da griješi što osjeća, nema potrebu zaštititi se i zapravo je osoba koja je kriva za to uzrokovala upravo takav pristup pokušava prebaciti krivnju umjesto da preuzme odgovornost sa svoje strane u tome.

"Riječ c" verbalno je nasilje i dio je upravo onoga što se proučava kada se gleda na nasilje od strane intimnih partnera. Ono na što ćete se trebati usredotočiti je vaša verbalno nasilna reakcija, a ne njezin odgovor i vaše tumačenje onoga što se dogodilo. Pokušavajući je uvjeriti da griješi što se zaštitila, da je vaše tumačenje onoga što se događa točnije i da je zacrnjela ne dolazi do onoga što trebate učiniti da biste sebi i budućim vezama pomogli. Primarni posao na vašoj strani novčića je shvatiti koje su vam druge mogućnosti i što možete učiniti da biste ih iskoristili kad se pojave žestoke rasprave. Kako možete kontrolirati svoj verbalno nasilni jezik tijekom svađe? Što vas je spriječilo da izađete iz automobila kad ste bili udareni, a ne vaša reakcija? Radi se o ove dvije stvari - ne pokušavajući je uvjeriti da nije u pravu jer se zaštitila jer je zatamnila.

Toplo bih vam preporučio da provjerite svoje reakcije na individualnoj terapiji. Kartica Pronađi pomoć na vrhu stranice može vam pomoći da pronađete nekoga u vašem području koji se specijalizirao za upravljanje bijesom.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @